В чем ценность гири неваляшки ссср: Почему гири СССР такие дорогие (и кто их покупает)

Содержание

Что находится внутри гири-неваляшки? | Полезная информация для всех

  • Вопреки ожиданием многих наивных людей, ни золота Партии, ни палладия, Вы там не найдете. А найдете пустоту по центру гири и утолщенное дно. Благодаря такой конструкции гиря как раз и имеет эффект quot;неваляшкиquot;.

    В произведении quot;Золотой теленокquot; можно узнать тайны подобных гирь:

  • Если вы возьмете и распилите такую гирю пополам, то вы сможете обнаружить там пустоту. Т.е. внутри гири ничего нет, там только разная толщина стенок. А чего-то ценного вам к сожалению, там не обнаружить.

  • На самом деле ходит множество легенд, что в гирях-неваляшках с клеймом СССР внутри спрятано золото партии. Мол когда понадобится, можно будет изъять у народа и пополнить бюджет. Также говорят, что их делали с примесями палладия для равновесия, этот элемент не особо ценился, а сейчас стоит хорошо.

    А вообще люди говорят о схеме наживы:

    Старая как кака мамонта схема.

    Создается ожиотаж, кто то хитрожопый скупает четыре гири по 100 долл. и типа приносите ещо, все куплю.

    Лохи начинают искать гири чтобы продать по 100, а им тот же хитрожопый продает 1000 гирь по 50 долл и на этом вс заканчивается…

    Помните как Челентано нефтеносную землю продавал в фильме quot; Блефquot;?

    Видео, как гиря-неваляшка не падает

  • Очень уж народ на выдумки талантлив,особенно, если эта выдумка поможет заработать деньжат!

    Вот за такие гири-неваляшки дают объявления, что купят дорого, потому что состав металла офигенно дорогой и ценный и навариваются на лошках, сбывая эти гири через подставное лицо. А покупать сами откажутся в конце концов и вс!

    Сам по себе как спортивный инвентарь очень полезный, внутри содержит пустоту и утолщенное тяжлое дно, чтобы неваляшка работала и вставала ручкой к верху для удобства.

    Состав металла возможно содержит качественный сплав, коим славен СССР, но не до такой степени ценный, как мошенники плетут. Здесь можно прочитать интересную информацию об этом ажиотаже с гирями: http://rus.ozodi.org/content/article/27520885.html

  • larik33,

    внутри отливки пустотелость, массивное дно придает им устойчивость.

    Шутники извлекли из Золотого теленка идею о якобы сверхценного их содержимого и прикалываются по всему интернету о цене 50 000 баксов за штуку гири.

  • На самом деле, гири-неваляшки они пустые внутри практически)

  • Доброго времени суток.

    Являясь обладателем одного экземпляра подобной гири — неваляшки, могу точно сказать, что внутри этого спортивного инвентаря (вопреки слухам про ценности — якобы находили внутри золото и тд) ничего нет.

    Гиря — неваляшка внутри пустая и, как тут уже многие авторы написали, имеет утяжеленное/утолщенное дно, по дающее достаточный вес ему.

  • Ценность гирь возростает с каждым годом, как и машинок Зингер и холодильников 50 — х годов. Все что создавалось в СССР — уже раритет. Говорят, что ценность гирь возростает из — за ех состава. Внутри гирь находится палладий, вот за ним то и идет охота.

  • Внутри гири-неваляшки на самом деле ничего особенного не находится. Внутри такой гири вы сможете обнаружить пустоту и утолщнное дно, которое придат гире тяжесть и позволяет становиться на место как quot;неваляшкаquot;.

    В такой гире действительно ценное могут найти спортсмены, которые занимаются гиревым спортом.

    А если говорить о самом металле, то ценности как таковой в нм нет, это просто качественный сплав.

  • Фишка гири в том, что она создавалась из чугуна, в котором примешано много палладия. Тогда не понимали, насколько редок и ценен был такой металл. Поэтому такие гири покупают порой до 10 000 долларов. А еще говорят, что в гире находится очень редкий, искусственно синтезируемый элемент Рентгений-аналог золота. Бывали случаи, когда гири распиливали наподобие Золотого теленка, ища золото партии.

  • Пустота!) Помню еще в СССР байки о том, что внутри некоторых гирь типа блуждает золото, платина. Находились молодцы которые распиливали сей снаряд и в итоге гирю жалко.

  • Единственное что есть ценного в гире неваляшки ссср — наш интерес к спорту. Сколько не распиливали гирю, разные любопытные личности, и не искали там несметных богатств, но всех ждало разочарование. В гире ничего нет. Вернее, в гире ничего нет ценного. Внутри есть пустота и воздух советского времени. Единственное, что можно увидеть, распилив гирю, это зияющая пустота.

    Значение гири не в обогащении и не в том, чтобы ее распиливали, а в прививании здорового образа жизни. Так что если на чердаке или в подвале завалялась гиря-неваляшка, то не пилите ее, а подождите ее десяток лет и продадите уже как раритет.

  • Хобби, отдых и спорт: объявления OLX.

    ua Украина

    3 500 грн.

    Договорная

    Алексеевка Сегодня 12:53

    Новомосковск Сегодня 12:52

    Киев, Святошинский Сегодня 12:52

    100 грн.

    Договорная

    Вишневое Сегодня 12:52

    печатка

    Антиквариат / коллекции » Живопись

    Софиевская Борщаговка Сегодня 12:51

    Детский Сад №81 "Конек-Горбунок"

    • Главная
    • Сведения об организации
      • Основные сведения
      • Структура и органы управления образовательной организацией
      • Документы
      • Образование
      • Образовательные стандарты
      • Руководство. Педагогический (научно-педагогический) состав
      • Материально-техническое обеспечение и оснащенность образовательного процесса
      • Стипендии и иные виды материальной поддержки
      • Платные образовательные услуги
      • Финансово-хозяйственная деятельность
      • Вакантные места для приема (перевода)
      • Доступная среда
      • Международное сотрудничество
    • Интересное для родителей
      • Соответствие сайта требованиям законодательства РФ
      • Дистанционная работа
      • Профилактика вирусных заболеваний
      • Независимая оценка качества образования (НОК)
        • НОК 2020
        • НОК 2017
      • Часто задаваемые вопросы FAQ
      • Обращения граждан
      • Информационная безопасность
      • Консультационный центр
      • Вакансии в образовательном учреждении
      • Приказы по движению воспитанников
      • Советы инструктора по физической культуре
      • Советы музыкального руководителя
      • Галерея
      • Безопасность
      • Экспериментальная (инновационная) деятельность
    • Путеводитель по саду
      • Оснащенность образовательного процесса
      • Группа «Солнечные лучики»
      • Группа «Зайчата»
      • Группа «Жарки»
      • Группа «Воробышки»
      • Группа «Совята»
      • Группа «Оленята»
      • Группа «Морошка»
      • Группа «Медвежата»
      • Группа «Лисята»
      • Группа «Брусничка»
      • Группа «Умка»
      • Группа «Гномики»

    Ой, такой страницы здесь нет!

    • Поиск по сайту

    • Сведения об организации

      • Основные сведения
      • Структура и органы управления образовательной организацией
      • Документы
      • Образование
      • Образовательные стандарты
      • Руководство. Педагогический (научно-педагогический) состав
      • Материально-техническое обеспечение и оснащенность образовательного процесса
      • Стипендии и иные виды материальной поддержки
      • Платные образовательные услуги
      • Финансово-хозяйственная деятельность
      • Вакантные места для приема (перевода)
      • Доступная среда
      • Международное сотрудничество
    • Друзья сайта:

      - Министерство просвещения Российской Федерации


      - Министерство образования Красноярского края


      - Управление общего и дошкольного образования Администрации города Норильска


      - Официальный сайт города Норильска


      - МБУ "Методический центр"
    • Госуслуги

    Детский Сад №81 "Конек-Горбунок"

    Три самых взрывных альбома в истории русского рока - Все о Музыке

    Я ждал это время, и вот это время пришло. 
    Те, кто молчал, перестали молчать.
    Те, кому нечего ждать, садятся в седло.
    Их не догнать, уже не догнать...

    Самый популярный советский рок-альбом, давно ставший классическим, в год своего выхода произвёл настоящий бум. Большую часть песен смело можно назвать гимном поколения, появившегося на свет в застойные и беззаботные '70-ые. Это был один из первых отечественных альбомов, в котором тексты представляли не просто рефлексию на бытие простого человека, живущего в советском государстве (как это было у Владимира Высоцкого или у того же Урфин Джюса), а уже ничем не завуалированные призывы к сопротивлению и борьбе  ("Попробуй спеть вместе со мной", "Дальше действовать будем мы").

    Вечное противостояние между нами и ими ("меня ждёт на улице дождь, их ждёт дома обед"), нарушение написанных кем-то законов ("если к дверям не подходят ключи, вышиби двери плечом"), нонкомформизм - вот основной лейтмотив альбома. Здесь Виктор Цой из тихого полуночного романтика-бунтаря времён альбома Ночь окончательно превратился в самоотверженного борца и стал настоящим идолом для подрастающего поколения.

    По признаниям Алексея Вишни, альбом Группа крови получился на самом деле очень конъюнктурным, ведь благодаря свободе слова, щедро подаренной Михаилом Сергеевичем, Цоя уже ничто не останавливало от написания столь смелых стихов, и при этом он стал первым, кто заявил о своей позиции настолько прямо и такими простыми словами, положенными на мелодичную музыку, что его поняли даже жители "спальных районов", т.е. практически вся кассетная молодёжь Советского Союза, начиная с поклонников рока и заканчивая любителями Modern Talking и Браво.

     

     

    Зёрна отобьются в пули,
    Пули отольются в гири.
    Таким ударным инструментом
    Мы пробьём все стены в мире...

    Ещё один альбом, обращённый к юному поколению - Разлука, был записан группой Наутилус Помпилиус в августе 1986-го.

    Несмотря на довольно острую социальную тематику, в некоторых песнях ("Казанова", "Рвать ткань", "Всего лишь быть") затрагивается тема общения между мужчиной и женщиной, но даже в них нет-нет, да проскочит социальный подтекст ("Вчерашний день - не сегодняшний день, на мягких подушках не въедешь в вечность...", "В одну тюрьму из другой тюрьмы нас разбудили в такую кромешную рань..." и т.д.), что характеризует Илью Кормильцева, как крайне незаурядного и очень глубокого поэта.

    Ещё пару лет назад (в 1984-ом) за содержание большей части текстов Кормильцева если бы не упекли в дурку, то не погладили бы по головке точно в отличие от куда более либерального 1988-го, в котором Виктор Цой так удачно выстрелил своей "Группой крови". Текст песни "Скованные одной цепью" был настолько смелым и так мощно бил не в бровь, а в глаз, обличая все пороки советского строя, что даже лидер группы Вячеслав Бутусов испугался исполнять песню в первозданном виде. Он изменил цвет заката с коричневого на непонятный розовый, чем слегка разозлил Кормильцева.
    Однако группа всё равно боялась преследований даже за лайт-версию "Скованных", поэтому в родном городе Кормильцева, Свердловске, альбом на всякий случай решили распространять без "Круговой поруки". А в Москву и Ленинград группа всё же отправила полноценную версию магнитоальбома, так что жители двух столиц познакомились со "Скованными" даже чуточку раньше, чем земляки Наутилуса.
    Отдельно стоит сказать и про мощные стихи самого Бутусова, который написал для альбома аж три вещи - Хлоп-Хлоп (эдакий ответ Цою на его "Маму-анархию"), Праздник общей беды (в первоначальном варианте - Праздник общей воды) и сокрушительную антимилитаристскую вещь Шар цвета хаки, которая осуждала военную агрессию и конкретно затяжную войну в Афганистане, где помимо профессиональных военных погибали и получали увечья простые советские срочники.
    Могли вы предположить 20 лет назад, что в наши дни альбом не только не потеряет своей актуальности, а станет ещё более острым и злободневным? Совершенно точно нет.

     

     

    Ведь это моё поколение молчит по углам,
    Моё поколение не смеет петь,
    Моё поколение чувствует боль,
    Но снова ставит себя под плеть...

    Думаю, не случайно на обложке, придуманной В. Обатниным и А. Смирновым, название альбома вызывает мощные ассоциации со словом Анархия.  Ведь если оценивать творение Доктора Кинчева Сотоварищи с энергетической точки зрения, то из всех рок-альбомов, записанных в позднем СССР, этот имеет совершенно чумовой запал. И это тот редкий случай в истории не только рок-музыки, а вообще звукозаписи, когда название идеально передаёт настроение и истинную сущность пластинки.
    В записи альбома приняло участие большое число приглашённых музыкантов, но в первую очередь следует отдать должное звукорежиссёру Андрею Тропилло за его идеи и, как это назвал сам Константин Кинчевтропиллизацию, т.е. многочисленные вставки в музыку фраз из различных литературных произведений (например, из "Мастера и МаргаритыБулгакова и "ПадалиБодлера), которые создавали определённую атмосферу, тем самым придавая музыке гораздо большую художественную ценность и глубину.

    Меломан - единственное произведение в истории отечественной музыки, где перечислено такое бешеное количество зарубежных исполнителей и жанров музыки, что песню можно считать рок-энциклопедией для продвинутых меломанов. Сказать, что в 1985-ом году в СССР строчка "И вот пою ещё одну песню в стиле рэп" была последним писком моды это ничего не сказать. Как по мне, то она опередила музыкальную моду, по меньшей мере, на пару лет. Никто из отечественных исполнителей по этой части и близко не стоял с Кинчевым.

    Моё поколение в сравнении с гораздо более смелой и решительной "Дальше действовать будем мы", показывает, что Кинчев в 1985-ом году был не так оптимистичен как Цой в 1988-ом, когда уже вовсю царило новое мЫшление с идеями гласности, перестройки и ускорения. В песне можно услышать некое отчаяние и разочарование в своих современниках, которые в догорбачёвскую эпоху предпочитали всячески приспосабливаться и держать фигу в кармане, нежели открыто высказываться и отстаивать свои законные права. Казалось бы, прошло всего три года, а какой контраст!

    В середине '80-ых из-за упорного противостояния двух систем, над миром нависла угроза ядерной войны. Цой посвятил этой серьёзной проблеме песню Я объявляю свой дом, а у Кинчева в песне Плохой рок-н-ролл есть строчки:

    "В воронке ядерного взрыва,
    И просто в кино,
    И сидя на крыше,
    И глядя в окно,
    И даже там, где нельзя
    Я буду петь:
    Рок-н-ролл!.

    И это ещё одна характерная черта того времени. Нас всех, включая школьников, морально готовили к такому нерадужному повороту событий.
    Ну и нельзя не отметить, что спустя три десятилетия мы опять вернулись в ту самую эпоху, когда публично высказывать своё мнение, отличающееся от навязанного телевизором, становится опасно, а посему мы "молчим по углам" в ожидании "новой волны".

    Энергия является самым удивительным, самым новаторским, если не сказать, авангардным, и, безусловно, самым взрывным альбомом в истории русского рока. Возможно, многие алисоманы со мной не согласятся, но я считаю его вершиной творчества группы, несмотря на то, что это была дебютная работа Кинчева и Ко. Ни один другой отечественный альбом не пропитан таким заразительным духом свободы и непоколебимой верой в перемены.

    Гиря как выглядит.

    Что находится внутри гири-неваляшки?

    Гиревой спорт как откровение - Гиревой фитнес

    Замечательный рассказ о приобщении к гирям от

    Вдохновляемся!

    У меня тут открытие года состоялось - гиревой спорт. Так-то им супруга увлеклась, а я иногда к ней заезжал на тренировку посмотреть.

    Смотрел, удивлялся ее результатам, но внутренний бестолковый скепсис к гирям хранил, с такой же силой как индус верит в священность коровы. Только вместо коровы у меня штанга и методики тренировок Вейдеров и прочих героев качковского глянца. Башка ведь как соображает - раз я штангу жму за 140 кг, приседаю там под 200, тяну вообще страшное, то чего мне там гирю 32 кг рвать и толькать? А тренируются так вообще смешными 16 кг и 24-мя... Лица при этом страшные делают и велосипедки носят!

    В общем, различий между адептами культуризма и гиревого спорта, как между чукчами и китайцами. Разрез глаз вроде тот же, но по принципиально разным причинам. Но до этого предстояло еще дойти мозгами. ..

    Судьба ко мне, балбесу знатному, благосклонна. Супруга не просто занимается гиревым спортом, а тренируется у Сергея Васильевича Меркулина - ЗМС по гиревому спорту и чемпион всего и вся. Весь мир его знает (другой вопрос почему у нас скромно все с известностью), ездит с семинарами в такие страны как Сингапур, Германия, Швейцария, США и т.д. Гиревиком всея Руси про себя называю его, да и просто он хороший человек.

    Я вот написал, что Сергей Васильевич много ездит с семинарами по миру, а вы возможно зададитесь вопросом от куда такая востребованость? Ведь понятно, что чемпион, но мало ли у нас чемпионов по разным видам спорта, а ездит много гиревик! От куда спрос?

    Докладываю. Ушлые жители капиталистических стран давно просекли, что здоровье - это дорого, поэтому его надо беречь. Через это там случился фитнес-бум, но в корне ситуацию не сильно изменил. Как были американцы самыми жирными, так и продолжают "сидеть на массе". Стало понятно, что одними тренажерами и спа-процедурами не отделаться. Начали думать, причем крепко. Много новых направлений надумали. Особенно сейчас на слуху кроссфит. А последний является комбинацией тяжелой атлетики, гимнастики и... ГИРЕВОГО СПОРТА!!! Причем гири там имеют одно из самых толковых применений для тушек страдальцев. Многие ими стали даже заниматься отдельно. Отсюда пошел бум на Гиревой спорт, а с специалистами в этой области лучше всего в России, ну а Сергей Васильевич входит в ТОП гиревиков, чемпион и очень коммуникабелен)

    В общем, грешно было бы упускать шанс потренироваться под руководством такого человека.

    Правда, не сразу отважился. Все бочком-бочком подходил к вопросу. То добавил гиревые махи в тренировку, то спросил как делать рывок...Раззз, и уже тренируюсь исключительно по программе гиревиков.

    Другая работа

    Каждую тренировку, как первый раз. В глазах бассейн воды, сердце как пламенный мотор, мышцы не привыкшие к повторениям более 12 раз забиты и....ПУЗО! мое жиробилдерское "на массе" ПУЗО стало меня покидать. .. Если я через полгода тренировок с Гирями еще и бороду сбрею, меня перестанут узнавать на улице.

    Ну а как иначе? Это я ранбше грешным делом думал, что гири легко. Оно ведь один раз гирю поднять не вопрос, а их оказывается надо поднимать не раз и не два, около 200 раз в тчении ДЕСЯТИ МИНУТ!!!! если пробовать такое просто силою дурной, то устанешь еще на первой минуте и не более 20 повторов. Причем у меня такое "не более 20 раз" было с гирей 24 кг. При этом вокруг меня в зале находились ребята раз в два меня меньше, которые рвалии гирю 32 кг от 100 и более раз. Да что ребята! Девушки рвали и толкали больше меня!!!!

    Так получалось, что я привык решать вопрос поднятия тяжести прямолинейно. Если мы берем гирю рукой, думалось мне, то и рвем мы ее рукой. Потом идем на рынок и покупаем новую руку и снова рвем до истечения гарантии.

    А по уму, рука тут только гирю держит, при том что находится в расслабленном состоянии, а гирю мы толкаем всем телом

    Это только одно классическое спортивное упражнение, а работает все тело! Очень, кстати, девушкам полезно - спину укрепляет, ноги в тонус приводит, кровь в области таза гоняет)))

    А есть еще толчок гирь, который внешне прост, но вы пойдите сделайте

    Я пошел попробовать и теперь шесть раз в неделю рождаюсь заново, при этом полный сил и энергии. В воскресение нам всем завещали отдохнуть)

    Что дают Гири вашему бренному телу?

    Выносливость, причем бешенную. не зря гири включены в подготовку у военных и являются подсобкой у бойцов, плывунов, велосипедистов и везде где нужно много терпеть)

    Гири делают вашему сердцу хорошо. О сердечно-сосудистых заболеваниях придеться забыть, поэтому гири в Германии очень популярны у пенсионеров очень много сожравших фирменных ЖИРРРРРНЫХ немецких колюбасных изделий в своей жизни. Отмаливают так грехи перед своим телом и очень эффективно это делают.

    Гири - это быстро. Упыхаться можно минут за 15, а на 30 минуте рождается новый человек и идет делать гиперэкстензию и пресс.

    Нет ничего демократишней гири. Даже турник не так доступен, т.к. его с собой не унесешь. А с гирей, даже одной, можно тренироваться эффективно где угодно. 4*4 метра пространства только надо и, желательно, обувь подходящую. Но можно и босиком) Стоимость новой 16 кг гири производства завода TITAN около 1700 р., а заниматься ей можно всю жизнь. Про цены на другие спортивные снаряды промолчу.

    От 700 до 1500 ккал тратится за одну тренировку с гирями, а если доступно, то если вам хочется схуднут и остаться психически здоровым, то добро пожаловать в гиревую секцию. Поверьте, это гораздо более захватывающее и эффективнее беговой дорожки)

    И последнее. Гиревой спорт, пожалуй единственный где выигрыват без фармакологической поддержки. Даже какого-то спортивного питания почти не употребляют.

    Берегите себя! Занимайтесь спортом)

    girevoy-fitness.livejournal.com

    Возьмите гирю потяжелее — Майк Малер

    Майк писал это в 2006 году, когда увлекся гирями (после упражнений со своим весом, штанги и индийских булав), но смысл в том, что есть смысл развивать силу с любым снарядом или без - она положительно влияет на другие физические качества.

