Получение эфирных масел: Методы получения эфирных масел

Содержание

Методы получения эфирных масел — Медицинский портал EUROLAB

Эфирные масла — это прозрачные бесцветные или окрашенные жидкости. В отличие от растительных масел, эфирные масла летучи. Их плотность, как правило, меньше 1. Они практически» нерастворимы в воде, но хорошо растворяются в спирте и других органических жидкостях, а также в жирах, восках и прочих маслах. Эти свойства используются при различных методах получения эфирных масел. Метод применяемой экстракции зависит от качества используемого материала и вида получаемого ароматического продукта.

Большинство масел получают методом дистилляции. Растительный материал помещают в контейнер, а затем либо кипятят в воде, либо подвергают воздействию пара под давлением. Во время этого процесса происходит изоляция летучих и нерастворимых веществ. Образующуюся смесь паров эфирного масла и воды конденсируют, и масляный слой отделяют. Иногда полученное масло дистиллируют повторно или ректифицируют для удаления оставшихся нелетучих веществ. Некоторые масла подвергают повторной дистилляции при различных температурах для получения определенных веществ и удаления других. Так поступают с камфарой, которую разделяют на три фракции — белую, желтую и коричневую. Полученные эфирные масла обычно жидкие, но могут быть и твердыми (ирис) или полутвердыми в зависимости от температуры (роза).

Эфирные масла плодов цитрусовых (апельсин, лимон, грейпфрут, бергамот, мандарин, лайм) получают методом холодного прессования. Первоначально кожуру плодов отжимали вручную. В наше время чаще всего используются машины, хотя цитрусовые масла самого высокого качества все еще экстрагируют вручную.

Эфирные масла, отдельные компоненты которых разлагаются в сравнительно жестких условиях дистилляции, извлекают экстракцией селективными растворителями из сырых материалов (например, цветы жасмина, розы, апельсина, корни ириса). Эфирное масло растворяется в жидкости растворителя. Затем растворитель отгоняется при низкой температуре. Остаток после отгонки растворителя обычно имеет вид воско- или мазеобразной массы — конкрет. Преимущество конкретов состоит в том, что они более устойчивы и концентрированны, чем чистые ароматные масла. При обработке конкрета спиртом (обычно при кипячении) полученный раствор охлаждают и фильтруют от балластных веществ. После удаления спирта остается высококачественное масло — абсолют.

Абсолюты обычно представляют собой густую высококонцентрированную жидкость, в некоторых случаях они могут быть твердыми или полутвердыми. В прошлом растворителями, используемыми в селективной экстракции, могли быть эфиры и бензол. Сейчас применяются жидкий бутан и двуокись углерода, вырабатывающие масла очень высокого качества, или суперкритические жидкости, такие как углекислый газ под давлением.

Эфирные масла получают экстрагированием из концентратов, полученных посредством анфлеража или мацерации.

Метод анфлеража состоит в том, что масло, испаряющееся из цветков, поглощается чистым, не имеющим запаха свиным или говяжьим жиром, нанесенным тонким слоем на стекло. По мере порчи цветы заменяются новыми. Из образовавшейся душистой массы (помады) масло извлекают растворителем. В коммерческих целях анфлераж больше не используется, так как на получение масла этим методом уходит много времени и он является наиболее дорогостоящим.

Душистые экстракты — резиноиды — содержат эфирные масла и являются продуктами, используемыми, главным образом, в качестве фиксаторов в производстве парфюмерных и косметических средств. Они в основном состоят из нелетучих мате-риалов и их получают экстрагированием органическим растворителем или экстрагиро-ванием суперкритической жидкостью из высушенных природных растительных душистых материалов, не содержащих клетчатки.

Эфирные масла и душистые экстракты (резиноиды) могут содержать небольшие количества растворителя, используемого при их экстрагировании (например, этиловый спирт).

Много ароматных масел, раньше получаемых из цветов, таких как, например, гвоздика, гардения, лилия, сейчас почти полностью производятся синтетически. В фармацевтической промышленности эти химически синтезированные продукты называются «природные копии». Природные копии не являются эфирными маслами и не могут быть применены в ароматерапии.

Внутреннее применение эфирных масел в ароматерапии и кулинарии

Внутреннее применение эфирных масел – источник споров среди любителей ароматерапии. Можно ли принимать эфиры внутрь, и как делать это безопасно? Рассмотрим по порядку все «за» и «против».

На сайте AROMAESTHETICA представлены не только косметические, но и кулинарные рецепты с применением эфирных масел. Поэтому важно ознакомить читателя с правилами внутреннего применения эфиров. Эфирные масла — это летучие смеси ароматических веществ, выделяемых растениями и определяющих их запах. Такие вещества очень активны и требуют соблюдения мер предосторожности.

Применение эфирных масел внутрь в современном мире

У практики внутреннего применения эфирных масел есть и яростные защитники, и непримиримые противники. Любое мнение нужно уважать, но каждое утверждение должно основываться на фактах.

А факты говорят следующее:

Вы каждый день принимаете эфирные масла внутрь с едой и напитками. Пищевая промышленность потребляет 50% от общего объёма производства эфирных масел. Затем парфюмерия (30%), фармацевтика (15%), косметика (5%) и медицинская ароматерапия (около 1%). (Л. Гуринович, Т. Пучкова: «Эфирные масла. Химия, технология, анализ и применение», 2005.) По мере изучения эфирных масел спрос на них растёт, и эти цифры меняются. Но огромная доля потребления продолжает принадлежать именно внутреннему пищевому использованию. Подробнее об этом будет рассказано ниже.

50% всех эфирных масел — это пищевая промышленность. Лишь 1% — медицинская ароматерапия

Есть принципиальная разница между внутренним приёмом эфирных масел в рамках ароматерапевтической практики и аромакулинарии. В ароматерапии эфирные масла рассматриваются как лекарство, и должны применяться дозированно, системно и под контролем специалиста. Аромакулинария не подразумевает ни системности, ни контроля врачей, основным мерилом тут выступает ваш собственный вкус и здравый смысл. Вы же не станете есть горчицу ложками и запивать её столовым уксусом?
Практику внутреннего приёма эфирных масел поддерживают ведущие профессиональные организации ароматерапевтов, например, американская Национальная ассоциация холистической ароматерапии (NAHA): «Эфирные масла можно наносить на кожу, вдыхать, распылять или принимать внутрь» (источник). Во Франции, где традиции ароматерапии очень сильны, эфирные масла с успехом используют для внутреннего применения. Вы можете прийти к врачу, который