    Возьмите гирю потяжелее

    Многие считают, что для гиревых тренировок достаточно снаряда малого или среднего веса, например, 24 кг для мужчин и 12 для женщин. Это прекрасная точка зрения, позволяющая упустить все преимущества от работы с тяжелыми гирями. Лично мне тренироваться с полуторапудовками уже скучно, и если б я остановился на них в своем развитии, то не набрал той массы, силы, мощности и выносливости, которыми обладаю сегодня. Более того, даже мои клиенты не достигли бы своих результатов, замкнувшись на тренировках с легкими гирями.

    Допустим, вас не интересует масса и мощь, а нужна выносливость. Так почему не развивать ее, прибавляя повторы с весом побольше? Неужели вы думаете, что махи с гирями по 40 кг не помогут? Или подъемы на грудь и жимы - как вы считаете, от чего больше пользы: от 12 подъемов и жимов с двухпудовыми гирями или 30 с полуторапудовыми?

    [рывок гири 56 кг, после статьи прошла пара лет]

    Если вы можете выжать снаряд 30 раз, то он для вас уже слишком легок и мало что дает. Чем больше вес, с которым вы работаете на выносливость, тем лучше вы становитесь во всех отношениях. Возьмем для примера тяжелую атлетику: один штангист делает 5 подъемов на грудь со 140 кг, а другой - 15 подъемов с 60 кг. Первый не только развивает более высокую мощность (взрывную силу), но и может сделает больше повторов с 60 кг, если захочет.

    Зачем вообще тратить время на упражнения с легкими снарядами? Двухпудовки - самые маленькие гири, которые у меня есть, и я использую их только для отработки техники и иногда для многоповторных приседаний. Недавно меня спросили, сколько рывков с 24 кг я могу сделать за 10 минут. Понятия не имею, никогда не пробовал выяснить.

    При всем уважении к этому тесту и к выдающимся гиревикам, которые его проходят, меня это совершенно не интересует. Я предпочитаю увеличивать вес, а не повторы, поэтому рву гири по 40 и 48 кг.

    Думаете, это чересчур? Пока я дошел до 17 рывков с трехпудовкой, хотя далеко не чемпион: не был спортсменом в школе и колледже, а потом, когда начал тренироваться и попробовал жим лежа, немыслимые 40 кг придавили меня к скамье. Так что если даже я добрался до таких гирь, одаренные спортсмены способны на большее.

    Несколько месяцев назад я попробовал рывки с 24 кг и сразу сделал по 50 каждой рукой. Это вовсе не рекорд, но хочу отметить один момент: в моих тренировках редко бывают многоповторные подходы (более десяти повторений), т.е. я не работаю на выносливость, но 100 рывков с полуторапудовкой сделал без проблем.

    Потому что сила, которую я развиваю тяжелыми гирями, положительно переносится на упражнения с легкими. А рассмотрите обратную ситуацию: если человек тренируется только с 24 кг, выполняя по 50 рывков каждой рукой, сколько раз он рванет 48 кг? Очень мало. Смело предположу, что вообще ни разу.

    Как только вы отработаете технику, повышайте интенсивность. Тяжелые гири дадут вам не только больше мощности, но улучшат другие физические качества, что поможет в любом виде спорта. Вы получите и больше массы, и больше силовой выносливости.

    Поймите меня правильно, я вовсе не хочу сказать, что надо отказаться от объемных тренировок, занимаясь исключительно силовыми с малым числом повторов. Разумеется, для выносливости вам нужно работать дольше, увеличивать тренировочный объем или частоту. Просто стремитесь прибавить повторов в подъемах на грудь, жимах, рывках, толчках, махах и приседах с тяжелыми гирями.

    Насколько тяжелыми? Такими, чтобы сначала получалось мало повторений - 2-4 в подходе. Приучайте тело к большему весу постепенно, например, если вы можете выжать гирю 24 кг 10 раз, то с 32 кг сперва делайте подходы по 2. Но каждый повтор старайтесь выполнить идеально. Когда движение станет уверенным, постепенно наращивайте объем. И, дойдя до 10 жимов двухпудовки, начинайте все заново с 40 кг.

    Важно отметить, что более тяжелые гири требуют определенных изменений в технике. Например, обычный подъем двух гирь на плечи с жимом: пока снаряды весят мало, вы можете выполнять упражнение расслабленно и не прерывать дыхание, но жать при этом чисто.

    Когда вы берете тяжелые гири, всему телу придется потрудиться. Чтобы поднять их на плечи, надо садиться глубже и отводить таз дальше назад. Подняв же, вы должны будете напрячь все стабилизирующие мышцы и немного задержать дыхание, чтобы весь корпус был собран и жим вообще получился.

    То же самое с рывком: с трехпудовой гирей он выглядит совсем не так, как с двухпудовой. Я сажусь ниже и больше подрываю ногами, потом, когда гиря поднимается выше головы, опять подсаживаюсь, чтобы мягче поймать ее и зафиксировать на прямой руке.

    Опуская гирю вниз, подтягиваю ее ближе к телу, чтобы лучше контролировать движение, а также придерживаю в замахе, чтобы не улетала слишком далеко назад. Короче говоря, рывки легкой и тяжелой гири - два разных упражнения.

    И просто жим трехпудовой гири одной рукой. При моем собственном весе 88 кг я спокойно жму двухпудовую, стоя ровно. Когда жму 40 кг, то слегка отклоняюсь. Но чтобы выжать 48 кг, приходится заметно отклоняться и переносить вес, иначе ничего не получится.

    Корпус уходит в сторону от гири и немного вперед, пока рука разгибается; больше включаются мышцы спины для стабилизации. Когда гиря поднимается над головой, я постепенно выпрямляюсь обратно.

    Однажды я смотрел, как Стив Коттер жмет трехпудовую гирю, и у него это больше похоже на другое упражнение - мельницу. Начинает он движение от подбородка, как в обычном жиме, но сразу же, отклоняясь, перемещает ее назад. Вы можете решить, что это читинг.

    Но если вы думаете, что 48 кг одной рукой мoжно выжать без отклона в сторону, то вы или весите намного больше Стива, или просто никогда не пробовали. Работая с большими весами, надо уметь переносить вес и выставлять свои рычаги максимально эффективно.

    Именно этому и учатся многие спортсмены, например, в борьбе и дзюдо, чтобы лучше захватывать и бросать противника. Даже в регби вы не врезаетесь в игрока другой команды кое-как, а стараетесь выбрать нужную точку, чтобы снести его.

    И это одно из главных преимуществ тренировок с тяжелой гирей: поднимая ее, вы должны уметь контролировать снаряд в любой точке. Сейчас я учусь жать две гири по 48 кг. Для этого нужна не только сила - нужно оптимально распределять вес и выстраивать рычаги, о чем я и не задумывался, когда жал гири по 40 кг.

    Но я обязательно научусь, это только вопрос времени. Тем более мне нравится сам процесс, я люблю тренироваться ради достижения определенной цели. И само собой, когда гири по 48 кг мне покорятся, в жимах с 32 и 40 кг я смогу сделать намного больше повторов.

    Закончу вот каким предложением. Пусть вам не нужна максимальная сила, у вас иная цель - рекорд в числе повторений с определенным весом. Просто попробуйте выполнить то же упражнение с гирей побольше. 40-килограммовые гири всегда казались мне тяжелыми - но только до тех пор, пока я не взялся за тренировки с 48 кг.

    Теперь они стали заметно легче. А двухпудовые полегчали настолько, что, начав вчера подъемы на грудь и жимы с ними, я незаметно для самого себя перешел на рывки!

    Оригинал взят у republicommando

    kettlebell-wrk.livejournal.com

    Виды гирь - Cross World

    Гиря — мощный инструмент для создания идеального тела. Наверняка вы слышали о Трейси Рейфкинд, которая за год похудела на полсотни килограммов, ежедневно занимаясь с этим снарядом. Какие разновидности гирь существуют на отечественном рынке и что выбрать для дома?

    История

    Сегодня никто не может точно сказать, когда появились гири. Но произошло это, судя по всему, довольно давно. Ученые пришли к выводу, что подобные снаряды использовались несколько тысяч лет назад, а значит гиря может по праву считаться одним из древнейших видов инвентаря для силовых упражнений.

    Считается, что мода на занятия с этим снарядом пришла из военного дела, как и его форма: в армейской подготовке использовались пушечные ядра с припаянной к ним рукоятью для тренировки силы рук и плеч военных, которым нужно было быстро заряжать орудия. Уже в 17 веке гири, близкие по виду к современным и имеющие стандартные веса, свободно продавались как спортивный снаряд.

    Какие бывают гири

    Уже несколько столетий спортивные гири практически не меняют свой внешний вид. Возможно, они давно обрели свою идеальную форму. Тем не менее существует несколько вариантов этого снаряда, которые вы можете встретить в своем спортзале.

    Соревновательные гири

    Эти гири имеют одинаковые форму и размер при разном весе. Они чаще всего бывают выкрашены в яркие цвета, чтобы проще было определить, какую из них выбрать для работы. Ручки этих гирь тоже имеют стандартную толщину и не зависят от веса. Конечно, заниматься с таким снарядом дома может быть не так удобно, эта стандартизация нужна профессионалам для подготовки к соревнованиям.

    Гири для фитнеса

    Эти гири есть почти в каждом спортзале. Они отличаются тем, что размер таких гирь меняется в зависимости от веса. Тяжелая фитнес-гиря заметно больше, чем легкая. Рукоятки гирь могут сильно различаться: каждый производитель сам выбирает ее толщину и форму. Среди фитнес-гирь каждый сможет подобрать себе спортивный снаряд для занятий дома.

    Но можно придать интересную форму и самой гире. При этом она останется все тем же старым добрым снарядом, подходящим для тренировок. Сегодня в кроссфит-залах популярны фитнес-гири особой формы, которые изготавливаются на заказ или небольшими партиями.

    Необычные гири

    Сборные гири — это хорошая идея, но не всегда удачное исполнение. Такие гири предназначены в основном для домашних тренировок, поскольку пара снарядов заменит вам сразу несколько гирь разного веса. Но здесь стоит очень тщательно выбирать производителя и оценивать качество гири, иначе снаряд может просто рассыпаться.

    Гири различных необычных форм используются для современного фитнеса, поскольку олицетворяют прогресс в индустрии спортивных товаров. У них могут быть две рукоятки вместо одной, корпус в виде полукруга и другие особенности. Но использовать такие гири для каждого упражнения, доступного с обычными гирями, чаще всего невозможно.

    www.cross.world

    Библиотека - Разновидности и история гирь

    Разновидности и история гирь

    Наверняка многие будут удивлены тем разнообразием тренировочных гирь, которые сейчас присутствуют на рынке. В этой статье Вы узнаете о гирях, как классических, так и самых экзотических. Всё что их объединяет - это спортивный снаряд.

    Для информации - слово гиря произошло от иранского "геран" - что означает вес. В России в ходу очень много слов с Иранскими корнями.

    Итак, по порядку:

    Классические Русские гири

    Цельнометаллические гири с круглым телом и толстой дужкой. Одни из самых доступных и распространенных гирь на свете. В России долгое время были единственным вариантом гирь доступным массам.

    Эти гири используются в гиревом спорте. Самые популярные веса - 16, 24 и 32 кг - опять же из-за того что эти веса используются в мужском гиревом спорте в качестве соревновательных. Широко распространены в Российской армии, от этого хорошо знакомы большинству мужчин в России.

    Классические Русские гири появились в современном виде в 18 веке в Российской империи. Дело в том, что в то время ядра заряжались в пушку руками. Делали это пушкари. Потребовалось повысить скорострельность отечественной артилерии (или наоборот - это было следствием - сейчас неясно). Поэтому решиои немного "прокачать" тех самых пушкарей. К ядру приделали ручку, так и появилась гиря в современном виде (до этого они были не тренировочными, а мерными и часовыми только). В результате скорость стрельбы из орудий заряжаемых вручную повысилась и практика физ.подготовки с использованием тренировочных гирь распространилась по всей армии, а затем и за её пределы.

    10 августа 1885 года был создан "Клуб любительской атлетики". Этот день можно считать днем рождения гииревого спорта. Именно тогда в нашей стране начали применять спортивный и научный подходы к тренировкам с отягощениями. А в народе и до и после этой даты еще долго "играли" с тяжестями силачи на ярмарках во время праздников.

    Если же заглянуть чуть дальше в историю, то станет вообще интересно 🙂 Ведь гиря изначально была орудием измерения веса. В древней и средней Руси измерять вес доверяли монахам. Т.к. те знали счет и грамоту, а также пользовались уважением и были относительно независимы от купцов, что являлось страховкой от "спиливания" веса с мерных гирь.

    Безусловно, монахи собственноручно не всегда осуществляли взвешивание. Но хранение эталонных весов и ответственные сделки проходили с их участием. А теперь задумайтесь - что значит ответственные сделки-взвешивания? Ответ таков - это крупные партии товара, либо дорогостоящий товар. В этом случае монахи выступали писцами, выполняли роль нотариусов (хотя конечно ими не были, но имели соответствующее доверие), а также обеспечивали точное взвешивание.

    По Волге и другим нашим рекам, являвшимся основными транспортными аретиями, регулярно ходили торговые корабли и баржи. Соответственно сделок было не мало. Представляете себе реальную силу людей которые осуществляли перегрузку товара. А тех людей, которые осуществляли взвешивание? Ходят слухи что на Волге в артелях грузчиков трудились просто нереальные богатыри. Которые даже в возрасте 90 лет(!) поднимали и несли на берег огромные вес. В частности воск - которые тогда перевозился в огромных брикетах и весил нереально. Это мы немногожко в сторону от гирь ушли...

    Наборные гири

    Более сложный технически вариант исполнения снаряда с ручкой и сосредоточением веса - подобным классической Русской гире. Стоят очень по разному. Купить - это целая задача, особенно если Вы живете в Российском регионе, а не на Западе. К сожалению. 

    Наборные гири бывают нескольких разновидностей:

    Эмулирующие внешний вид классических гирь. Тогда утяжелители кладутся либо засыпаются внутрь.

    Собственной формы. Как правило набиращиеся весом от специальных дисков - как в штанге.

    Конечно, наборные гири дают определенную гибкость в тренировках. Но если Вы уже взрослых, здоровый мужчина, то их приобретение окажется дороже чем классика и эффекта большого не даст. Но если Вы подросток, либо восстанавливаетесь после травм/болезней и поднимать сразу 16 кг - это тяжело - то такие гири Вам отлично подойдут. Ибо вес Вы будете подбирать под себя. Хотя сейчас в наличии на рынке имеются и гири весом в 4-400 кг с любым праклически шагом - приобретение наборных нирь в этом случае окажется дешевле и продуктивнее. НО с оговоркой, как правило Вы сможете ими заниматься гиревым фитнесом не гиревым спортом. Об отличиях позднее...

     

     

    Индийские гири

    Это особых вид гирь, не похожий на современные абсолютно. Они появились в обиходе у Индийских силачей уже ОЧЕНЬ давно. Сейчас они активно используются в подготовке Кушти-борцов. Кушти - это древний, очень жесткий вид борьбы. Внешне напоминающий вольную борьбу, но снимающий ряд ограничений. Так например, можно ломать конечности, хватать за лицо, делать мощные подзатыльники, от которых противник частенько улетает в нокдаун, а также работать по болевым точкам. В общем - круто 🙂

     

     

     

     

     

     

     

     
    Иранские гири

    Так же как и Индийские, Иранские гири внешне очень отличаются от привычной нам формы гирь. Они больше похожи на дверь с ручкой посередине. Дверь естественно утяжеленная. Управлять ими очень непросто - сильная нагрузка на кисть и биомеханика движений колоссально отличается от того к чему мы привыкли. В зурхане ("зал силы" в Иране) - они вовсю применяются, наравне в Иранскими миллами (это атлетические булавы по Ирански). У нас на сайте Вы найдете несколько видео-роликов по Иранским миллам и Иранским же гирям.

     

     

     

     

     

     

    Матерчатые гири

    Это мегасовременное изобретение. Вероятно появившееся от желания получить дешевый в производстве снаряд. Правда гирей это можно назвать с большой натяжкой, но на Западе эта натяжка работает на ура.

    Эти "гири" на самом деле не дороги относительн, но при доставке в нашу страну становятся ощутимо дороже. Проще сделать самому.

    При тренировках с этим снарядом очень серьезную нагрузку испытывают непосредственноо пальцы. Большим весом не потренируешься. Но борцы наверняка оценять. Хваткость повышается на ура. Конечно ни о каком классическом гиревом троеборье с этими"гирями" говорить не приходится. Однако, для гиревого фитнеса - это неплохой выбор. Опять же, только для мужчин. Женщины рискуют растерять весь свой маникюр.

     

    - Экзотика

    Приведу здесь несколько примеров экзотических гирь. Они больше идут как сувенирные, но веса у них вполне себе рабочие и исполнение соответствует (шимпанзе = 1 пуд, горилла = 3 пуда, скоро появится третий представитель человекообразных). Наверняка любому гиревику, или просто сильному человеку такой подарок понравится. Он подчеркнет Ваши пристрастия, он стилен, необычен, притягивает взгляды.

     

     

     

    Аксессуары

    В финале статьи приведу несколько примеров носимых гиревых аксессуаров. Эти гирьки являются брелками, кулонами и т.п. вариаций их очень много - выбирайте и дарите друг другу. Это клево, необычно и выделяет из толпы.

    Некоторые упражнения
    Готовые тренировочные программы
    Обратите внимание на нашу продукцию

    clubbells.ru

    История гири

    Буквальное значение слова «гиря» – вес (от персидского «геран»). Авторы русских словарей дают определение гире как «металлический груз, служащий мерой при взвешивании, а также для упражнений в тяжелой атлетике».

    Англоязычное kettleballs (cattlebells) означает «колокольчик», отсылая нас к церковным колоколам. Весили колокола несколько тонн, и справиться с ними было непросто – помимо силы требовалась ловкость и координация движений, чтобы вызывать из колокола правильное звучание. Для усовершенствования техники своей работы звонари тренировались на «немых колоколах» – без «язычков». Некоторые использовали для этого старые чугунные котлы или чайники, заполненные песком или свинцовой дробью. 

    Уникальность этого снаряда в его универсальности, форма гири – металлический шар со смещенным центром тяжести и ручкой-дужкой – идеально подходит для естественных движений во тренировок на выносливость и создания гармоничного телосложения. Сегодня сложно точно сказать место и время появления первых гирь. Одно точно – это древнейший снаряд, который использовали для повышения силы и выносливости. Первые упоминания о гирях относятся к древней Греции, где выточенные из камня снаряды, по форме отдаленно напоминающие гири, использовались для тренировки силы первых олимпийцев. Вес самой тяжелой гири – 143,5 килограмма. В более поздний период времени тюрки и славяне тренировались с помощью каменных гирь, отдаленно напоминающих современные снаряды.

    Как спортивный снаряд гиря стала исключительно русским явлением. Современные чугунные гири, скорее всего, – «потомки» гирь 18-го века, взявших за основу ядра для пушек. Ядра весили от 1,4 до 26,2 кг, и заталкивались в пушку вручную. Для развития силы, сноровки и удобства использования ядер, военные придумали ручку и… начали тренироваться. В результате скорость стрельбы из заряжаемых вручную орудий повысилась, и практика тренировок с ядрами распространилась сперва по всей армии, а после и за ее пределами.

    Несмотря на простую форму снаряда, совершенствование гири продолжается как по форме, так и по материалам. Появляются гири наборные, пластиковые, с маленьким ядром и дужками разных размеров. В восточной практике тренировок используют экзотические для нас гири – внешне больше похожие на каменную плиту с ручкой в центре.

    Наборные гири – технически усложненный вариант исполнения снаряда с ручкой и сосредоточением веса. Такие гири хороши для новичков в фитнесе, но не очень удобны, если в ходе тренировки вам придется часто менять вес.

    На западе становятся популярными матерчатые гири. Большая нагрузка при работе с такими гирями идет на пальцы, что делает этот аналог гирь популярными на тренировках у борцов. Большие веса тут недопустимы, но для гиревого фитнеса или первого знакомства с утяжелителями – в самый раз.

    Современные спортивные гири – сферической формы с дужкой. В гиревом спорте проходят соревнования с использованием гирь весом 16, 24 и 32 кг, исторически сложившиеся из величин в один, полтора и два пуда(1 пуд ≈ 16 кг). Веса гирь, согласно правилам федераций, разделяют по цветам: 16 кг – желтый, 24 кг – зеленый, 32 кг – красный.

    kettlebell.ru

    Что находится внутри гири-неваляшки? - Полезная информация для всех

  • Вопреки ожиданием многих наивных людей, ни золота Партии, ни палладия, Вы там не найдете. А найдете пустоту по центру гири и утолщенное дно. Благодаря такой конструкции гиря как раз и имеет эффект quot;неваляшкиquot;.

    В произведении quot;Золотой теленокquot; можно узнать тайны подобных гирь:

  • Если вы возьмете и распилите такую гирю пополам, то вы сможете обнаружить там пустоту. Т.е. внутри гири ничего нет, там только разная толщина стенок. А чего-то ценного вам к сожалению, там не обнаружить.

  • На самом деле ходит множество легенд, что в гирях-неваляшках с клеймом СССР внутри спрятано золото партии. Мол когда понадобится, можно будет изъять у народа и пополнить бюджет. Также говорят, что их делали с примесями палладия для равновесия, этот элемент не особо ценился, а сейчас стоит хорошо.

    А вообще люди говорят о схеме наживы:

    Старая как кака мамонта схема.

    Создается ожиотаж, кто то хитрожопый скупает четыре гири по 100 долл. и типа приносите ещо, все куплю.

    Лохи начинают искать гири чтобы продать по 100, а им тот же хитрожопый продает 1000 гирь по 50 долл и на этом вс заканчивается...

    Помните как Челентано нефтеносную землю продавал в фильме quot; Блефquot;?

    Видео, как гиря-неваляшка не падает

  • Очень уж народ на выдумки талантлив,особенно, если эта выдумка поможет заработать деньжат!

    Вот за такие гири-неваляшки дают объявления, что купят дорого, потому что состав металла офигенно дорогой и ценный и навариваются на лошках, сбывая эти гири через подставное лицо. А покупать сами откажутся в конце концов и вс!

    Сам по себе как спортивный инвентарь очень полезный, внутри содержит пустоту и утолщенное тяжлое дно, чтобы неваляшка работала и вставала ручкой к верху для удобства. Состав металла возможно содержит качественный сплав, коим славен СССР, но не до такой степени ценный, как мошенники плетут. Здесь можно прочитать интересную информацию об этом ажиотаже с гирями: http://rus.ozodi.org/content/article/27520885.html

  • larik33,

    внутри отливки пустотелость, массивное дно придает им устойчивость.

    Шутники извлекли из Золотого теленка идею о якобы сверхценного их содержимого и прикалываются по всему интернету о цене 50 000 баксов за штуку гири.

  • На самом деле, гири-неваляшки они пустые внутри практически)

  • Доброго времени суток.

    Являясь обладателем одного экземпляра подобной гири - неваляшки, могу точно сказать, что внутри этого спортивного инвентаря (вопреки слухам про ценности - якобы находили внутри золото и тд) ничего нет.

    Гиря - неваляшка внутри пустая и, как тут уже многие авторы написали, имеет утяжеленное/утолщенное дно, по дающее достаточный вес ему.

  • Ценность гирь возростает с каждым годом, как и машинок Зингер и холодильников 50 - х годов. Все что создавалось в СССР - уже раритет. Говорят, что ценность гирь возростает из - за ех состава. Внутри гирь находится палладий, вот за ним то и идет охота.

  • Внутри гири-неваляшки на самом деле ничего особенного не находится. Внутри такой гири вы сможете обнаружить пустоту и утолщнное дно, которое придат гире тяжесть и позволяет становиться на место как quot;неваляшкаquot;.

    В такой гире действительно ценное могут найти спортсмены, которые занимаются гиревым спортом.

    А если говорить о самом металле, то ценности как таковой в нм нет, это просто качественный сплав.

  • Фишка гири в том, что она создавалась из чугуна, в котором примешано много палладия. Тогда не понимали, насколько редок и ценен был такой металл. Поэтому такие гири покупают порой до 10 000 долларов. А еще говорят, что в гире находится очень редкий, искусственно синтезируемый элемент Рентгений-аналог золота. Бывали случаи, когда гири распиливали наподобие Золотого теленка, ища золото партии.

  • Пустота!) Помню еще в СССР байки о том, что внутри некоторых гирь типа блуждает золото, платина. Находились молодцы которые распиливали сей снаряд и в итоге гирю жалко.

  • Единственное что есть ценного в гире неваляшки ссср - наш интерес к спорту. Сколько не распиливали гирю, разные любопытные личности, и не искали там несметных богатств, но всех ждало разочарование. В гире ничего нет. Вернее, в гире ничего нет ценного. Внутри есть пустота и воздух советского времени. Единственное, что можно увидеть, распилив гирю, это зияющая пустота.

    Значение гири не в обогащении и не в том, чтобы ее распиливали, а в прививании здорового образа жизни. Так что если на чердаке или в подвале завалялась гиря-неваляшка, то не пилите ее, а подождите ее десяток лет и продадите уже как раритет.

  • info-4all.ru

    Возьмите гирю тяжелее : republicommando

    source

    Многие считают, что для гиревых тренировок достаточно снаряда малого или среднего веса, например, 24 кг для мужчин и 12 кг для женщин. Это прекрасная точка зрения, позволяющая упустить все преимущества от работы с тяжелыми гирями.

    Лично мне тренироваться с полуторапудовками уже скучно, и если б я остановился на них в своем развитии, то не набрал той массы, силы, мощности и выносливости, которыми обладаю сегодня. Более того, даже мои клиенты не достигли бы своих результатов, замкнувшись на тренировках с легкими гирями.

    Допустим, вас не интересует масса и мощь, а нужна выносливость. Так почему не развивать ее, прибавляя повторы с весом побольше? Неужели вы думаете, что махи с гирями по 40 кг не помогут? Или подъемы на грудь и жимы - как вы считаете, от чего больше пользы: от 12 повторений с двухпудовыми гирями или 30 с полуторапудовыми?

    Если вы можете выжать снаряд 30 раз, то он для вас уже слишком легок и мало что дает. Чем больше вес, с которым вы работаете на выносливость, тем лучше вы становитесь во всех отношениях. Возьмем для примера тяжелую атлетику: один штангист делает 5 подъемов на грудь со 140 кг, а другой - 15 подъемов с 60 кг. Первый не только развивает более высокую мощность (взрывную силу), но и сможет сделать больше повторов с 60 кг, если захочет.

    Зачем вообще тратить время на упражнения с легкими снарядами (за исключением разгрузочной недели)? Двухпудовки - самые маленькие гири, которые у меня есть, и я использую их только для отработки техники и иногда для многоповторных приседаний. Недавно меня спросили, сколько рывков с 24 кг я могу сделать за 10 минут. Понятия не имею, никогда не пробовал выяснить. При всем уважении к этому тесту и к выдающимся гиревикам, которые его проходят, меня это совершенно не интересует. Я предпочитаю прибавлять вес, а не повторы, поэтому рву гири по 40 и 48 кг. Думаете, это чересчур? Пока я дошел до 17 рывков с трехпудовкой, хотя далеко не чемпион: не был спортсменом в школе и колледже, а потом, когда начал тренироваться и попробовал жим лежа, немыслимые 40 кг придавили меня к скамье. Если даже я добрался до этих гирь, одаренные спортсмены способны на большее.

    Несколько месяцев назад я попробовал рывки с 24 кг и сразу сделал по 50 каждой рукой. Это вовсе не рекорд, но хочу отметить один момент: в моих тренировках редко бывают многоповторные подходы (более десяти повторений), т.е. я не работаю на выносливость, но 100 рывков с полуторапудовкой сделал без проблем. Потому что сила, которую я развиваю тяжелыми гирями, положительно переносится на упражнения с легкими. А рассмотрите обратную ситуацию: если человек тренируется только с 24 кг, выполняя по 50 рывков каждой рукой, сколько раз он рванет 48 кг? Очень мало. Смело предположу, что вообще ни разу.

    Как только вы отработаете технику, повышайте интенсивность. Тяжелые гири дадут вам не только больше мощности, но улучшат другие физические качества, что поможет в любом виде спорта. Вы получите и больше массы, и больше силовой выносливости. Поймите меня правильно, я вовсе не хочу сказать, что надо отказаться от объемных тренировок, занимаясь исключительно силовыми с малым числом повторов. Разумеется, для выносливости вам нужно работать дольше, увеличивать тренировочный объем или частоту. Но лучше это делать с более тяжелыми гирями.

    Насколько тяжелыми? Такими, чтобы сначала получалось мало повторений - 2-4 в подходе. Приучайте тело к большему весу постепенно, например, если вы можете выжать 24 кг 10 раз, то с 32 кг сперва делайте подходы по 2. Но каждый повтор старайтесь выполнить идеально. Когда движение станет уверенным, плавно наращивайте объем. И, дойдя до 10 жимов двухпудовки, начинайте все заново с 40 кг.

    Важно отметить, что более тяжелые гири требуют определенных изменений в технике. Например, подъем двух гирь на плечи с жимом: пока снаряды весят мало, вы можете выполнять упражнение расслабленно и не прерывать дыхание, но жать при этом чисто. Когда вы берете тяжелые гири, всему телу придется потрудиться. Чтобы поднять их на плечи, надо садиться глубже и отводить таз дальше назад. Подняв же, вы должны будете напрячь все стабилизирующие мышцы и немного задержать дыхание, чтобы весь корпус был собран и жим вообще получился.

    То же самое с рывком: с трехпудовой гирей он выглядит совсем не так, как с двухпудовой. Я сажусь ниже и больше подрываю ногами, потом, когда гиря поднимается выше головы, опять подсаживаюсь, чтобы мягче поймать и зафиксировать ее. Опуская гирю вниз по дуге, подтягиваю ее ближе к телу, чтобы лучше контролировать движение, а также придерживаю в замахе, чтобы не улетала слишком далеко назад. Короче говоря, рывки легкой и тяжелой гири - два разных упражнения.

    И обычный жим одной рукой. При моем собственном весе 88 кг я спокойно жму двухпудовую, стоя ровно. Когда жму 40 кг, то слегка отклоняюсь. Но чтобы выжать 48 кг, приходится заметно отклоняться и переносить вес, иначе ничего не получится. Корпус уходит в сторону от гири и немного вперед, пока рука разгибается; больше включаются мышцы спины для стабилизации. Когда гиря поднимается над головой, я постепенно выпрямляюсь обратно.

    Однажды я смотрел, как Стив Коттер жмет трехпудовую гирю, и у него это выглядело как другое упражнение - мельница. Начинает он движение от подбородка, как в обычном жиме, но сразу же, отклоняясь вперед, перемещает гирю за плечо. Вы можете решить, что это читинг. Но если вы думаете, что 48 кг одной рукой мoжно выжать без отклона в сторону, то вы или весите намного больше Стива, или просто никогда не пробовали. Работая с большими весами, надо уметь переносить вес и выставлять свои рычаги максимально эффективно. Именно этому и учатся многие спортсмены, например, в борьбе и дзюдо, чтобы лучше захватывать и бросать противника. Даже в регби вы врезаетесь в игрока другой команды не как попало, а определенным образом, чтобы снести его.

    И это одно из главных преимуществ тренировок с тяжелой гирей: поднимая ее, вы должны уметь контролировать снаряд в любой точке. Сейчас я учусь жать две гири по 48 кг. Для этого нужна не только сила - нужно оптимально распределять вес и выстраивать рычаги, о чем я и не задумывался, когда жал гири по 40 кг. Но я обязательно научусь, это только вопрос времени. Сам процесс освоения радует, я люблю тренироваться ради достижения определенной цели. И само собой, когда гири по 48 кг мне покорятся, в жимах с 32 и 40 кг я смогу сделать намного больше повторов.

    Закончу вот каким предложением. Пусть вам не нужна максимальная сила, и у вас иная цель - рекорд в числе повторений с определенным весом. Просто попробуйте выполнить то же упражнение с гирей побольше. 40-килограммовые гири всегда казались мне тяжелыми - но только до тех пор, пока я не взялся за тренировки с 48 кг. Теперь гири по 40 кг стали заметно легче. А двухпудовые полегчали настолько, что, начав вчера подъемы на грудь и жимы с ними, я незаметно для самого себя перешел на рывки!

    [рывок гири 56 кг, после статьи прошла пара лет]

    republicommando.livejournal.com

    Гири за 12 тысяч долларов. Украинцы охотятся на раритеты СССР

    Ищут прибалтийский янтарь из-за его целебных свойств

    В погоне за советскими раритетами украинцы развернули настоящую золотую лихорадку — в Сети за большие деньги скупают янтарь, часы, автомобили и даже гири, детали для которых якобы во времена СССР изготавливали из ценных металлов. На таком бизнесе активно наживаются мошенники.

    Гиря на вес золота

    Соцсети пестрят объявлениями о продаже и покупке гирь-неваляшек времен СССР. Причем спросом пользуются 32-килограммовые спортснаряды, которые производили на Тульском оружейном заводе, на них есть печати с надписью «СССР» или с изображением серпа или молота. Внутри них якобы содержится дорогостоящий металл — палладий, который стоит огромных денег. Согласно курсу Нацбанка, цена за грамм составляет 543 гривни. Правда, на гирях уже умудряются наживаться мошенники.

    Фотогалерея Как выглядели бы логотипы Apple и Макдоналдс во времена СССР

    «Я хотел купить для коллекции такие гири, стоили они 12 тысяч долларов. Уже и по рукам ударили, но я решил удостовериться и сам приехал в Черновцы к продавцу. Выяснилось, что это обычный свинец. Меня просто хотели кинуть», — рассказал нам Александр Бровко из Закарпатья. 

    Но есть и еще один способ, как мошенники зарабатывают на гирях.  «У меня хотели купить гирю — она мне по наследству досталась, знаю, что за ней охотятся коллекционеры. Встретился с мужчиной-покупателем. Он предложил 10 тысяч долларов, но попросил проверить у эксперта, есть ли в ней ценный металл. За экспертизу попросил заплатить 200 долларов. Я согласился, даже подвоха не почувствовал. Но в результате он мне позвонил и заявил, что ценного металла его эксперт в гире не нашел, а деньги за экспертизу, мол, уже уплачены, и это уже мои проблемы», — сказал нам продавец из Днепропетровска Юрий.

    И как выяснилось, подобные случаи не редкость, о них также сообщают на форумах. Кстати, пишут, что ценят гирю за то, что если ее поставить в полуметре от мобильного телефона, то он начнет фонить, и никто не сможет тебя прослушать.

    Охота за янтарем из Прибалтики

    Также коллекционеры охотятся и за изделиями из янтаря времен СССР. «Материал — 100% балтийский янтарь. Не карболит, не пластик, не современная подделка», — подчеркивают авторы объявлений.  Продавцы рассказывают, что страхуются от мошенников, некоторые даже прилагают фото сертификатов подлинности. «Янтарь этот ранее добывался в Прибалтике, а к нам он сейчас не поступает — он очень ценный и обладает целебными свойствами. Тот, что добывается у нас в Западной Украине, некачественный и там много подделок», — пояснила нам продавец брошки Светлана.

    Цена таких изделий колеблется от 250 грн до нескольких тысяч долларов. Эксперты говорят: даже в советском янтаре много фальшивок. «90% изделий, которые мне приносили, оказывались подделками из пластика, который внешне можно выдать за янтарь. Люди, которые надумали продавать свои украшения, зачастую даже не знали, что у них подделка — все же надеялись, что в СССР их не было», — рассказала нам частный оценщик Виктория Крюкова.

    ЭВМ из-за драгметаллов

    По словам юриста Ивана Либермана, за советскими раритетами гоняются скорее не коллекционеры, а охотники за драгметаллами. 

    Дедушева: Власть проводит декоммунизацию по коммунистическим методам

    «Ко мне обращались люди, которые продали «жигули», а позже увидели, что эту же машину перепродавали дороже из-за того, что в некоторых запчастях были части золота, платины. Знающие люди именно для этого их и скупают», — говорит Либерман. По его словам, по той же причине охотятся и за советскими ЭВМами (первые компьютеры) — сплавы там можно встретить в кабелях и катушках — их, как правило, покупатели и ищут.

    🦁 👩🏻‍🏫 Вес тумблера СССР. В чем секрет ажиотажа? 🌒 🧒🏽 👊

    Тема нашей статьи вызвана невероятным ажиотажем на просторах всемирной паутины. На всех форумах, в социальных сетях развернулись невиданные баталии, тема которых - неваляшка СССР. Какова стоимость этой оболочки, если люди предлагают заплатить за нее 10 000 долларов или больше? Попробуем разобраться.

    Legend

    Сразу оговоримся, что доподлинно неизвестно, как и кем был изобретен тумблер в СССР.Но есть легенда, что один безымянный солдат на войне прикрепил к снаряду патрон и в свободное время пожал ему руку. На данный момент это популярный помощник для многих мужчин, желающих иметь красивое тело.

    Приложение

    Современное поколение о красоте собственного тела переживает очень многое. Есть люди, которые по простой необходимости превратили фитнес в хобби. А еще чаще можно увидеть людей, подснежники, записывающихся в спортзал только весной, чтобы к лету хорошо выглядеть.При этом многие предпочитают учиться дома.


    Есть разные способы привести мышцы в форму. Люди приобретают многофункциональные массивные тренажеры, хотя у большинства из нас не так много места в квартире или доме для хранения таких конструкций. Поэтому выбирается наиболее эффективный и простой инвентарь. Одним из таких тренажеров для рук считается именно этот вес (32 кг) СССР.


    Неваляшка отличается от других тем, что действует по принципу одноименной куклы.Все равно вставай, как ни крути. Этот вид утяжелителей не так давно стал очень популярным. Интернет пестрит объявлениями об их покупке. Хочется думать, что эти люди планировали вместе накачать руки, хотя сомнительно, что это их настоящая цель.

    Скупка

    Многие из нас видели эти гири СССР (16 кг) с детства. Стакан может быть другого веса - 24 или 32 кг. Практически все фабрики страны в послевоенный период запустили свое производство, и у всех семей был хотя бы один из вариантов.Причем каждая гиря имела свою марку, а также выполняла функцию тумблера - могла возвращаться из любого положения в исходное.


    Именно такие гири СССР пользуются невероятным спросом у покупателей. Трудно поверить, что они будут использовать их по прямому назначению, так как объявлений с подобными предложениями огромное количество, а суммы, которые им предлагают, просто баснословные. И тут в голове мелькает вопрос: если люди готовы платить за них такие большие суммы, то из чего сделан стакан? По этому поводу было много версий, каждая из которых абсурдна предыдущей.Следует отметить, что на данный момент ни одно предположение не подтвердилось.



    Вес тумблера СССР: сколько стоит?

    Некоторые утверждают, что при их изготовлении использовалось золото. Поэтому эти снаряды, имея небольшие параметры, так много весят. Другие предположения пошли еще дальше и предполагают, что это партийное золото, специально спрятанное в такой неприглядной оболочке для возможного снятия всех гирь с людей в случае необходимости. Кто бы мог подумать, что в его середине может быть спрятано что-то ценное? Действительно, такое предположение вряд ли приходит в голову.


    Platinum - это следующая версия того, из чего сделан тумблер СССР. Поэтому его цена так высока. Но сколько платины может быть в 1 передаче, чтобы ее стоимость превышала десятки тысяч долларов? Следующая предполагаемая ценность таких гирь - найти в них палладий - драгоценный материал. Ложь это или правда определить крайне сложно, так как для этого нужны химические анализы. Правда, в некоторых источниках до сих пор есть информация о том, что металл, из которого в те времена изготавливались гири, представляет собой смесь чугуна и палладия.

    Следующая версия, из которой состоит тумблер СССР, цена на которую в интернете просто неадекватна, - это осмий. По сравнению с железом его плотность в 3 раза больше. И цена якобы на этот материал составляет 10 000 долларов за 100 г. Хотите верьте, хотите нет - выбор полностью за вами.

    Мошенники

    Скептики утверждают, что нет никакого секрета в виде магической составляющей этого веса. И вся эта шумиха - это схема, созданная мошенниками искусственно. Интернет пестрит такими же, в основном платными текстами.В ответ огромное количество людей, желающих быстро и легко заработать. Поэтому люди, которые сами клюнули на крючок, уже ищут тех, у кого эти гири можно купить. Мошенники на товары повышают ставки и продают уже купленные ими однажды снаряды за большие деньги.


    В итоге у вас тумблер СССР. Вы купили его, чтобы заработать на разнице, но больше не можете его продать. Проблема в том, что этот продукт уже не интересен.И оказывается, что купленный вами тумблер СССР особой ценности не представляет.

    Другая версия

    Следующий возможный «развод» заключается в том, что вам предлагают купить гирю, например, за 100 тысяч рублей, но только при наличии какого-либо драгоценного металла из перечисленных выше. Вот только химический анализ его состава необходимо оплатить в размере, например, 10 тысяч рублей.


    Вы, учитывая, что все эти веса бесценны (в этом вас уже убедили тысячи интернет-сообщений, говорящих об их успешной продаже), отдаете деньги на анализ.Но его результаты, к вашему глубокому сожалению, отрицательны. Другими словами, этот конкретный вес не содержит ничего ценного. Разумеется, анализа не было, и деньги вам никто не вернет - они уже ушли в чужой карман.

    Волны силы: периодизация в советском стиле

    На прошлой неделе я рассмотрел простую программу на выносливость, которая создает анаболическую среду, которая подготовит вас к силовым тренировкам. На этой неделе мы рассмотрим самую мощную силовую программу, которую я использовал. Рассел Даннинг и его атлеты с большим успехом использовали эту программу в жиме гири с полутяжелым весом StrongFirst Level II. Многие атлеты не проходят этот тест на силу, но все его атлеты по этой программе сдали его легко.

    Эта программа поможет вам стать сильнее и оставаться таким на долгие годы.

    Жим гири с половиной веса требует серьезной силы. Эта программа может помочь вам в этом. [Фото любезно предоставлено Craig Marker]

    Советское открытие тренировочных волн

    Многие западные программы периодизации имеют обратную зависимость между интенсивностью тренировки и объемом. Эти программы линейны в том смысле, что вы увеличиваете вес в последующие недели и уменьшаете общее количество подъемов. Исследования советских программ по тяжелой атлетике 1970-х и 80-х годов показывают, что объем и интенсивность размахивания могут быть ключом к долгосрочному приросту силы и выносливости.

    Опять же, мне нужно положиться на моего наставника Павла Цацулина в его понимании советских методов обучения. Советский Союз методично вел записи каждой тренировки, но большая часть этого исследования до сих пор публикуется на русском языке.Ведущие советские ученые просмотрели данные и обнаружили интересные закономерности. На основе этих шаблонов они создали принципы тренировок, благодаря которым стали одними из самых успешных и стойких спортсменов в мировой истории.

    Еще секреты советских тренировок:

    Почему нужно меньше разминаться (как русские)

    Не тренируйтесь постоянно

    Во-первых, советская олимпийская сборная по тяжелой атлетике делала это нечасто сделайте 1 повторение максимума (1ПМ) в своей тренировке. Большая часть их тренировок была сделана с 65% до 85% от их 1ПМ. Этот метод контрастирует с системами тренировок в болгарском стиле, которые полагаются на тренировки с более тяжелыми весами.

    Болгары также добились успехов в олимпийской атлетике; однако их спортсмены не отличались долговечностью. Многие советские атлеты побили олимпийские рекорды далеко за тридцать. Леонид Тараненко выиграл свою первую олимпийскую медаль в 1980 году и последнюю в 1992 году в возрасте 36 лет.Общий результат Тараненко в 1988 году в рывке и толчке составил 475 кг (1047 фунтов), и он остается самым тяжелым из всех, когда-либо поднимавшихся на соревнованиях.

    Тщательное изучение советских тренировочных записей показывает, что их рекордные спортсмены редко приближались к своему 1-повторному максимуму на тренировках.

    Разделение объема и интенсивности

    Если мы определяем объем как общее количество подъемов и интенсивность в процентах от 1ПМ, мы часто видим закономерность в западных программах. Большинство программ начинаются с большего количества повторений с меньшим весом и в течение нескольких недель работают с небольшим количеством подъемов с более тяжелым весом. Эти программы называются линейными, потому что вы добавляете вес каждую неделю. Простым примером является программа Вендлера 5-3-1. В первую неделю человек делает 5 повторений примерно с 75% от своего 1ПМ. К третьей неделе человек выполняет одно повторение с 85-90% своего 1ПМ.

    Советы разделили объем и интенсивность. Одна неделя может быть с большим объемом и высокой интенсивностью, а следующая неделя будет с низкой интенсивностью и средним объемом. Объем и интенсивность завивки позволяет более естественному восстановлению и большему приросту силы.

    Независимое изменение объема и интенсивности может привести к лучшему приросту силы и увеличению продолжительности жизни спортсмена.

    Программа периодизации волнистой силы

    Эту программу можно выполнять в те дни, когда вы не выполняете упражнения на выносливость. Будут дни, которые покажутся слишком простыми (например,например, неделя 3, день 1) и некоторые дни, которые не так просты (например, неделя 2, день 3). Придерживайтесь программы. Не прибавляйте в весе, потому что в этот день вам станет лучше.

    Я бы посоветовал придерживаться одного упражнения в месяц. Если вы также выполняете программу на выносливость, описанную на прошлой неделе, махи гирями будут поддерживать вашу взрывную силу ног. В сочетании с программой на выносливость эта программа хорошо подойдет для пресса.

    В таблице ниже представлены значения и количество повторений на каждый день.Например, если 1ПМ вашего жима гири составляет 100 фунтов, вам нужно всего три веса: 75 фунтов, 85 фунтов и 90 фунтов. Не беспокойтесь, если у вас нет точного веса. A 32 кг (72 фунта), 36 кг (80 фунтов) и 40 кг (88 фунтов) можно легко заменить. Чтобы разогреться, начните с меньшего веса. Не стоит сразу начинать с 75% от вашего 1ПМ. Периоды отдыха должны быть больше девяноста секунд, так как вы хотите иметь как можно больше мощности в каждом подходе. Вы можете потратить до восьми минут, прежде чем пробовать свои 90% веса.

    Чтобы прочитать таблицу, возьмите указанный вес и выполните количество повторений. Например, в день 2 недели 1 вы должны сделать:

    • Набор из 2 с 75%
    • Набор из 2 с 85%
    • Набор из 2 с 85%
    • Заключительный набор из 2 штук с 75%

    Чувствуете себя сильнее, чем установленный на день вес? Отлично. В любом случае придерживайтесь программы.

    В конце месяца запустите программу заново. Эта программа подходит как для начинающих, так и для опытных спортсменов. В этих программах есть много мелких нюансов, но в этой статье их много, чтобы обсудить. Например, вы можете создавать программы с еще более волнистым объемом и интенсивностью.

    Становитесь сильнее сейчас и в долгосрочной перспективе

    По моему опыту, каждый, кто использовал эту программу обучения, сообщал об огромных успехах. Фабио Зонин, Расс Даннинг и Тони Грасиа тренировали спортсменов высокого уровня, используя эти методы.Павел основывал ключи своей программы на советских тренировочных системах. Советские спортсмены были известны не только тем, что побивали все олимпийские рекорды, но и сохраняли стойкость.

    Я слышал о многих начинающих атлетах, которые начинали программу линейного стиля и продолжали ее из-за первоначального успеха. Обычно они получают травмы, из-за чего они делают перерыв перед началом новой линейной программы. В конечном итоге линейная программа становится волнообразной, поскольку травмы останавливают их прогресс.

    Вышеупомянутая программа включает взлеты и падения, чтобы обеспечить вам надежность. Ключ состоит в том, чтобы махать объемом и интенсивностью, не связывая их вместе. Это может означать, что некоторые недели - это низкая интенсивность и средний объем (легкий), а другие - высокая интенсивность и большой объем. В моей работе с программой были занятия по 15 минут и длительные по 2 часа. Придерживайтесь программы, и вы заметите большой прирост силы и долговечность.

    Патриотический труд: физическая и идеологическая работа советских гимнасток, 1952–1991 | Пол 1998–2013 гг.

    [1] «Улыбнись! Иначе зритель увидит, как много ты работаешь, и иллюзия пропадет »
    - (тренер Ренальд Кныш - Ольге Корбут).

    [2] Советские гимнастки доминировали в своем виде спорта с 1952 года до распада Советского Союза почти 40 лет спустя. Но празднование этого успеха скрывает другой аспект их усилий, который представлял собой форму труда. Этот труд использовался от имени государства для достижения политических, идеологических и экономических результатов. Достижения элитных гимнасток использовались для ряда целей, включая установление особых норм советской женственности, придание культурного лоска и искажение внутренних недостатков в СССР и служение в качестве механизма внешней политики.Несколько факторов послужили основой для того, чтобы спорт мог служить многим целям. Наиболее заметными из них были изменения в отношении роли спорта в советском обществе и торжество эксплуататорского подхода к женщинам.

    [3] Роль советских гимнасток подтверждает силу отношений, которые могут существовать между культурой и политикой. Энн Чизолм определила идеологию, определяющую области национальной идентичности, связанные с женской олимпийской сборной США по гимнастике 1996 года.Интересно, что характер взаимоотношений между спортом и государственными аппаратами в Советском Союзе допускал более сложный и укоренившийся набор идеологий, а также несколько более вопиющее использование государством.

    [4] В разных культурах и в разные исторические периоды у женщин были разные отношения с трудом в результате патриархального отношения к женщинам и проблемного распределения власти по классам, гендерным и другим признакам. Труд спортсменок не избежит этого, особенно там, где государство активно занимается спортом, как это было во всем Восточном блоке (Магдалински).Эта статья, хотя и не является исчерпывающим отчетом о том, в какой степени труд гимнасток использовался при советском режиме в период с 1952 по 1991 год, излагает аргумент о том, что тесная связь между государством и спортом, а также нерешенные противоречия роль женщин в советском обществе, привела к ситуации, которая, с одной стороны, сильно способствовала эксплуатации гимнасток государством, а с другой стороны, лишь слабо учитывала любые проблемы, кроме отказа от элитной гимнастики. его высший уровень.

    [5] Я также утверждаю, что семена эксплуатации труда советских гимнасток были посеяны в период с 1917 по 1951 год, когда, особенно в ранний период, произошло несколько столкновений. Во-первых, это борьба за характер спорта и роль, которую он должен играть в новом советском обществе. Параллельно с этой борьбой существовали противоречивые представления о женщинах и той роли, которую они должны играть. Следует ли Советам сделать во главу угла свою эмансипацию или сначала использовать женский труд в надежде, что женщины в конечном итоге получат выгоду от предполагаемого совершенно иного общества? Они предпочли отодвинуть на второй план угнетение женщин, по-видимому, с этим, в случае необходимости, на каком-то будущем этапе социализма.

    [6] Между тем на международном уровне гимнастика как вид спорта, уходящий корнями в условные уравнения между сильным телом и сильной национальной защитой, претерпевала изменения, чтобы укрепить свой имидж как рационального соревновательного вида спорта, а не как незначительного дополнения к национальной обороне. Это был шанс для женщин заявить о себе в гимнастике, но это была непростая задача из-за разногласий по поводу того, имеют ли женщины право участвовать в спорте и должны ли они делать это по причинам, выходящим за рамки репродуктивного здоровья, что было основным основание для исков о занятиях женщинами спортом (Ленский).

    [7] Нити этой значительной борьбы объединились, чтобы помочь сформировать женскую гимнастику в Советском Союзе и в развитии нового советского «спортивного работника», который появился в результате включения Советского Союза в Олимпийские игры в 1952 году. На этом фоне я буду утверждать, что элитные гимнастки выполняли работу для советского режима, которая распадалась на три основные категории. Во-первых, они были образцами для подражания для внутреннего вдохновения в СССР; во-вторых, их изображения использовались за границей как послы образцовых советских граждан, а иногда и как сигналы советской внешней политики; и, в-третьих, они позже стали ресурсом, с помощью которого можно было получить столь необходимую твердую валюту.

    [8] Возможно, наиболее интересным в сочетании этих обязанностей является то, как советским гимнасткам приходилось воплощать противоречия и как-то их разрешать. Если советское государство разрывалось между утопической риторикой и прагматическим соперничеством с Западом, то эта схватка достигла кульминации именно на гимнастических снарядах, когда гимнастки невольно примиряли противоречивые представления о традиционном и современном; индустриально-художественная; нежность и сила; женская «недееспособность» и советские достижения, несмотря на такую ​​недееспособность.

    Спорт: досуг или труд?

    [9] Гимнастический труд советских женщин следует рассматривать в теоретических рамках, которые признают существование труда за пределами формального рабочего места, разграничение труда и негласный кодекс ценностей, который довольно жестко поддерживает и то, и другое. Это верно не только в отношении Советского Союза, хотя эта страна разработала свои собственные особенности в отношении женщин, труда и оправдания гендерного неравенства в отношении бремени и возможностей.

    [10] Энн Окли утверждала, что права многих женщин были подорваны появлением нового коммерческого общества, которое опровергло существовавшие ранее доктрины о половых ролях (10-11). Изменения в силе церкви, которая способствовала формированию новых взглядов на женщин, брак и дом, усугубили эту эрозию, как и последующее пуританство. Хотя дискриминация по признаку пола определенно существовала и до того времени, в Европе дискриминация усилилась, и самые незначительные льготы, которыми пользовались, скажем, женщины-ремесленницы, исчезли из 16 -го века.Индустриализация, как правило, укрепляет представления о половых ролях и резко очерчивает границы между мужской и женской работой, что почти всегда ставит женщин в невыгодное положение. Синтия Кокберн продемонстрировала, что рабочая культура сыграла важную роль в укреплении гендерных различий на рабочем месте.

    [11] Работа женщин, конечно же, не заканчивается на рабочем месте. Женщины выполняют большую часть работы, выполняемой в домашней сфере, и как эта, так и многие оплачиваемые работы включают в себя много невидимой работы, такой как воспитание, выслушивание, решение проблем и примирение.Мэрилин Уоринг указала, что мировая экономика построена на оценке микроэкономики, в которой игнорируется большая часть женского труда. Шона Томпсон показала, что такая же закономерность очевидна и в производстве спорта, где женщины тратят огромное количество невидимого труда на поддержание спорта, в основном на благо мужчин. Тем не менее, женский труд как производство спорта необходимо принимать во внимание, так как он также имеет некоторую степень невидимости, особенно когда рассматривается как игра, как в случае с женской гимнастикой, где от исполнителей ожидается, что они будут скрывать свой тяжелый труд. (Хауг).

    [12] Было много споров о том, является ли спорт работой, потому что между этими двумя категориями существует множество соответствий, или что правила, применяемые на работе, настолько укоренились в других формах жизни, что спорт становится практически идентичным труду. Уильям Морган критикует оба подхода за то, что они не допускают большей свободы воли, и эта критика может быть менее уместной в применении к советскому спорту, где возможности для свободы действий со стороны участников, по-видимому, были слабыми.Ясно, что есть различия между двумя подходами, которые не могут быть адекватно освещены здесь, поскольку они затрагивают вопрос о спорте как труде в Советском Союзе. Основной вопрос заключается в том, участвуют ли профессиональные спортсмены - и сюда я, безусловно, включаю советских спортсменов, которым помогли сохранить статус «любителей», но которые, несомненно, были в первую очередь спортивными людьми, - вовлечены в производство какого-либо товара или услуги в идентичном или очень похожем виде. аналогично другим видам рабочих.Я поддерживаю это, хотя по иронии судьбы производство услуг или товаров спорта намного более развито на Западе, в то время как надзор за спортивным работником в Советском Союзе был гораздо больше похож на других рабочих на уровне производства.

    [13] Это не умаляет акцента некоторых на идеологические аспекты спортивной работы, которые также требуют, чтобы ее рассматривали как рабочую силу, поскольку производство товаров и услуг и выработка идеологий, которые поддерживают или узаконивают экономическую систему, являются связаны тесно.Конечно, трудовая этика особенно важна на обоих уровнях и очевидна в спортивной элите, как указывает Бедер (141).

    [14] Может возникнуть инстинктивное возражение против того, чтобы рассматривать часто кокетливое поведение гимнасток как труд. Часто это похоже на искусство, иногда на легкомыслие, но редко на труд. Я могу только указать на тяжелые тренировки, значительное количество травм, выгорание и ряд социальных разветвлений из-за нагрузки на гимнасток, чтобы предположить, что это действительно очень серьезный бизнес, несмотря на маскирующие улыбки.Многие факторы на рабочем месте для гимнасток очень похожи на вредные факторы на рабочем месте для многих других женщин-работниц, особенно в том, что касается чрезмерного использования травм, домогательств, тяжелых нагрузок, опасных методов работы и недемократических трудовых отношений (Райан).

    [15] Такие проблемы усугубляются, если мы вспомним, что многие элитные гимнасты и те, кто готовится стать элитными гимнастками, - дети. Соответственно, Питер Доннелли расширил аргумент, что спортсмены не только занимаются настоящим трудом, но и что обстоятельства, при которых дети выполняют большую часть этого труда, нарушают кодексы, которые применяются к другим рабочим местам, но еще не к спорту.Признавая, что притеснения обычно намного меньше, чем, скажем, в случае подневольных детских работ в некоторых странах третьего мира, Доннелли, тем не менее, предлагает ряд общих черт, а также способы, которыми детская спортивная элита попадает в сеть, предусмотренную для дети, работающие в других сферах. К ним относятся продолжительный рабочий день, издевательства и чрезмерное давление на работе. Опять же, в случае с советскими гимнастками могло быть больше обострений. Советский Союз был известен тем, что находил и выявлял гимнастические таланты в раннем возрасте, а также заставлял юных гимнасток заниматься интенсивными программами, чтобы максимизировать их потенциал, пока они были еще физически и социально податливыми.В последнее время это относится и ко многим программам гимнастики на Западе.

    [16] Однако советские гимнасты, возможно, подвергались большему риску из-за централизованного характера их спортивных организаций и способности государства предъявлять строгие и, казалось бы, последовательные требования к своим гражданам в отношении судьбы своей молодежи. Большинство таких требований не оспаривались в обстановке, когда семья рассматривалась как менее закрытая и более публичная, чем в капиталистических промышленно развитых странах, и где люди осознали кажущуюся бесполезность сопротивления.Приоритет общественного над частным было противоположностью отношения на Западе, где восхваление индивидуализма часто вносило свои собственные проблемы в спортивные проблемы, особенно в отношении уменьшения ответственности перед обществом, уважения к соперничеству и попустительства жадности. По иронии судьбы, время от времени СССР также приходилось иметь дело с аспектами этих проблем, поскольку Запад устанавливал культурные стандарты для большей части земного шара, а не только для капитализма в послевоенный период. В более общем плане, как указывает Джеймс Риордан, в то время как спорт в либеральном капиталистическом обществе рассматривается по существу как забота отдельных людей, согласно марксистской идеологии спорт является «частью социальной надстройки и, следовательно, находится под сильным влиянием преобладающих производственных отношений» (57).Советский упор на частные жертвы ради общественного блага привел к определенным проблемам, особенно при сталинизме и после него.

    [17] К этому добавилась проблема «дополнительных услуг», которые считаются само собой разумеющимся в отношении женского труда. Арли Хохшильд в своем социологическом исследовании бортпроводников показала, что от женщин, по крайней мере, в некоторых профессиях, ожидается, что они отдадут себя не так, как обычно. Ожидается, что они будут улыбаться и проявлять необычайную заботу и жизнерадостность, которые могут прямо контрастировать с тем, как они себя чувствуют в рабочей среде, которая часто бывает обременительной и требовательной.Это применимо к гимнасткам, чьи показы предназначены для сокрытия уровня сложности и длительных монотонных тренировок, которые отточили эти навыки. Ян Райт отмечает, что это резко контрастирует с выступлениями гимнастов-мужчин, в которых «нет никаких ожиданий, что они должны отдавать себя, раскрывать свои чувства, завоевывать публику» (61).

    [18] Таким образом, пол, возраст, отношения между государством и человеком и многое другое во многом определяли характер труда советских гимнасток.Прежде чем обсуждать последствия этих взаимосвязанных факторов в период с 1952 по 1991 год, важно понять особую роль, которую государство играло в спорте в Советском Союзе, а также его отношение к женщинам и, наконец, происходящие сдвиги. по совместительству в женской гимнастике.

    Революционная борьба, результаты реакции

    [19] По своей природе женская гимнастика в Советском Союзе после 1952 года представляла собой гибрид, проистекающий из нескольких факторов, которые позволяли использовать гимнасток если не новыми способами, то, по крайней мере, на новых аренах.

    [20] Ранние революционеры возлагали большие надежды как на роль спорта, так и на эмансипацию женщин в новом советском обществе. И Маркс, и Ленин обращались к примеру промышленника, социального реформатора и филантропа Роберта Оуэна, сочетающего физическое воспитание и производительный труд (Риордан, 62). Считалось, что физическое воспитание может одновременно формировать характер и нацию, но это должно было интерпретироваться в любое время с точки зрения национальных интересов.Осознавая эти первоначальные цели, Советское правительство стремилось поощрять спорт. Он питал видение здоровых и полных энтузиазма людей, готовых к работе и любых других услугах, которые их страна требовал от них, но также умственно стимулировал их принять участие в решении интеллектуальных задач, которых впереди было предостаточно. Еще в декабре 1917 г. новый Комитет по образованию рекомендовал всем школам ввести гимнастические игры, плавание и экскурсии (Риордан, 76). Военно-спортивные клубы были созданы на заводах, железнодорожных базах и шахтах по всей стране, а рабочее место рассматривалось как решающий ключ к спорту и физическим упражнениям для пролетариата, в отличие от элитарности предыдущих спортивных клубов, которые регулировали членство по классовым признакам. (Риордан, 71).Тем не менее, существовало постоянное представление о целях спорта и о том, какие виды спорта станут важной физической и культурной основой нового общества.

    [21] Учитывая сложную унаследованность советского спорта, такое изменение не должно вызывать удивления. Согласно Риордану (66), образовавшаяся модель физической культуры «четко отражает идеи и модели, происходящие из различных источников», которые он определяет как включающие наследие институтов царской России, а также набор образовательных и более широких возможностей. философии, происходящие частично от западных философов, но также и от русских мыслителей.Первым из них был Петр Лесгафт, признанный основоположником научной системы физического воспитания в Советском Союзе. Лесгафт выступал за педагогический подход к физическому воспитанию, рекомендуя систему упражнений как для школы, так и дома. Как учитель анатомии, Лесгафт придерживался сугубо научного взгляда на тело и методы поддержания его в форме, что позже хорошо согласовывалось с советскими заявлениями о научном превосходстве. Что важно для нашего исследования советских гимнасток и выполняемой ими работы, Лесгафт был одним из первых сторонников женского спорта и рассматривал его как средство их социальной эмансипации (Риордан, 49-53).

    [22] Лесгафт ввел прусский стиль гимнастики в армию в 1874 году, а в 1896 году основал курсы гимнастики для гражданских лиц. Они были довольно тесно связаны с военными целями и несколько отличались от появившихся более поздних форм гимнастики. Тем не менее, Лесгафт стал отдавать предпочтение «свободному» стилю гимнастики, который можно рассматривать как предшественник «художественной гимнастики», лежащей в основе «олимпийской гимнастики». Он думал, что эта более свободная форма поощряет развитие силы воли и инициативы и в конечном итоге приведет к хорошему моральному суждению, привлекательным качествам для революционеров, ищущих не только новое общество, но и более развитых и уравновешенных граждан (Riordan, 51).Советская газета «Известия» превозносила гимнастику и спорт как средства «развития чувства ответственного коллективного действия и духа взаимопомощи, а также силы и мастерства» (Риордан, 77). Однако идеалы быстро были скомпрометированы острыми трудностями, с которыми столкнулось новое советское правительство, которое было осаждено с самого начала (McCauley, 28-30). Было давление, чтобы сформулировать спортивную политику в отношении ближайших, а не долгосрочных целей.

    [23] Роль соревнований в спорте была одной из проблемных областей, некоторые социалистические лидеры осуждали ее как характерную черту капитализма и индивидуализма, в то время как другие считали, что это более чем компенсируется их потенциалом стимулировать рост массового участия в спорте.Считалось, что массовое участие в спорте приносит пользу до тех пор, пока в этом виде спорта нет ничего «буржуазного». Гимнастика, как правило, была одним из излюбленных видов спорта, без сомнения, из-за ее способности адаптироваться к массовым выступлениям и способности выполнять ее совместно. То, что современная гимнастика была изобретена с конкретной целью привести молодых людей в наилучшее физическое состояние и настроение для возможных военных столкновений, могло также быть привлекательным для молодой осажденной нации (Hoberman, 100-101).Чтобы совпасть со Вторым Конгрессом Третьего Интернационала, около 18 000 человек приняли участие в массовой гимнастике и спортивном шоу на новом Красном стадионе в Москве в 1920 году. 20 лет (Риордан, 131).

    [24] При Сталине произошел ряд значительных сдвигов. Его режим характеризовался жесткими репрессиями, подавлением инакомыслия и целеустремленным преследованием целей, даже несмотря на их очевидную тщетность (Уорд).Ситуация ухудшилась к 1930-м годам с повсеместными чистками во всех учреждениях. Не обошли стороной и спортивные учреждения. Сотрудничество в спорте уступило место новому уважению к соревнованиям. Такая конкуренция, которую когда-то презирали, приобрела более широкий и практически неоспоримый характер и должна была соответствовать конкурентоспособности на уровне заводов и колхозов, куда были вынуждены крестьяне, часто с трагическими последствиями. Индустриализация яростно преследовалась методами, ставившими приоритет скорости над консенсусом, и спорт сыграл свою роль в этом процессе, использовав его для обучения лучших работников и придавая визуального подтверждения культу Сталина, который при каждой возможности празднуется парадами.Для отдельных видов спорта были введены единые рейтинговые системы, чтобы обеспечить иерархию спортивных достижений. Рейтинги по гимнастике были установлены в 1934 году, а в следующем году вступили в силу более сложные рейтинги (Риордан, 131).

    [25] С 1937 года звание мастера спорта можно было присуждать спортсменам, достигшим определенных целей. Такие награды повлекли за собой прибавку к заработной плате получателя. Особое отношение к элитным спортсменам и спортсменкам было расширено, чтобы включить денежные суммы, приоритет в отношении квартиры и дефицитных товаров, более тесную увязку спорта с политическими целями и создание основы для чрезвычайно тесных отношений между спортом и государством на оставшуюся часть. существования Советского Союза.Это также подняло спортсменов до статуса героев в иерархии героев, которые поддерживали Сталина как главного героя (Эдельман, 78). Роберт Сервис (247) утверждает, что создание и чествование таких популярных героев и их спортивных успехов помогло создать социальную диверсию и способствовало тому, что Сталин ушел с его кровавых массовых чисток.

    [26] Гимнастика заняла свою нишу при Сталине, вид спорта получил одобрение государства. Официальные лица увидели в гимнастике возможности для улучшения физической формы, общественное вдохновение в силу эстетических ценностей спорта и возможность «вовлечь спортсменов в орбиту культуры, которая была новинкой для подавляющего большинства из них», тем самым предоставив бассейн из которого можно было бы привлечь больше элит (Riordan, 137).После 1933 года проводились регулярные чемпионаты по гимнастике, и к 1940 году гимнастика занимала четвертое место среди видов спорта по посещаемости (Риордан, 112 и 137).

    [27] К этому времени гимнастки уже были приняты на вооружение в политических целях. Первоначально Сталин надеялся заключить союз с западными державами, но, когда это оказалось бесполезным, в августе 1939 года был подписан пресловутый пакт Молотова-Риббентропа в надежде уберечь Россию от любой надвигающейся войны. Советские гимнастки, а также другие советские спортсмены и женщины широко соревновались со своими немецкими спортивными коллегами как в России, так и в Германии, как метод укрепления недавно установленной дружбы с Германией и как напоминание Гитлеру о том, что пакт следует уважать и Россия не должны вторгаться (Риордан, 360-61).За короткое время спорт превратился из политически раскрепощающего стержня социализма в прагматический механизм умиротворения фашизма.

    [28] Идеалы эмансипации женщин также были отброшены в пользу более эксплуататорского подхода, Моисей утверждал, что они были политически мобилизованы и маргинализованы (31). Женщины сыграли важную роль в революции 1917 года, и между ними велись споры о том, какой приоритет следует отдавать изменению положения женщин (Эдмондсон). Даже не соглашаясь с порядком перемен, многие из этих женщин возлагали большие надежды на радикальное прекращение эксплуатации женщин, которая была такой чертой царской России.Вскоре после революции большевики приняли ряд мер, направленных на облегчение страданий, которые особенно выпадали на долю женщин. Развод и аборты стали доступны по требованию, были открыты общие кухни и фабричные кафетерии, чтобы облегчить домашнее бремя, а женам настоятельно рекомендовалось не подчиняться своим мужьям автоматически (Service, 143). Тем не менее, феминистские соображения не были основным элементом революционной программы, поскольку преобладающее мнение сводилось к тому, что социально-экономическая реконструкция общества улучшит участь всех угнетенных людей, включая женщин, и что они, как правило, не нуждаются в особом внимании.

    [29] Как выяснилось, эксплуатация женщин была слишком укоренившейся, чтобы ее можно было преодолеть без твердой решимости решать ее на нескольких уровнях. В частности, в крестьянском обществе положение женщин было крайне низким. К 1921 году Ленин осознал это и выступил за конкретные меры по продвижению интересов женщин. Но, учитывая серию кризисов, с которыми столкнулось советское правительство в первые дни своего существования, было слишком легко отложить эмансипацию женщин в пользу реализации их способности вносить формальный вклад в экономику.

    [30] Хотя принятие женщин на рынок труда приветствовалось как один из триумфов движения к социализму, и женщины занимали много выборных должностей в профсоюзах, рабочие места, которые могли получить женщины, были в основном сконцентрированы на «физически тяжелой работе, наносящей вред. здоровью [и] высокому уровню профессиональных заболеваний »(Коваль, vii). Временами казалось, что вместо того, чтобы считаться «равными с мужчинами», они рассматривались как меньшие существа, которые могли сублимацией своих собственных потребностей в новом обществе подняться над своими ограничениями.Разумеется, между идеологическими утверждениями о том, что советское общество хотело решить проблемы бремени женщин, и инструментальным подходом, используемым государством, существовали противоречия, но, когда Сталин сменил Ленина, вероятность разрешения напряженности уменьшилась с прекращением дискуссий и дебатов и в конечном итоге переход к террору, когда мало кто осмеливался даже шепотом критиковать, не говоря уже о том, чтобы высказывать откровенное сопротивление.

    [31] С развитием промышленности увеличился спрос на рабочую силу, что привело к притоку женщин на оплачиваемую работу.Они занялись нетрадиционными сферами работы, такими как тяжелая промышленность и строительство, не столько потому, что государство применяло антидискриминационные меры, сколько потому, что оно стремилось мобилизовать недостаточно используемые трудовые ресурсы. Вызывает тревогу то, что, даже поощряя женщин переходить на рынок труда, Сталин энергично подтвердил традиционную роль женщин в качестве основных помощников по уходу за семьей, тем самым увеличивая их рабочую нагрузку в обеих сферах. Если большевики хотя бы на словах говорили о новом ярком мире, где было больше возможностей выбора в отношениях между мужчинами и женщинами и больше ожиданий от мужчин, которые разделят домашнее бремя, то Сталин отступил в темный, хотя и теперь индустриальный мир.Аборты были объявлены вне закона, рождение ребенка поощрялось, бездетные пары наказывались, гомосексуальность преследовался, а семья была поставлена ​​на пьедестал как опора общества, даже несмотря на то, что многие семьи потеряли своих членов в результате чисток (Маманова). Разумеется, женщины должны были содержать и обслуживать эти семьи. Часто им приходилось сталкиваться не только с двойной нагрузкой, но и с дополнительными нагрузками, характерными для советского общества. Для любого шанса на карьерный рост от них ожидалось, что они будут активными членами партии, и женщины также несли большую часть ожидания в заведомо длинных очередях, которые тратили их драгоценное время.

    [32] Элитные гимнастки, по сравнению с другими женщинами в советском обществе, стали вести несколько привилегированный образ жизни и избежали, по крайней мере, части бремени, возложенного на среднестатистическую женщину. Тем не менее в жизни среднестатистической советской женщины был ряд черт, которые были воспроизведены в опыте гимнасток или имели другое значение. Риторика, используемая Советским Союзом, чтобы предположить, что женщины действительно были освобождены, должна каким-то образом проявляться в элитных спортсменках, которых использовали в качестве послов своей страны.Что бы ни происходило во время тренировок и в других сферах жизни гимнасток, на международной арене женщины должны были казаться раскрепощенными, и суть их легких движений действительно казалась очень раскрепощенной, хотя это часто было парадоксально.

    [33] Противоречия, порожденные сталинской эпохой, привели к тому, что советская женщина - во всяком случае, изображенная в советских женских журналах - стала образцом «уверенной, но скромной, амбициозной, но самоотверженной, героической, но уязвимой, сильной и слабой» ( Аттвуд, 170-71).Большинство этих противоречивых черт проявлялось в выступлениях советских гимнасток, особенно на паркете.

    [34] Прежде всего, история женщин в Советском Союзе ясно показала, что государство было готово использовать и эксплуатировать женщин в своих целях. Это важно для истории гимнасток.

    [35] Тем временем на международном уровне женская гимнастика пыталась утвердиться в качестве серьезной части более широкого спорта. Как правило, существовала тенденция к тому, чтобы женская гимнастика принималась на условиях, сильно отличающихся от мужской.Отсюда развитие разных снарядов, разные ожидания гимнасток и другое обоснование участия в спорте (Варни). Как балансир, так и брусья были разработаны специально для женщин с целью достижения уравновешенности, изящества и координации - всех характеристик, которые, как считалось, усиливают женственность. Принятие женской гимнастики само по себе, как правило, происходило на условиях, основанных на гендерных предположениях. Будет ли это служить целям Советского государства? Как бы советские гимнастки выступили в этом виде спорта на международном уровне?

    Культурные воины холодной войны

    [36] Три решающих фактора совпали, чтобы определить ответы на эти вопросы.Советский Союз дебютировал на Олимпийских играх 1952 года в Хельсинки, тех же Олимпийских играх, где гимнастки впервые выступили как на индивидуальном, так и на командном уровне. Советские гимнастки выступили впечатляюще, завоевав три из пяти доступных индивидуальных золотых медалей, а также золотую медаль лучшей команды.

    [37] Примерно в то же время произошло обострение напряженности времен холодной войны. Терминология, используемая в отношении российских гимнасток, предполагает, что они сами по себе были воительницами холодной войны.Например, в одном советском издании говорится: «Советская гимнастическая школа в очередной раз подтвердила свое мировое превосходство» (Голубев, 12). И если такие победы были факторами в битве холодной войны и борьбе за превосходство во всех областях, включая спорт, то самих гимнасток можно рассматривать как пеших солдат, а их тренеров - как генералов: «… наши девушки, вдохновленные накал конкуренции, превращавшийся в все лучшие и лучшие выступления »(Голубев, 12). Говорят, что советские тренеры тесно сотрудничают с учеными в области физиологии, биомеханики, разработки специальных инструментов и предоставления средств обучения «многомиллионной армии спортсменов…» (Соболев и др.др., 55).

    [38] Гимнастки могли быть пехотинцами, но акцент на женственности отражал желание советского правительства соревноваться с Западом именно в таких условиях. В то время как советских женщин когда-то призывали отказаться от косметики, безделушек и других атрибутов женственности, тщательно накрашенные советские гимнастки теперь носили пышные прически и славились своей грацией и привлекательностью. Среди самых успешных советских гимнасток 1950-х годов была Полина Астахова, которую описывали как «… воплощение грации» с «большими грустными глазами и вечным узлом золотых волос» и как «нежную по натуре».Советское издание «Звезды советской гимнастики» сразу отметило, что это впечатление разделили СМИ, и отметило, что журналисты назвали Астахову «самой женственной гимнасткой в ​​мире» (Голубева, 58). Это был вызов женственности женщин Запада, которые в совершенно иных обстоятельствах, чем их советские коллеги, были уволены после Второй мировой войны и укрылись в домашней сфере, что, в глазах Запада, было самым подходящим местом для женщин.

    [39] Таким образом, и Восточный, и Западный блоки претендовали на женственность своих женщин, но разными путями. На Западе уместность домашней жизни для женщин была решающим фактором в новой потребительской революции, направленной на продажу им не только новой одежды, товаров для дома и электроприборов, но и всевозможных товаров для их мужей и детей (Юэн). Между тем советские женщины были заняты в промышленности, скупая работу. Их место в экономике считалось оплачиваемой рабочей силой, особенно с учетом того, что на войне погибло так много людей.Но остатки сталинской пропаганды женственности и материнства потребовали, чтобы советские женщины соревновались со своими западными сестрами в «ставках женственности», и этап гимнастики считался подходящим местом для проведения такого соревнования.

    [40] Как ни странно, зарождающийся «женский» стиль гимнастики для некоторых все еще был недостаточно женственным. В 1950-х годах секции Deutscher Turnerbund (Ассоциация немецких гимнастов) выражали глубокую озабоченность по поводу того, в каком направлении российские гимнастки руководили международной женской гимнастикой.Жалобы властей Германии по гимнастике касались размывания границ между женскими и мужскими упражнениями. Они утверждали, что женская гимнастика должна быть плавной, должна выглядеть игривой, независимо от того, сколько усилий было приложено, и должна подчеркивать различия в движениях женщин и мужчин (Haug, 177–78). В 1954 году немецкие гимнастки заявили о своем нежелании участвовать в международных женских соревнованиях, которые, по их утверждениям, включают «слишком много акробатики и балета» - двух факторов, которыми русские гимнастки были особенно известны (Berlioux, 10).Однако к 1960 году, даже с его акробатическим и балетным влиянием, стиль русской женской гимнастики был настолько плавным, казался выполненным с такой легкостью и настолько выражал традиционную женственность, что немецкие гимнастки уже не могли испытывать к нему неприязнь (Haug, 182). Предпочтению российских гимнасток балетной выразительности также способствовало то, что Международная федерация гимнастики (FIG) наконец приняла предложение, которое ранее отвергалось, о том, чтобы женские вольные упражнения сопровождались музыкой (Berlioux, 10).

    [41] Лариса Латынина, завоевавшая абсолютный титул на Олимпийских играх 1956 и 1960 годов, в первую очередь среди этих подвижных и выразительных гимнасток, сочетавших высокий уровень демонстративной женственности, которого требовали немцы с классическим стилем, была Лариса Латынина. Она была описана как «бесспорным королев гимнастики. Очаровательная изящная, уверенная в себе, она венчала выступления советских гимнасток в чемпионской серии; ее сочинения звучали как гармоничный мажорный аккорд »(Супонев, 20).Конечно, она воплотила в жизнь то, чего хотели немецкие чиновники по гимнастике: «… с невероятной легкостью она выполняет самые сложные гимнастические упражнения» (Суболев, 84). Другие похвалы больше напоминали описания поля битвы, чем гимнастической арены: «Уверенная в собственных силах, она запугивала своих соперников свирепым натиском» (Голубев, 56). Другое советское издание аплодировало тому, что она «часто защищала цвета своей страны на международных соревнованиях» (Солюбев, 84).

    [42] Роль Латыниной охватывала задачи рабочего и руководства.Даже будучи «на вид хрупкой» (Солюбев, 84), она яростно добивалась целей, поставленных вышестоящими властями, и устанавливала стандарты для будущих гимнасток, за которыми позже наблюдала в качестве наблюдателя. Она одновременно олицетворяла и воплощала в жизнь классический гимнастический стиль, в который она и ее современные советские гимнастки внесли большой вклад. После того, как она вышла на пенсию, она взяла на себя важную тренерскую роль в советской женской команде и решительно выступала против вызовов со стороны более спортивных и менее традиционно балетных гимнасток следующего поколения.Утверждалось, что она была в значительной степени ответственна за то, чтобы не допустить к Олимпиаде 1976 года Натальи Шапошниковой и Елены Давидовой, двух гимнасток, которые считались частью «новой школы» (Брохин). Латынина посетовала, что «появление таких молодых людей означает исчезновение женственности, лиризма и выразительности…» (цит. По Супонева, 28). Ольга Корбут заявила, что Латынина «была не просто еще одним тренером; она была высшим офицером национальной сборной. Ее авторитет в мире советской гимнастики считался безупречным »(35).Безусловно, она пользовалась большим уважением властей, была избрана в Киевский городской совет и получила орден Ленина - одну из высших наград Советского Союза.

    [43] Нельзя сказать, что влияние и драйв советской гимнастики можно целиком приписать личности. Ряд структур и политик придал огромный импульс развитию спорта в определенных направлениях. Как подчеркивает Риордан, поскольку спорт в Советском Союзе контролировался централизованно и полностью интегрировался в политическую систему, им можно было «пользоваться для явно функциональных целей» (379).Международное признание превратилось в национальную валюту как своего рода доказательство - не всегда принимаемое - того, что советская жизнь и условия действительно должны быть лучше. В первом абзаце книги по советской гимнастике, изданной для внутреннего потребления, Владимир Голубев заявляет: «Успехи советских гимнасток на международной арене поистине замечательны. Их мастерство, настолько прекрасное, что граничит с искусством, снискало им всеобщее восхищение. Ведущих советских мастеров спорта знают и любят во многих странах мира »(9).

    [44] Спорт также выполнял функцию бегства от действительности. Как и другие формы культурного развлечения, спорт позволял отвлечься от тяжелой работы, которая все еще характеризовала жизнь многих в Советском Союзе, и когда советские команды выигрывали золотые медали и побеждали команды других стран, это могло быть гораздо более приятным отвлечением. Кроме того, в гимнастике было много уроков о том, какими советские женщины должны быть в своей жизни, причем советские публикации постоянно указывали на жертвы гимнасток, но также и на то, как эти жертвы окупаются.

    [45] Эти публикации также приложили все усилия, чтобы продемонстрировать, что советские спортивные успехи явились прямым результатом политических процессов, в особенности интеграции спорта в систему образования и социалистического распределения ресурсов. Ссылаясь на систему советских спортивных школ, советский биограф Корбута через заголовок одной главы отметил, что «в этой школе есть только победители» (Супонев).

    [46] Со своей стороны, спортсмены часто считали партию важным фактором их счастья или успеха (см., Например, Зыбина, 35).Предоставляя ресурсы и уделяя должное внимание советским спортсменам, Голубев утверждает, что «чемпионами не рождаются, а делаются» (9). В дискурсе, окружающем процесс становления чемпионов, русский национализм также выступает в качестве одного из компонентов: «Резервы советских сборных неисчерпаемы. Это бесчисленные ручейки, которые питают великую реку и дают ей жизнь, ежегодно пополняя национальную сборную новыми талантами, потому что спорт в СССР действительно для масс »(Голубев, 9).Эта метафора, изображающая российские реки и советские спортивные школы как взаимозаменяемые, напоминает попытки Сталина тщательно смешать русский национализм с гордостью за советские достижения.

    [47] Однако некоторые из «подкреплений» в начале 1970-х должны были подтолкнуть советскую женскую гимнастику к новым высотам и одновременно бросить ей вызов.

    Новые возможности для молодой рабочей силы

    [48] По иронии судьбы, хотя Советский Союз приветствовал своих гимнасток как самых известных спортсменок в мире, когда появилась советская гимнастка, которая больше всего соответствовала этому описанию, советские власти были несколько неудобны как с изображением гимнастки, так и с траекторией ее движения. занималась женской гимнастикой.Это не означает, что советское государство не использовало данную молодую гимнастку, Ольгу Корбут, просто оно казалось менее способным управлять своим имиджем и сдерживать свою славу в рамках традиционных параметров советских спортивных знаменитостей. Как заявил журнал International Gymnas: «Слезы на публике? Истерики? Отказ подчиняться? Нет, не советская женщина - по крайней мере, до Ольги! » (Моран, 35).

    [49] Корбут, возможно, была продуктом советской гимнастической школы, но она также была продуктом эпохи глобализированных СМИ, которые действовали совершенно иначе, чем советские СМИ, и преследовали другие цели.Корбут мгновенно приобрела известность на Олимпийских играх в Мюнхене в 1972 году, которые транслировались по телевидению гораздо шире, чем любые предыдущие Олимпийские игры, и это подвергло ее новым формам зрительской симпатии (Guttman, 139). Женская гимнастика в СССР была зрелищным видом спорта, но в основном среди зрителей, которые понимали этот вид спорта и ценили его технику. Одним из преимуществ стиля гимнастики Корбут было то, что он сразу приносил удовлетворение на нескольких уровнях. Мировая аудитория, которая мало или совсем ничего не знала о гимнастике, могла сразу признать уровень риска, связанный с ее «смелой» версией этого вида спорта.

    [50] Более того, в вольных упражнениях Корбут отказались от классической и балетной формы в пользу кокетливой и озорной демонстрации движений, подчеркивающих ее преубертатное тело. Хотя ее акробатика, вероятно, была не сложнее, чем у ее товарищей по гимнастике из советской сборной, она завершила по крайней мере одну из своих акробатических пробежек, бросившись на пол и в последний момент сильно выгнувшись, чтобы приземлиться на грудь. , действие, которое вызвало ожидания опасности, но затем быстро предотвратило эту опасность.У юной гимнастки была широкая улыбка, которой она делилась со зрителями после каждого упражнения, кроме тех, в которых она проиграла. Однажды в Мюнхене, когда она упала из аппарата, она безутешно заплакала, и слезы были пойманы по телевидению, что усугубило невинный детский образ Корбут. Это создало впечатление, что телезрители каким-то образом знали Корбута. Она предложила им миниатюрное мыло, в котором они рассказали о ее достижениях и опечалились о ее разочарованиях.Это было новое измерение в спорте, о котором люди в США и многих других странах мало знали, но теперь могли идентифицировать себя на уровнях, выходящих за рамки технических знаний. Внезапно женская гимнастика стала не просто видом спорта, за которым приятно смотреть; это был потребительский спорт, и, как и все успешные потребительские товары, потребители не могли насытиться им.

    [51] Популярность женской гимнастики резко возросла, и молодые девушки стали записываться в нее во многих странах, где раньше у гимнастики были лишь самые незначительные поклонники.Более того, их родители и другие опекуны, тоже влюбленные в этот вид спорта, который так пикантно пропагандировал косичка Корбут, были более чем счастливы сотрудничать в этом наборе детских гимнасток. В США само осознание того, что можно стать знаменитостью в гимнастике, как Корбут, заставило некоторых родителей надеяться, что их дочери пойдут по ее изящным стопам. По сути, это всеобщее признание женской гимнастики, и все благодаря молодой советской гимнастке, пошло на пользу Советскому Союзу.Это заставило мир обратить внимание на советских гимнасток и еще раз продемонстрировало советское превосходство, но на этот раз это превосходство приветствовалось гораздо громче и почти исключительно в зарубежных СМИ.

    [52] Но, с точки зрения советских властей, у внезапного взлета Корбута была и обратная сторона. Это была известность, основанная больше на признании Запада, чем на том, как советское правительство любило признание своих достижений. Советские гимнастки, которым особенно угрожали другие гимнастки Восточного блока, были переведены на новый уровень и более сложные движения, чтобы попытаться сохранить свое превосходство, и стиль Корбута стал результатом этого, с его новыми движениями, новыми опасностями и акцентом. об их выделении.Это резко контрастировало со стилем, который развивался при смене советских гимнасток и гимнасток других стран Восточного блока.

    [53] Это была еще одна гимнастка, Людмила Турищева, которая была как более типичной для классического стиля, так и более угодной советским властям в отношении того образа, который она изображала. Турищева вышла на публичную сцену на Олимпийских играх в Мексике, но только на Олимпийских играх 1972 года она достигла всемирной известности, как это ни парадоксально, будучи в одной команде с Корбут и, следовательно, получила значительную известность.Наряду с традиционным стилем и верностью тому, что Корбут горько назвал «славной советской гимнастикой» (58), Турищева была членом Коммунистической молодежной организации «Комсомол», и власти сослужили ей хорошую службу. Например, в 1973 году она участвовала в составе спортивной делегации на Всемирном молодежном фестивале 10 -го в Берлине, участвуя в эстафете «В честь народов Вьетнама, Лаоса и Камбоджи», в то время страдая от рук Война США во Вьетнаме.После этого она говорила о социалистической и рабочей солидарности, заявив, что «мы приняли участие в этой гонке, чтобы еще раз продемонстрировать нашу солидарность с трудящимися всего мира, особенно с молодежью» (цитируется по Riordan, 387-88). Турищева, изящная, привлекательная и с более зрелой фигурой, чем многие другие гимнастки 1970-х годов, всегда производила впечатление послушной, самоотверженной и преданной советскому спорту, как раз тот вид спортивного посла, который больше всего нравился советским властям.Было отмечено, что даже в 16 лет она «ставила интересы коллектива выше собственных» (Голубев, 14). Корбут, напротив, считался чем-то вроде незакрепленной пушки.

    [54] Труд обоих и их современных гимнасток был полезен для целей Советского Союза. В еще большей степени советские гимнастки рассматривались как нечто особенное, чему капиталистический мир не мог подражать. Открывая первую канадскую национальную конференцию по женщинам и спорту, Лаура Сабиа использовала советских гимнасток как пример того, чего женщины достигли в спортивном плане в СССР и должны были достичь и в других странах, хотя она отметила, что другой набор взглядов будет необходимо преодолеть, если Запад хотел подражать таким спортивным успехам (Цит. по Риордану, 315).

    [55] Новый стиль гимнастики одновременно бросил вызов и усилил то, что было до него. Адриенн Блу предполагает, что новые стили и стремление к более молодым и легким гимнасткам было реакцией на феминизм (156-57). Это могло быть правдой в отношении некоторых сегментов большой новой спортивной аудитории, но это только часть конвергенции сложностей. Разнообразие стилей возникло из-за ряда социальных факторов и отражало широкий диапазон женственности, в том числе «андрогенную женственность».«Возможно, это было явное разнообразие и отсутствие способности контролировать новые стили, которые больше всего заставляли советские власти чувствовать себя неуютно с направлением женской гимнастики. Впервые международный имидж советских гимнасток оказался не под советским контролем, а по воле западных СМИ с их склонностью к знаменитостям, драматургии и индивидуалистическим образам.

    [56] Не то чтобы это было полностью в ущерб Советскому Союзу. Timemagazine утверждал, что Корбут «… убедил нас, что человеческие сердца бьются в телах советских спортсменов-роботов» (Смолове, 46).Возможности для международного престижа, которые СССР получил от своих гимнасток и других звезд спорта, были как никогда широкими. Фан-клубы возникали по всему западному миру, и среди голодных по гимнастике западных спортсменок был огромный спрос на все мыслимые товары, которые могли бы принести информацию о Корбут или идентичности с ней и, в меньшей степени, с другими советскими гимнастками.

    [57] Появление еще одной детской гимнастки из Восточного блока, румынки Нади Команечи, на Олимпийских играх 1976 года в Монреале еще больше воспламенило гимнастический фандом на Западе.Возможности выходили за рамки общего престижа СССР. Правительство могло использовать свою команду по гимнастике для очень конкретных политических целей. Например, «в 1972 году в рамках интенсивной кампании по разрядке напряженности в отношениях с США и в преддверии визита президента Никсона в Москву советские лидеры отправили своих ведущих гимнасток (в том числе Ольгу Корбут и Людмилу Турищеву) на показ гимнастики. тур по Америке »(Риордан, 378). Советский спорт прямо заявил, что советские спортсмены должны играть важную роль в таких миссиях и во внешней политике партии и советского правительства (цитируется по Риордану, 379).

    [58] Очевидно, что спорт мог быть полезен для разрядки напряженности, а также в качестве оружия в холодной войне. Так, во время поездок Корбут на Запад в ее график были включены встречи с президентом Никсоном и премьер-министром Великобритании. Не все ее гастроли по гимнастике преследовали такие конкретные политические цели. Часто туры советских гимнасток использовались как возможности для получения твердой валюты, как и туры фигуристов, хоккейных команд и других звезд советского спорта (Эдельман, 217). Корбут утверждает, что был совершенно истощен постоянными гастролями: «… переносить эти многочисленные гастроли становилось все тяжелее.Австралия, США, Сингапур, Великобритания, обратно в США… Я устал выступать и очень устал зарабатывать деньги на толстых шишках в Спорткомитете »(125). Пока Корбут усердно работала на свое правительство, одним из способов выражения своего дискомфорта по отношению к ней было то, что она уделяла ей мало внимания в национальных СМИ. Она утверждает, что более политически податливая Турищева получила большую часть внимания и аплодисментов внутри страны, а когда обе гимнастки все же попали в список, это следовало такой формуле, как «Турищева живет, чтобы побеждать; Корбут поражать »(48).

    [59] Хотя Корбут чувствовал себя обиженным, когда его сводили к простому исполнителю удивительных подвигов, такие подвиги оказали огромное влияние на будущее направление гимнастики на оставшуюся часть века. Она установила планку, с которой растущий отряд гимнастов со всего мира намеревался соответствовать и становиться лучше. Полагая, что для того, чтобы повторить подвиги Корбут и ее тип телосложения, существовала сильная тенденция к тому, чтобы гимнастки были меньше, легче и моложе. Например, в то время как шесть гимнасток, составлявших женскую олимпийскую сборную США 1976 года, имели в среднем семнадцать с половиной лет, рост пять футов три с половиной дюйма и вес 106 фунтов, к 1992 году средняя олимпийская гимнастка США была 16 лет, рост четыре фута девять дюймов и вес 83 фунта (Райан, 65).Это было вдвое меньше, чем у некоторых ведущих гимнасток на Олимпийских играх 1956 года в Мельбурне. Этот сдвиг и лежащие в его основе изменения ознаменовали критический момент в «условиях работы» гимнасток, которые теперь стремились соответствовать новым и сложным критериям тела и тренировок, без сомнения, в ряде стран, но, безусловно, в СССР, который был Вскоре появятся чемпионы, такие как Мария Филатова и Ольга Бичерова, ростом четыре фута девять дюймов и ниже, которым еще далеко до половой зрелости в возрасте 14-15 лет.

    [60] Действительно, предотвращение полового созревания стало почти необходимым условием достижения правильного типа телосложения для выполнения самых сложных движений тела. В частности, на бревне преимущество имели невысокие худощавые женщины с более низким центром тяжести и большим допуском на ошибку из-за соотношения между размером ступни и шириной луча. Это стало критически важным, поскольку программы луча были разработаны, чтобы включать в себя несколько рядов связанных между собой ручных пружин, сальто назад и сальто. На полу также меньшие тела фактически означали больше места для выполнения сложных акробатических пробежек.

    [61] Ясно, что гимнастам приходилось платить за ограничительные диеты и многим другим жертвовать в своей жизни, поскольку их тренировочная работа отнимала все доступное время. Елена Мухина, чемпионка мира 1978 года, была одной из самых опытных спортсменок этого нового поколения, взяв на себя несколько характерных приемов Корбута, но добавив к ним поворотов и других сложностей. Перед Олимпиадой 1980 года в Москве она получила серию травм, и ее всегда заставляли возвращаться в спортзал до того, как ее тело полностью зажило.Тогда она утверждает о своей жизни: «Кроме тренажерного зала и гимнастики, ничего не существовало. Я не имел права болеть. Проблем вне спорта просто не было »(« Елена Мухина… », Огонек). Незадолго до Олимпиады, пытаясь освоить чрезвычайно сложную и опасную акробатическую последовательность, Мухина упала и сломала шею. С тех пор она страдает параличом нижних конечностей. На Олимпийских играх в Москве женская сборная СССР завоевала золотые медали как в абсолютном зачете, так и в командных соревнованиях, а также в вольных и опорных прыжках.Несмотря на то, что она была одной из лучших гимнасток, Мухина была расходным материалом в стране, которая могла похвастаться ресурсным резервом около 700 000 гимнасток (Голубев, 9).

    [62] Безусловно, после Олимпийских игр 1972 года стили гимнастики стали более разнообразными, но даже при предоставлении возможностей для большей творческой свободы это привело к более тяжелой работе молодых гимнасток и параллельному усилению их посольской работы в штате.

    Заключение

    [63] Хотя политическая природа советского спорта никогда не отрицалась, его аспекты, тем не менее, игнорировались или не до конца поняты.Случай с женщинами-гимнастками из СССР важен, поскольку их опыт в спорте и работа, которую они выполняли в качестве советских спортсменок, имели исторические корни в более ранних расхождениях как в политике, так и в философских взглядах Советского Союза. Наиболее заметными среди них были, во-первых, движение к использованию спорта для краткосрочных функциональных целей, а не для достижения идеалов личного и социального развития, и, во-вторых, отнесение женщин к ресурсам.

    [64] При сталинских репрессиях закрытие дискурса о подходящем пути для советского спорта в пользу элитарности и политической целесообразности сопровождалось аналогичным закрытием дебатов о женщинах.Женщины использовались экономически, никогда не достигая высокого уровня политического влияния, и эта проблема была одной из многих, которые были очевидны в развитии советской женской гимнастики.

    [65] Парадоксально, но спортсменки в СССР считались намного опережающими своих сверстниц на Западе в том, что касается принятия их участия в спорте. Несомненно, это отражало уровень, на котором они уже использовались в рабочей силе, но все еще было недостаточным для их более глубокого вовлечения в политическую сторону спорта.В то время как массы использовались в качестве сырья для занятий спортом, политика в отношении спорта и их направлений исходила сверху - за счет некоторых значительных затрат для женщин-гимнасток.

    [66] Другие парадоксы включали ожидание того, что гимнастки покажут мягкие и уязвимые стороны в своих выступлениях, несмотря на то, что их призывают быть жесткими и стойкими в их стремлении стать элитными спортсменками. Они были материалом научного спортивного прогресса, часто на экспериментальном уровне, но они должны были изображать советское искусство.Они должны были стать мировыми лидерами в гимнастике, но в соответствии с требованиями правительства страны. Противоречивые требования, предъявляемые к советским гимнасткам, имели столько же поворотов, сколько и их завораживающие последовательности кувырков.

    [67] Но, пожалуй, наиболее иронично то, что одна из задач, которые ставили перед гимнастками, заключалась в том, чтобы они скрывали сложность выполняемых ими упражнений. Это можно рассматривать как метафору общей работы советских гимнасток. Более сложные, но кажущиеся захватывающими движения на предмете усугубили уровень подготовки, риск работы, опасность на рабочем месте и возраст, в котором должны были начинаться интенсивные тренировки, а также реальный характер работы, которую выполняли эти гимнастки. был по крайней мере столь же идеологическим, сколь и физическим. Такие идеологические задачи включали создание эстетической и праздничной упаковки вокруг культа Сталина; культурный камуфляж некоторых из его худших эксцессов; физические проявления «мира» как культурный вклад в «холодную войну»; отвлечение от национальных проблем; и постоянное свидетельство советского превосходства.

    [68] Эпоха Советов закончилась, но из-за влияния этой страны вполне вероятно, что в женской гимнастике по крайней мере остались какие-то остатки. Тема заслуживает гораздо большего внимания.

    Благодарности . Я благодарю Терезу Тейлор за комментарии к более раннему черновику этой статьи, а также Марину Кэмпбелл, Нину Конухову и многих других россиян, которые помогали мне разными способами в МГУ и на улицах, в библиотеках, в спортзале и других местах. учреждения в России.

    Цитируемые работы
    • Аттвуд, Линн. Создание новой советской женщины: женские журналы как инженеры женской идентичности, 1922–53 . Basingstoke, Hampshire: Palgrave, 1999.
    • Бедер, Шарон. Продажа трудовой этики: от пуританской кафедры до корпоративного PR . Лондон: Zed Books, 2000.
    • Берлиу, Моник. Эд. Энциклопедия Олимпийских игр: гимнастика и стрельба из лука . Лозанна: Международный олимпийский комитет, 1985.
    • Синий, Адриенн.Грейс под давлением: появление женщин в спорте. Лондон: Сиджвик и Джексон, 1987.
    • Брохин Юрий. Пер. Гленн Гарелик и Юрий Брохин. Большая красная машина: взлеты и падения советских олимпийских чемпионов. Нью-Йорк: Рэндом, 1978.
    • Chisholm, Ann. «Защита нации». Журнал спорта и социальных проблем. 23.2 (май 1999 г.): 126-39.
    • Кокберн, Синтия. Механизм господства: женщины, мужчины и технологические ноу-хау . Лондон: Плутон, 1985.
    • Доннелли, Питер.Детский труд, спортивный труд: применение законов о детском труде в спорте. Доклад, представленный на Ежегодной конференции Североамериканского общества социологии спорта, Сакраменто, Калифорния, ноябрь 1995 г.
    • Эдельман, Роберт. Серьезное развлечение: история зрелищного спорта в СССР. Нью-Йорк: Oxford University Press, 1993.
    • .
    • Эдмондсон, Линда Харриет. Феминизм в России, 1900-17 гг. Лондон: Образовательные книги Heinemann, 1984.
    • Юэн, Стюарт. Капитаны сознания: реклама и социальные корни потребительской культуры.Нью-Йорк: Макгроу-Хилл, 1982.
    • Голубев, Владимир. Пер. Юрий Немецкий. Звезды советской гимнастики. М .: Прогресс, 1979.
    • .
    • Гутман, Аллен. Зрители спорта. Нью-Йорк: Издательство Колумбийского университета, 1986.
    • Хауг, Фригга. Женская сексуализация: коллективная работа памяти. Лондон: Verso, 1987.
    • .
    • Хоберман, Джон М. Спорт и политическая идеология. Лондон: Хайнеманн, 1984.
    • .
    • Хохшильд, Арли Рассел. Управляемое сердце: коммерциализация человеческих чувств.Беркли: Калифорнийский университет Press, 1983.
    • Корбут, Ольга (с Элен Эмерсон-Уайт). Моя история: Автобиография Ольги Корбут. Лондон: Century, 1992.
    • .
    • Коваль, Виталина. Эд. Женщины в современной России. Оксфорд: Berghahn Books, 1995.
    • .
    • Ленский, Елена. За гранью: женщины, спорт и сексуальность. Торонто: Women’s Press, 1986.
    • .
    • Макколи, Мартин. Советский Союз, 1917-1991 гг. Лондон: Longman, 1993.
    • .
    • Магдалински, Тара. «История спорта и национальная самобытность Восточной Германии.”Peace Review 11.4 (1999): 539-45.
    • Маманова Т. Российские женские исследования: очерки сексизма в советской культуре. Oxford: Permagon, 1989.
    • .
    • Moran, Lyn. "Ольга! Жизнь и времена Ольги Корбут », международная гимнастка. Апрель 1978: 33–56.
    • Морган, Уильям Дж. Левые теории спорта: критика и реконструкция. Чикаго, Иллинойс: University of Illinois Press, 1994.
    • Моисей, Джоэл К. «Коммунистическая эпоха и женщины: образ и реальность», Русские женщины в политике и обществе.Эд. Вильма Рул и Норма К. Нунан. Лондон: Greenwood Press, 1996.
    • .
    • Oakley, Ann. Пол, пол и общество. Лондон: Темпл Смит, 1972.
    • Риордан, Джеймс. Спорт в советском обществе: развитие спорта и физического воспитания в России и СССР. Лондон: Издательство Кембриджского университета, 1977.
    • Райан, Джоан. Маленькие девочки в красивых коробках: создание и разрушение элитных гимнасток и фигуристов. Нью-Йорк: Doubleday, 1995.
    • .
    • Сервис, Роберт. История России ХХ века.Лондон: Пингвин, 1977.
    • Смолове, Джилл. «Sprite Fight», Время. 19 сентября 1988 г.: 46–47.
    • Солюбев П., Бородина Л. и Коробков Г. Спорт в СССР. Москва: Иностранные языки, 1958.
    • Супонев Михаил. Ольга Корбут: Биографический портрет. Гарден-Сити, Нью-Йорк: Даблдей, 1975.
    • Томпсон, Шона. Спорт и женский труд, доклад, представленный на игровом поле реального уровня? Конференция по спорту, обществу и культуре, Национальная библиотека Новой Зеландии, Веллингтон, 16-18 октября.1998.
    • Варни, Венди. «Падение на гендерную территорию: гимнастика и ее технологии», Исследования в области философии, технологий и политики. Эд. Энди Миа и Саймон Иссом. Оксфорд: Elsevier, 2002: 177-194.
    • Уорд, Крис. Эд. Сталинская диктатура. Лондон: Арнольд, 1998.
    • .
    • Варинг, Мэрилин. Не считая ничего: что ценят мужчины и чего стоят женщины. Веллингтон: Аллен и Анвин, 1988.
    • Райт, Янв. «Изящность и сила: сексуальность на Олимпийских играх в Сеуле», Социальная семиотика 1.1 (1991): 49-66.
    • «Елена Мухина: Игры для взрослых». Пер. Бет Сквайрс. Журнал "Огонек".
    • Зыбина, Галина. Заветная цель. Москва: Издательство иностранных языков, 1956.

    Thermoses Стакан с вакуумной изоляцией на 20 унций с ручкой GWU Colonials Fan Shop

    Стакан с вакуумной изоляцией и ручкой Thermoses на 20 унций GWU Colonials Fan Shop
    1. Home
    2. Fan Shop
    3. Home & Kitchen
    4. Kitchen & Dining
    5. Thermoses

    Стакан с вакуумной изоляцией и ручкой на 20 унций GWU Colonials

    Стакан с вакуумной изоляцией на 20 унций с ручкой GWU Colonials, ручка GWU Colonials Стакан с вакуумной изоляцией на 20 унций с ручкой: 20 унций с вакуумной изоляцией и ручкой - GWU Colonials: Спорт и туризм, Бесплатная доставка грузов Бесплатная доставка и подарочная упаковка изучить наш продукт ассортимент онлайн! Стакан с вакуумной изоляцией и ручкой GWU Colonials 20 унций.

    Пастор Джейсон и Ирен присоединились к Рич Чёрч в июне 2017 года. Они женаты более двадцати одного года, имеют двоих детей; Эшли и Калеб.

    Встреча со словом Божьим, личностью Иисуса Христа и силой Святого Духа вызовет преображение Евангелия.Церковь существует с целью распространения вести об искуплении вечной жизни и преобразования нынешней жизни. Пастор Джейсон и Ирен желают, чтобы каждый, кто входит в двери Церкви Рич, имел возможность встретиться с живым Богом через мощную проповедь, поклонение, ведомое духом, и безусловную любовь от невероятных людей нашего церковного сообщества.

    Стакан с вакуумной изоляцией и ручкой на 20 унций GWU Colonials

    Патрик Махоумс Канзас-Сити Чифс # 15 Молодежный игрок Имя и номер Сетка Джерси Красный, Кэм Нили Хоккейная карточка 1990-91 Боуман # 29 NM / MT.ACC Conference Set, 2016 НОВЫЕ шлемы Ncaa Pocket Pro. ГРАФИКА И ЕЩЕЕ ГРАФИКА Флаг штата Гавайи HI Официально лицензированный автомобильный грузовой флаг с зажимом для окна на держателе полюса, знак NCAA Ole Miss Rebels 12 x 6 и миссис Вальстик Шрек Фиона, мультяшная наклейка на бампер автомобиля. 72 x 72 Dallas Cowboys Декоративная занавеска для ванной, коллекция для душа. Большой, 2 упаковки NCAA Georgia Bulldogs Автомобильный магнит G, отрывной футбольный баннер 6 футов X 12 футов На пути к другой победе VictoryStore Outdoor Banners. Свитер-кардиган Soluo для мужчин Повседневная толстовка с капюшоном Куртка Осень с карманами, 2014 Bowman Prospects # BP65 Carlos Contreras NM-MT Reds, Dallas Mavericks Metal Geo Spinner.

    Пастор кампуса, Маунт-Вернон

    Пастор по делам молодежи и молодежи

    Директор детского служения

    Директор служения поклонения

    Пастор кампуса, Уайт-Плейнс

    Координатор по работе с гостями

    294 Old Mamaroneck Rd

    Уайт-Плейнс, Нью-Йорк 10605

    Воскресенье, 9:00 и 11:00

    ПОЛУЧИТЬ НАПРАВЛЕНИЕ

    7 Ист Линкольн авеню

    Маунт-Вернон, Нью-Йорк 10553

    12:30 Воскресный опыт

    ПОЛУЧИТЬ НАПРАВЛЕНИЕ

    МИНИСТЕРСТВА

    Мы молимся, чтобы каждое из этих служений помогло вам в вашем путешествии встретить все, что есть у Бога для вас.Мы также приветствуем ваше участие в оказании помощи нашему сообществу.

    Я ХОЧУ УЧАСТВОВАТЬ

    Стакан с вакуумной изоляцией и ручкой на 20 унций GWU Colonials

    Подходит для спорта: спортивный волейбол. Замена фильтра на новый салонный воздушный фильтр поможет воздуху в салоне автомобиля оставаться чистым и свежим. Стильный: идеально подходит для любого случая с любой одеждой. получить товар.украшения могут проявить вашу прелесть и вкус. 1/2 "ID: Фитинги и адаптеры - ✓ Возможна БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА при определенных покупках. Стакан с вакуумной изоляцией на 20 унций с ручкой GWU Colonials . Стильный декоративный акцент для любого декора комнаты. Добавьте элегантности и изысканности костюму и галстуку обмундирования, пожалуйста, свяжитесь с нами перед покупкой или укажите ваши размеры (бюст, подтверждающий процедуру изготовления вручную. ОПИСАНИЕ ПУНКТА Эта советская поздравительная открытка - винтажный предмет Советского Союза, Этот список предназначен для ЦИФРОВОГО файла в формате jpeg.Серебряная капля 9х12 мм, Стакан с вакуумной изоляцией и ручкой на 20 унций GWU Colonials . Этот список предназначен как минимум для 10 специально разработанных карточек. Поговорите о простых вечеринках. Для чего это: экипировка Prodigy Jr разработана для молодых гонщиков, занимающихся мотокроссом и BMX. Комплект постельного белья с защитой от морщин - 1 простыня, 4D углеродное волокно, защита порога, защитная накладка, накладка для 735i 735il 740d 740i 740il 745d 745i 750i 750il 760i E32 E38 E65 E66 F01 F02 F04 4Pcs: Car & Motorbike.﹥﹥ Fine или Fashion: мода. прочные нейлоновые и стальные колеса и один фиксирующий ролик для надежной фиксации тележки. Стакан с вакуумной изоляцией и ручкой на 20 унций GWU Colonials .


    Стакан с вакуумной изоляцией и ручкой на 20 унций GWU Colonials


    : Стакан с вакуумной изоляцией и ручкой на 20 унций - GWU Colonials: Спорт и туризм, Бесплатная доставка по всей области Бесплатная доставка и подарочная упаковка Изучите наш ассортимент продукции в Интернете!
    Стакан с вакуумной изоляцией и ручкой на 20 унций GWU Colonials

    Берат Тумбухан СССР.Apakah rahsia gembar-gembur itu?

    Topik artikel kami disbabkan oleh keseronokan yang luar biasa dalam luasnya World Wide Web. Dalam semua forum, rangkaian sosial pertempuran tidak pernah berlaku sebelum ini, tema yang menjadi тумблер-тумблер дари СССР. Apakah nilai peluru ini jika orang menawarkan untukmbayar $ 10 000 atau lebih untuknya? Мари куба фикиркан.

    Легенда

    Ia perlu дебют dengan segera bahawa ia tidak diketahui dengan pasti bagaimana дан dengan siapa berat tumbuhan dicipta СССР.Tetapi terdapat legenda bahawa seorang prajurit yang tidak bernama dalam peperangan melampirkan pemegangnya ke sebuah kerang dan menggelengkan tangannya di waktu luangnya. Пада Маса Ини, Я Адалах Пембанту Ян популярный Untuk Рамай Лелаки Ян Инджин Мэмпуньяи Тубух Ян Кантик.

    Пермохонан

    Generasi moden tentang keindahan badannya sendiri sedang mengalami banyak masalah. Terdapat orang yang telah mengubah kecergasan menjadi hobi kerana keperluan mudah. Дан лебих керап ​​анда дапат мелихат оранжево-оранжевый подснежник ян мендафтар унтук гим ханья пада мусим бунга унтук келихатан байк пада мусим панас.Пада маса ян сама, рамай лебих шука керджа румах.

    Terdapat pelbagai cara untuk mendapatkan otot anda dengan baik. Оранг Рамай мемперолехи симулятор besar-besaran янь пельбагай, валаупун кебаньякан кита тидак мемуньяи баньяк руанг далам апартаменты атау румах унтук менйимпан структура терсебут. Oleh itu, persediaan yang paling berkesan дан mudah dipilih. Салах сату симулятор tangan seperti ini dianggap sebagai berat badan yang sama (32 кг) дарипада СССР.

    Майнан тумблер berbeza dari yang lain kerana ia bertindak berdasarkan prinsip boneka dengan nama yang sama.Багайманапун, бангун, тидак кира, багаймана и мелетакканнйа. Jenis berat ini telah menjadi sangat популярный тидак лама дахулу. Интернет-дипенухи dengan pengumuman pembelianmereka. Сая ингин berfikir bahawa orang-orang ini merancang Untuk mengepam tanganremeka, walaupun ragu bahawa ini adalah matlamat sebenarmereka.

    Membeli sehingga

    Рамай ди антара кита телах мелихат берат ини СССР (16 кг) седжак заман канак-канак. Тумбух иту болех берат лайн - 24 атау 32 кг. Hampir semua kilang negara dalam tempoh selepas perang melancarkan pengeluaranmeka, дан semua keluarga mempunyai sekurang-kurangnya salah satu pilihan.Пада маса ян сама, сетиап берат мэмпуньяи дженама терсендири, дан джуга мэмпуньяи грибной стакан - болех кембали дари кедудукан апа пун ке кедудукан асальнйа.

    Итулах сеперти берат бадан СССР ян сангат бесар ди каланган пембели. Адалах сукар Untuk mempercayai Бахава Мерека Акан Менггунаканнья Untuk Туджуан Ян Мерека Максудкан, Керана Тердапат Седжумлах Бесар Иклан Денган Таваран Ян сама, Дан Джумлах Ян ditawarkan Untuk Мерека Адалах Биас Ласат. Дан ди сини соалан иту беркилауан ди кепала сая: джика оранг судах берседиа унтук мембаяр джумлах янь бесар унтук мерека, мака апаках стакан тербуат дари? Terdapat banyak versi mengenai subjek ini, dengan masing-masing menjadi tidak masuk akal dari yang sebelumnya.Harus diingat bahawa pada masa ini tidak satu punian telah disahkan.

    Вес тумблера СССР: сколько стоит?

    Ада ян mendakwa bahawa emas digunakan dalam pembuatannya. Акибатня, керанг-керанг иници, мэмпуньяи параметр кесил, сангат берат. Andaian lain pergi lebih jauh дан mencadangkan bahawa ia adalah emas parti, tersembunyi khusus dalam shell sedap sedemikian rupa untuk kemungkinan penyingkiran semua berat dari rakyat jika perlu. Шьяпа сангка бахава шешуату ян берхарга дапат дисембунйикан ди тенгах-тенганья? Меманг, андаян иту тидак масук акал.

    Platinum adalah versi seterusnya tentang apa yang digunakan oleh Весовой тумблер СССР. Олег иту харганья сангат тингги. Tetapi berapa banyak platinum boleh dalam 1 gear supaya nilainya dapat melebihi puluhan ribu dolar? Nilai yang dikatakan seterusnya dari berat tersebut adalah untuk mencari paladium di dalamnya - bahan berharga. Сама ада пембохонган атау кебенаран адалах сангат сукар Untuk ditentukan, kerana ini memerlukan analisis kimia. Бенар, далам беберапа сумбер масих тердапат маклумат бахава логам дари мана берат ян дибуат пада маса иту адалах кампуран беси дан паладиум.

    Версия сети ян берат СССР тумблер тердири, ян харга ди интернет тидак менчукупи, адалах осмий. Berbanding dengan besi, ketumpatannya adalah 3 kali lebih banyak. Дан Харганья Ян Дидуга Унтук Бахан Ини Адалах 10 000 долларов за 100 г. Percaya атау тидак - пилиханнйа адалах сепенухня милик анда.

    Penipu

    Skeptis menuntut bahawa tidak ada rahsia dalam bentuk komponen sihir berat ini. Дэн Семуа Гембар-Гембур Адалах Скема Ян Дисипта Олех Пенипу Секара Буатан.Интернет penuh dengan teks yang sama, kebanyakannya dibayar. Sambutan adalah sejumlah besar orang yang ingin cepat дан mudahmbuat wang. Akibatnya, орангутанг ян берпура-пура ди cangkuk itu sendiri sudah mencari orang-orang янь дари мана berat ini boleh dibeli. Penipu produk menaikkan kadar дан Menjual kerang янь Mereka beli Untuk banyak wang.

    Акибатня, анда мэмпуняи берат неваляшка СССР. Anda membersinya Untuk Memuat Wang Perbezaan, tetapi anda tidak boleh menjualnya lagi.Masalahnya adalah bahawa produk ini tidak lagi menarik. Дан тернята берат СССР неваляшка ян анда бели тидак бенар-бенар мевакили себаранг нилаи истимева.

    Unasylva - № 127 - Древесные плиты

    Unasylva - № 127 - Древесные панели - Черная акация


    Béla Keresztesi

    БЕЛА КЕРЕСТЕСИ - генеральный директор Института лесных исследований Университета Франкеля Лео в Будапеште. Эта статья адаптирована из доклада, который он представил на Технической консультации ФАО по быстрорастущим плантационным широколистным деревьям для средиземноморских и умеренных зон, Лиссабон, октябрь 1979 г.Встреча проводилась при сотрудничестве с Международным союзом лесных исследовательских организаций (IUFRO).

    Robinia pseudoacacia, , выращиваемая во многих частях мира, теперь соперничает с тополем как второй по площади посев после Eucalyptus.

    В 1601 году черная акация ( Robinia pseudoacacia L .) Стала первой древесной породой, завезенной из Северной Америки в Европу. С тех пор он получил широкое распространение не только в Европе, но и в умеренных и средиземноморских зонах мира.Он не подходит для равнинных тропиков. Переносит самые разные почвы, за исключением чрезвычайно засушливых или глинистых. Идеальная среда обитания - умеренный влажный климат и илистые или супеси рыхлой структуры.

    По имеющимся в настоящее время данным, в настоящее время около миллиона гектаров искусственно созданных черносаранчовых лесов. Наиболее важными странами-производителями в порядке площади являются Республика Корея, Венгрия, СССР, Румыния, Франция, Болгария, Югославия, Чехословакия и Китай.По площади черная саранча занимает второе место в мире после эвкалипта среди быстрорастущих широколиственных пород.

    Фермеры считают, что черная саранча отвечает почти всем требованиям сельской жизни. Его легко сажать и восстанавливать, он не болеет и хорошо растет на хороших участках. Древесина твердая, имеет большую прочность и долговечность, и ее легко обрабатывать. Вскоре древесина может быть использована как для производства высококачественных древесноволокнистых плит, так и для конструкций из клееных и сочлененных досок из черной акации.Поляки могут использоваться в горнодобывающей промышленности, в виноградниках и фруктовых садах. Поскольку она устойчива к истиранию и хорошего цвета, внутренняя архитектура может использовать саранчу для паркета и обшивки стен. Поскольку черная акация очень прочная, она также хороша для изготовления садовой мебели и инвентаря для лесных зон отдыха и занятий спортом на открытом воздухе. Из-за своей высокой калорийности и способности гореть даже во влажном состоянии она также популярна в качестве дров.

    С ростом цен на нефть следует подчеркнуть важность черной акации как азотфиксирующего вида.Массовое применение удобрений в сельском и лесном хозяйстве может в будущем стать все более дорогостоящим; поэтому азотфиксирующие виды деревьев и кустарников будут приобретать все большее значение в лесном хозяйстве будущего.

    Черная акация может также встречаться на городских улицах как декоративное дерево. Кроме того, это один из важнейших видов лесных пчел на пастбище. Это излюбленное блюдо лесной дичи. В Болгарии и Республике Корея листва используют для домашнего скота.И, наконец, это важно как для борьбы с эрозией, так и для облесения оврагов и площадок с открытой добычей полезных ископаемых. Следует отметить, что он обладает способностью к энергичной регенерации корневыми отпрысками. Это может быть полезным при посеве черной акации для таких целей, как борьба с эрозией, но также может быть проблемой в других условиях.

    Чтобы определить экономическую жизнеспособность черной акации, Венгерский научно-исследовательский институт леса (ERTI) в 1968 году провел подробные исследования затрат, доходов и прибыльности.Эти исследования также показывают, что для того, чтобы производство древесины Robinia было прибыльным, необходимо сажать только участки лучше среднего. Однако расчеты ограничивались выходом древесины, поэтому другие натуральные продукты, такие как мед, не учитывались. Анализ был основан на обобщенных данных общенационального опроса. Затраты на облесение, уход, эксплуатацию и общую себестоимость исследовались отдельно.

    Первые посевы рассады примерно на 10% менее прибыльны, чем последующие посевы поросли из тех же корневищ.Возврат от промежуточной огранки не принимался во внимание, поскольку венгерский опыт показал, что в этих случаях доход от продаж примерно равен соответствующим затратам.

    Благодаря своим благоприятным свойствам и разнообразному использованию, черная саранча была. широко посажен в Соединенных Штатах на заброшенных сельскохозяйственных угодьях для производства древесины и борьбы с эрозией. Из 170 миллионов растений, используемых для лесовосстановления в долине Теннесси, 65 миллионов были черной саранчой. Только в 1941 году было высажено 25 миллионов растений на площади 5 600 га леса.

    Этот вид также широко используется для облесения обнаженных земель. В регионе центральных штатов к 1947 году было добыто 100 000 гектаров угля, 15 000 из которых были засажены лесом. С тех пор темп стриппинга не снижается. На заминированных землях черная саранча высаживается в чистом виде или в виде смешанных видов для борьбы с эрозией и улучшения качества почвы. По последним данным, ежегодно высаживается 200 га насаждений черной акиции.

    За пределами Соединенных Штатов широкая устойчивость к участкам и прекрасные лесоводственные свойства черной саранчи позволили ей быстро распространиться.Например:

    Рис. 1. Естественный ареал черной акации в США

    · В Венгрии черная саранча имеет самое широкое распространение среди быстрорастущих древесных пород, занимая 19 процентов от общей площади лесов в 1976 году, или 271 тысячу гектаров. Порода деревьев считается «быстрорастущей», если ее среднегодовой прирост превышает 10 м³ на гектар (Таблица 1).

    · В СССР около 144000 гектаров черных саранчовых лесов. Больше всего насаждений встречается в определенных районах Молдавии и юга Украины.Также вид используется для посадки в городских и сельских поселениях.

    · В Федеративной Республике Германия черная саранча занимает около 3 000 га.

    · Около 3 000 гектаров зарегистрировано в Германской Демократической Республике v / здесь успешное облесение: было проведено на заминированных территориях.

    · В Румынии можно найти в общей сложности 100 000 га насаждений черной акации. Центром выращивания является превосходный район Калафат-Санд, который является крупнейшим прилегающим районом плантаций черной акации в Европе.

    · В Чехословакии 28 000 гектаров черной акации, сконцентрированной в основном в южной Моравии, центральной Богемии и Словакии.

    · В Югославии посевы акриды составляют 50 000 га. Планируются дальнейшие посадки на песчаном плато Делиблат.

    · Известно, что в Республике Корея есть посевные площади Робинии, превышающие 100 000 га. Он используется в основном для производства дров, борьбы с эрозией и корма для животных.Таким образом, вид широко распространен в сельскохозяйственных регионах.

    · В Болгарии зарегистрировано 73 000 га насаждений черной акации (в основном в южной части Добруджи), где это наиболее широко распространенный экзотический вид в лесонасаждениях, занимающий 2,3 процента от общей площади лесов.

    · Во Франции в 1979 г. была проведена инвентаризация 1 00 000 гектаров, расположенных в треугольнике Париж-Лион-Бельфор.

    · В Аргентине около 3 000 га саранчовых лесов, включая несколько орошаемых плантаций.

    · В Испании насчитывается около 3 000 гектаров насаждений черной акации.

    Семена. Годовая потребность в растениях в Венгрии (5, 7) составляет 25-30 миллионов саженцев, количество которых может быть увеличено примерно с 2,5 тонны семян. Самые старые и качественные насаждения находятся в песчаном лесном массиве Пуставач, где можно собрать все необходимые семена. Здесь была построена машина для отсеивания семян из верхнего 10-сантиметрового слоя почвы, где семена накапливались десятилетиями.

    В лесном округе Пуставач около 770 кг семян с гектара можно отсеять из почвы под 30-летними насаждениями саранчи, что соответствует количеству урожая примерно за 10 семенных лет. Подходящие скарификаторы используются для подготовки семян черной акации с твердым покрытием к посеву.

    Выращивание саженцев черной акации особых проблем не представляет. Подготовка почвы, обработка, защита и подъем почвы производятся так же, как и с другими видами.Минимальный размер растения - 4 мм в диаметре стебля, измеренный на 4 см выше корневой шейки. Перед посадкой рекомендуется сортировать растения на два класса размеров ниже и выше 8 мм и пересаживать их на отдельные участки.

    Рисунок 2а. Комплект машин для отсева семян акриды из верхнего слоя почвы: малый трактор с бульдозером

    Рисунок 2b Комплект машины для отсева семян акации с верхнего слоя почвы: двойной тумблер

    Рисунок 2c Комплект машины для отсева семян черной акации из верхнего слоя почвы: сетка для очистки семян

    Рисунок 3.Однолетние саженцы черной акации в питомнике Деречке

    В Болгарии ежегодно производится 25 миллионов саженцев.

    В Венгрии высаживаются новые насаждения черной акации, в то время как для восстановления практикуются как посадки, так и лесозаготовка. Поскольку коппинг дешевле, его выбирают везде, где это возможно.

    Для восстановления в песчаных регионах операции сосредоточены на больших вырубленных площадях. Удаление пней производится корчевателями. Пни сдвигают бульдозерами в параллельные ряды, чтобы расчистить ряды для посадки.Вспашка производится на глубину 6070 см для подготовки почвы ». Для посадки используется квадратный узор. Механическое культивирование в обоих направлениях продолжается до закрытия.

    Для сплошных вырубок доступна современная система машин. В его состав входят гусеничный трактор С-100, корчеватель типа К 1-А или ТК-1, посадочные плуги ПП-50-ПГ и Нарди ООДМР / Ф, одно- и двухрядные посадки; машины СЛК-1 и ЭРТИ, МТЗ-: 50 колесных и узкоколейных "ТЛ" гусеницы. столбовые тракторы и различные дисковые культиваторы.

    Выбор покрытия сдерживается. добывается по возрасту стенда. Продолжительность жизни деревьев и корней черной акации оценивается примерно в 90 лет. Против. Следовательно, на засаженных насаждениях возможно трижды заделка при 20-летнем севообороте или два раза при 30-летнем севообороте. Перспективным для заделки грунта оказалось применение рыхлителя грунта типа ЭРТИ. После удаления косой черты это устройство может разрезать ряды шириной 80 см и глубиной 70 см на расстоянии 1,5-2,5 м друг от друга. При встрече с пнем лезвие переходит, но корни обрезаются краями крылатого рыхлителя.Это также аэрирует почву, улучшая условия для роста поросли. Требуемая тяговая сила рыхлителя грунта составляет около 90 л.с. для колесных тракторов (тип Д-4К-Б) или 75 л.с. для гусениц (ДТ-75). Суточная производительность варьируется от 3 до 5 га.

    Саранча черная также высаживается в смеси. Он особенно хорошо растет на олиготропных сухих известняковых песчаных почвах песчаной зоны между Дунаем и Тиссой, где за последние десятилетия было заложено около 30 000 га зарослей обыкновенной и австрийской сосны, смешанной с черной акой.У чистых сосновых насаждений на этих участках образуется сухой листовой опад, замедляющий начало разложения хвои. Однако в сосновых насаждениях, смешанных с черной акой, разложение ускоряется, возобновляя круговорот питательных веществ и тем самым фиксируя азот в почве. По опыту инженеров-лесников, сосновые насаждения, смешанные с акарем, дают более здоровые и лучше растущие сосны.

    Рис. 4. Сбор бобовых в семенном саду Альбертирса

    Рисунок 5а.Укоренение зеленых черенков: сбор зеленых черенков

    Рисунок 5b Укоренение зеленых черенков: распространение тумана при нагревании почвы в доме из фольги

    Рисунок 5c Укоренение зеленых черенков: укорененные черенки

    Рисунок 6а. Растениеводство из корневых черенков: подготовка корневых черенков

    Рисунок 6б. Продукция растений из корневых черенков: корневые черенки

    Рисунок 6c.Продукция растений из корневых черенков: укоренение черенков в пакетах из фольги

    Рисунок 6г. Продукция растений из корневых черенков: двухлетнее дерево высотой около 5 м, выращенное из корневого черенка

    Закладка лесных насаждений и уход за ними регулируются в Венгрии так называемыми «моделями выращивания» (8). Модель выращивания деревьев описывает численно совместное функционирование биологических процессов и запрограммированных лесоводственных мероприятий с точки зрения времени и параметров древостоя.

    Стандартизированная модель культивирования черной акации (Таблица 1), разработанная в 1976 г., содержит данные о наиболее важных структурах древостоя и параметрах урожайности для ухода, промежуточных и сплошных рубок в четырех группах потенциальной урожайности - A, B. C и D - (8).

    Лесоводственная модель объединяет в единой системе современные, рациональные принципы выращивания черной акации. Обработка стенда сведена к минимуму. Таблицы модели содержат, как правило, две операции ухода и три, два, один или нулевой промежуточный шлам, в зависимости от группы потенциальной урожайности.Соответственно черенки тяжелые. В группах A и B количество стволов последней клети намного ниже, чем обычно, так как размеры пиловочника были установлены в качестве конечной производственной цели в соответствии со спросом в лесопильной промышленности. Поэтому возраст рубки в продуктивных классах урожайности был значительно увеличен. Посредством последовательного применения модели можно ожидать существенного увеличения объемов промышленного производства древесины уже через 15–20 лет. В группе А, например, средний диаметр 32 см может быть достигнут в возрасте 40 лет, с 350 стеблями на гектар и объемом 400 м3 / га.Для достижения этих целей необходимо начинать отбор лучших стеблей вместе с операциями по уходу и обрезкой.

    В разных областях следует ожидать разных результатов. В Республике Корея, например, наблюдается значительный рост черной акации, как показано в Таблице 2.

    В Венгрии, напротив, предполагается, что рост саранчи снижается настолько после 35 лет, что поддержание насаждений больше не рекомендуется.

    Мороз является наиболее значительным абиотическим повреждением в Венгрии, которому подвержена черная саранча как экзотический вид.Побеги, поврежденные морозом, часто появляются язвы. В морозных очагах или на неподходящих участках деревья становятся карликовыми в результате многократных повреждений от мороза. Уменьшение роста и диаметра, нападение различных вторичных вредителей и болезней. деревья.

    Кроме того, из-за того, что ветви черной акации хрупкие, а древесина легко раскалывается, дерево часто страдает от ветрозащитных полос, гололеда и снежных заносов.

    Таблица 1. Черная саранча в сравнении с тополями в Венгрии (Текущий годовой прирост при среднем возрасте 10 лет)

    м³ / га

    Метрические тонны / га

    Тополя европейские

    17.09

    7,01

    Черная акация, высокие леса

    8,76

    6,39

    Черная ака, поросль

    6,80

    4.96

    Биотические враги, в основном насекомые и млекопитающие, наиболее активны в питомниках и лесонасаждениях. В связи с высоким регенеративным потенциалом вида, повреждения корней (майский жук и другие личинки), а также повреждения стебля и листьев (конопляный жук, репчатая моль, кролики) не оказывают длительного воздействия на его рост.

    Чешуйка саранчового щита ( Lecanium corni Bache) является вторичным вредным организмом, который в больших количествах появляется в насаждениях, страдающих от других, в основном абиотических, повреждений, таких как мороз, неподходящие условия на участке или недостаточное освещение.

    Основными болезнями, разрушающими древесину, являются Fomes fraxineus (Fr.) Cooke, Grifola sulphurea (Bull) / Pil. и Phellinus robustus (Karat.) B. & G. Первый встречается спорадически, но может причинить значительный ущерб, в то время как два других затрагивают в основном уже поврежденные придорожные деревья.Лучшая профилактика таких грибковых заболеваний - избегать механических повреждений стеблей и корней. В зарослях, в пастбищах и на обрезанных стеблях такие ранки нередки.

    Таблица 2. Показатели роста черной акации в Республике Корея

    Возраст

    Среднее значение DBH

    Средний рост

    Объем одного дерева

    Количество стеблей на га

    Объем на га

    Средний годовой прирост

    см

    м

    м³

    м³

    12

    15

    16.4

    0,15

    1 143

    165,89

    13,82

    36

    30

    25,8

    0.91

    508

    463,30

    12,87

    44

    40

    26,8

    1,68

    508

    855.66

    19,45

    Источник: Экспериментальный лес Квангнунг, Республика Корея.

    Рисунок 7а. Восстановление черноаранчовых лесов засыпкой: Рыхлитель подпочвенного типа ЭРТИ

    Рисунок 7б. Восстановление черноаранчовых лесов подсыпкой: полосы подготовленные рыхлителем подпочв

    Рисунок 8а. Сорт черной акации "Уллой": отобранный стенд

    Рис. 8b Сорт черной акации "Ulloi": контрольный стенд

    Рисунок 9а.Сорт акации "Шайки" очень востребован: Селекционные плюсовые деревья

    Рисунок 9б. Сорт акации "Шайки" очень востребован: Селекционные плюсовые деревья

    Рисунок 10а. Размножение отобранных плюсовых деревьев прививкой: подвой и привой

    Рисунок 10б. Размножение отобранных плюсовых деревьев прививкой: промывочные прививки

    Рисунок 11а. Клонирование в Гёдёллё, Венгрия: R.p. резюме. Яскисери, 15 лет

    Рисунок 11б.Клонирование в Гёдёллё, Венгрия: R.p. резюме. Пензесдомби, 14 лет

    Рисунок 11c. Испытание на клонах в Гёдёллё, Венгрия: R. ambigua decaisneana cv. rose-AC, 12 лет

    Рисунок 11г. Тест на клонов в Гёдёллё, Венгрия: Контрольный участок, возраст 15 лет

    В 1975 году в Венгрии было вырублено 1 386 3000 м³ древесины черной акации.

    Средняя глубина рубки (с корой) рубок главного пользования составила 17,6 см, при рубках ухода - 11.9 см. Использование показано в таблице 3.

    Исследования качества древесины показывают, что саранча очень твердая и имеет средний вес. Он стабилен и долговечен даже в экстремальных условиях химического воздействия, влажности и тепла. Промышленное использование улучшается за счет положительных механических свойств, но затрудняется из-за бревен небольшого диаметра и часто искривленных стволов, а также из-за обрубков ветвей и гнилой сердцевины.

    Цвет древесины черной акации желтовато-зеленый, но может быть изменен обработкой паром при нормальном и высоком давлении.Возможные цветовые оттенки: желтовато-зеленый, золотисто-желтый, желтовато-коричневый, светло-коричневый (цвет дуба) и темно-коричневый. Термическая обработка улучшает обрабатываемость и уменьшает усадку, но снижает прочность. Древесину можно хорошо выдержать.

    Для производства фанеры можно использовать здоровые бревна достаточного диаметра. При приготовлении на пару при 1-2 атмосфере можно получить желтые, коричневые или почти черные оттенки довольно однородного качества.

    В производстве древесноволокнистых плит саранча используется в основном в сухой технологии.В ходе полуоперативного эксперимента в Венгрии, на фабрике древесноволокнистых плит Mohacs, древесноволокнистые плиты хорошего качества были произведены по слегка измененной мокрой технологии из чистой щепы черной акации, произведенной с помощью рубильной машины Morbark TL-22. Стоимость была такой же, как и для традиционных древесных пород. Использование черной акации в качестве сырья для древесноволокнистых плит дает возможность использовать средне- и некачественные насаждения в промышленных масштабах. Может также смешиваться с древесностружечными плитами.

    Варка черной акации неэкономична в целлюлозной промышленности.С другой стороны, он подходит для сжигания древесного угля и сухой перегонки.

    Современные архитектурные конструкции могут быть изготовлены с использованием клееных и сращенных досок из черной акации, которые были впервые применены. в сельскохозяйственных постройках (2). Черный: столбики саранчи легко продавать для использования на виноградниках и фруктовых садах. Также могут быть изготовлены транспортные бочки для вина.

    В мебельной промышленности древесина используется в натуральном или демпфирующем качестве для изготовления различных элементов. Он набирает популярность в индустрии спортивных товаров из-за его превосходных показателей прочности.

    Таблица 3. Использование древесины черной акации в Венгрии

    Ассортимент

    тыс. М³

    Процент

    Пиловочник и фанерный кряж

    146,3

    10,5

    Пиломатериалы прочие

    169.6

    12,2

    Стойки и стойки

    73,7

    5,3

    Балансовая древесина

    69,4

    5,0

    Фибро-ДСП

    32,6

    2,4

    Прочая деловая древесина

    164.7

    11,9

    Всего, деловая древесина

    656,3

    47,3

    Дрова толстые

    604,1

    43,6

    Дрова тонкие

    125,9

    9.1

    Общий объем вырубки без коры

    1386,3

    100,0

    Примечание: Среднее значение DBH с корой сплошных рубок составило 17,6 см. В среднем по рубкам ухода за рубками 11,9 ан. Общий сбор всей черной акации, собранной в Венгрии, составил 1 386,3 в 1975 году, в год этих цифр.

    Рис. 12. Стебли, удаленные в ходе первого прореживания через 15 лет в тесте на клон Гёдёллё: слева : R.п. var. rectissima ; средний : об. резюме. Залаи; правый : об. резюме. Кишкунсаги

    Рисунок 13а. Добыча саранчи: валка мотопилой

    Рисунок 13б. Эксплуатация черной саранчи: перетяжка

    Рисунок 14а. Конструкция из сращенных и клееных досок чёрная акация

    Рисунок 14б. Конструкция из сращенных и клееных досок чёрная акация

    Долговечность и приятный внешний вид делают его пригодным для паркета и настенных покрытий.В горнодобывающей промышленности эта порода используется для изготовления подпорок и досок. Дрова черной акации популярны благодаря своей высокой теплотворной способности и хорошей горючести даже во влажном состоянии.

    Мед - самый важный второстепенный продукт, связанный с черной акарем. Фактически, он обеспечивает основу для промышленного производства меда в Венгрии. Между 1885 и 1970 годами, по мере увеличения площади земель, занятых черной акой, деревья стали основным ресурсом для пчеловодства. Без них коммерческое пчеловодство не могло бы существовать при нынешних крупномасштабных, механизированных и химических технологиях в сельском хозяйстве.

    В благоприятные годы распространения черной акации две трети годового производства меда в 10 000 тонн приходится на черный мед. Для него характерен желтый цвет и мягкий вкус. Кристаллизация происходит очень медленно, иногда только спустя годы.

    Урожайность наиболее высокая в насаждениях от 10 до 20 лет и ниже в молодых или старых. Стоимость урожая меда даже с низкопродуктивного 40-летнего насаждения при процентной ставке 3% составляет 30 622 форинта с гектара, что означает, что производство меда может покрыть дорогостоящую посадку саженцев.(Для справки: в 1979 году туристический обменный курс форинта составлял 20,31 за доллар США).

    Однако основным преимуществом пчеловодства является не сам мед, а косвенная выгода от опыления пчелами. В производстве фруктов и семян стоимость дополнительного урожая оценивается в 3 000 миллионов форинтов в год. Следует подчеркнуть, что этот выигрыш может быть достигнут только до тех пор, пока есть леса черной акации для бобовых пастбищ.

    В Республике Корея листья акации используются на корм (1,6).Измельченные листья в соотношении 30 процентов добавляют в рисовые отруби в качестве корма для свиней. В корме для кур они могут заменить люцерну. Для этой цели используется тетраплоидная саранча, клон Robinia pseudoacacia 'Gigas', листья которой в три раза больше и содержат в 1,4 раза больше белка, чем обычная диплоидная саранча.

    Рисунок 15а. Конструкция крыши термального курорта Харкань, спроектированная и изготовленная Венгерским научно-исследовательским институтом деревообрабатывающей промышленности: вид на зал

    Рисунок 15б.Конструкция крыши термального курорта Харкань, спроектированная и изготовленная Венгерским научно-исследовательским институтом деревообрабатывающей промышленности: арки пролетом 37 м из клееной и ламинированной черной акации

    С момента появления в Венгрии в восемнадцатом веке черная саранча использовалась не только как лесное растение, но также для создания лесных участков, лесополос и лесополос, а также для озеленения окрестностей ферм и сельских общин. Вначале большие поместья представили эту породу для посадки обширных зыбучих песков, но вскоре черная акация стала излюбленной древесной породой венгерских крестьян.Жители почти безлесной венгерской равнины открыли для себя садоводство благодаря черной акации.

    В Болгарии практически нет деревни или города без черной акации в придорожных посадках не только из-за ее декоративных цветов, но и потому, что этот вид легко переносит обрезку.

    Черная саранча была впервые посажена в Китае на полуострове Шаньдун, между 1900 и 1918 годами. С тех пор этот вид нашел широкое распространение вдоль реки Хуанхэ на севере и в долине Чанцзян на юге.В этих регионах саранча может встречаться повсюду в лесополосах и лесных участках среди сельскохозяйственных угодий. Хорошо акклиматизированная черная акация играет важную роль в защитном лесном хозяйстве и в борьбе с эрозией.

    Так как саранча относительно легко интродуцируется и имеет широкий спектр экономических, эстетических и экологических применений, она кажется почти идеальным деревом для интродукции в развивающиеся страны с умеренным или средиземноморским климатом и подходящими почвами.Он особенно хорошо подходит для сельского лесного хозяйства. Это действительно дерево с историей многих применений и, следовательно, с будущим полезностью для многих частей мира.

    Рисунок 16. Производство жердей из виноградной акации

    Рис. 17. Бункерный домик из черной акации

    Рисунок 18а. Мельница черной акации лесной компании Felsótisza в Хайдухадхазе, Венгрия: склад бревен

    Рисунок 18b.Завод черной акации Лесной компании Felsótisza в Хайдухадхазе, Венгрия: лесопильный цех

    Рисунок 18c Мельница черной акации Лесной компании Felsótisza в Хайдухадхазе, Венгрия: c. строительный цех

    Рисунок 18d. Завод черной акации лесной компании Felsótisza в Хайдухадхазе, Венгрия: лущеные бревна и готовая продукция

    Рисунок 19а. Продукция комбината Хайдухадхаз: паркет

    Рисунок 19б.Продукция фабрики Хайдухадхаз: поддоны

    Рисунок 19c. Продукция мельницы Хайдухадхаз: элементы конструкции для сельскохозяйственных построек

    Рис. 20. Продукция мельницы Хайдухадхаз: 194-летняя черная саранча в Будапеште, напротив Академии наук

    Все фотографии сделаны фотографами ERTI Иштваном Михаловски и Рене Жеромом, кроме 15a и b, сделаны Яношне Мольнаром из FKI.

    1. ДОНГ АМ КИМ. Влияние высушенного на солнце клевера, Robinia pseudoacacia и муки из листьев люцерны на растущих цыплят .Экспериментальная станция животноводства.

    2. ЭРДЭЛИ, Г. Ю., 1976 Az akácfa épitészeti felhasználásának gyakorlati alkalmazása [Практический пример использования древесины черной акации в архитектуре]. Аз Эрде, 3: 116-119.

    3. FOWELLS, H.A. Лесные деревья США . Министерство сельского хозяйства США, Лесная служба, Вашингтон, округ Колумбия 762 стр.

    4. FUNK, D.T. & ROACH, B.A. 1961 Черная саранча, библиография. Министерство сельского хозяйства США, Лесная служба, Лесная экспериментальная станция Центральных штатов.40 п.

    5. HALMÁGYI, L. & ´KERESZTESI, B. A 1975 méhlegeló [ Пчелиные пастбища, ]. Академия Киадо, Будапешт. 792 с.

    6. ХВАН ЮН КОО, ЛИ ИОН МЮНГ и ЧУН СУК КУЕН. Исследования по кормлению измельченных листьев акации в качестве заменителя рисовых отрубей для выращивания и откорма свиней . Национальная животноводческая опытная станция, Департамент животноводства.

    7. КЕРЕСТЕСИ, Б. Akáctermesztés Magyaroszágon [ Выращивание черной саранчи в Венгрии ].Академия Киадо, Будапешт. 665 с.

    8. КИСС Р., Фараго С. и КАПУСИ, I. 1977 Akáctermesztési modellek [Модели выращивания черной акации]. Аз Эрдё, 5: 212216.

    9. LIMSTROM, G.A. 1960 Лесонасаждение на заминированных землях в Центральных Штатах. Министерство сельского хозяйства США, Лесная служба, Справочник по сельскому хозяйству № 166. 74 с.

    10. MÁRKUS, L. 1971 Kisérletek a hazai erdök ökonómiai osztályozásának kialakitására [Попытки разработать экономическую классификацию венгерских лесов]. Erdészeti Kutatások, 67 (1): 319-324.

    11. СИН КЮ ХЮН. 1979 Некоторые аспекты посадки быстрорастущих широколиственных деревьев в Республике Корея. FO: FGB-79. 14 п.

    12. ЗЕЛЯЗ ДОНЧЕВ. 1975 Бьялата акация - основен дервесен вид при реконструкциите на сухите дебови гори в Северной Болгарии. VLTI, sp. Горскостопанская Наука, год XII, No.3.


    1/2 фунта сердоликовый агат Необработанные каменные камни Стакан гранильный БРАЗИЛИЯ 8 унций

    1/2 фунта сердоликовый агат Необработанные камни Стакан для галтовки Lapidary BRAZIL 8 унций
    • Home
    • 1/2 фунта сердоликовый агат Необработанные скальные камни Необработанный каменный барабан Грани БРАЗИЛИЯ 8 унций

    1/2 фунта КАРНЕВСКИЙ АГАТ Грубый скальный камень Необработанный каменный валок Граничный бразильский 8 унций. ШКАФ ДЛЯ АКВАРИНГА. Камень: СЕРДОЛЬНЫЙ АГАТ.Камни были сфотографированы мокрыми, чтобы дать вам представление о том, как они будут выглядеть после полировки. Фотография носит исключительно репрезентативный характер. Вы получите все камни, которые мы возьмем, когда войдем в бочку .. Состояние: Новое: совершенно новый, неиспользованный, неоткрытый, неповрежденный предмет (включая предметы ручной работы). См. Список продавца для получения полной информации. Просмотреть все определения условий : ,


    1/2 фунта СЕРДОЛЬНЫЙ АГАТ Грубый каменный барабан Гранильный камень БРАЗИЛИЯ 8 унций

    1/2 фунта КАРНЕВСКИЙ АГАТ Грубый рок-камень Необработанный каменный валок Бразильский гранильный бразильский 8 унций, 8 унций 1/2 фунта КАРНЕВСКИЙ АГАТ Грубый рок-камень Необработанный каменный стакан, Гранильный бразильский Камень: сердоликовый агат, камни были сфотографированы мокрыми, чтобы дать вам представление о том, как они будут выглядеть после полировки. Фотография является иллюстративной. Вы получите любые камни, которые мы возьмем, когда войдем в бочку. Быстрая доставка и низкие цены Продукты с гарантией бесплатной доставки Вы можете получить лучшее соотношение цены и 100% удовлетворение! tumbling Lapidary BRAZIL 8 унций 1/2 фунта СЕРДОЛЬНЫЙ АГАТ Грубый стакан с каменными камнями.




    Откройте для себя новые модные плитки

    Feugiat posuere

    Lorem ipsum dolor sit amet, conctetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.

    Примеры оформления интерьеров

    Onde comprar?

    Veja onde pode encontrar nossos produtos!


    Пескисар

    Siga nossas Redes Sociais!

    Грубый каменный агат СЕРДОЛЬНЫЙ АГАТ Необработанные каменные валки Гравюра БРАЗИЛИЯ 8 унций


    Грубый каменный агат СЕРДОЛЬНЫЙ АГАТ Необработанные каменные валки Тамблер БРАЗИЛИЯ 8 унций

    Китайская редкая латунная подвеска ручной работы из коллекции дракона.OEM FLUSH HANDLE MILITARY HUMVEE SLANTBACK PN 1-5073U-75 NIIN 01-197-1238 HMMWV, COCA-COLA SQUARE "НАСЛАЖДАЙТЕСЬ COCA-COLA" НАШИВКА ДЛЯ ОДЕЖДЫ, HALLMARK 2011 ГИБКАЯ ~ НАБОР ИЗ 2 ~ ОРНАМЕНТОВ ~ MISCHIEVOUS WW1 HISCHIEVOUS Советский Союз Россия Мосин Наган Подсумок для патронов X1. Раскрашенная монета TROODON ** Коллекционный динозавр ** JFK Kennedy Полдоллара США КОЛЛЕКЦИОННАЯ МУЗЫКАЛЬНАЯ КОРОБКА ДЛЯ РЕЗЬБЫ OCTAGON ♫ LA VIE EN ROSE ♫. 2016 Topps Star Wars Masterwork Blue Parallel Card № 48 Адмирал Акбар. 27 "ELSWORD Rena Night Watcher Bow Cosplay Prop 1941, BAGHEERA BABY MOWGLI JUNGLE BOOK Значок 50-летия LE3000 2017 Disney, Многоцветная шариковая ручка 6 в 1 Радуга Плюшевые гелевые ручки Детские школьные канцелярские товары.17см DC Comics Designer Series Фигурка Чудо-Женщина Новая Без Коробки.

    1/2 фунта сердоликовый агат Грубые каменные камни, вращающийся в барабане Лапидарий БРАЗИЛИЯ, 8 унций


    Камень: сердоликовый агат, камни были сфотографированы влажными, чтобы дать вам представление о том, как они будут выглядеть после полировки.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *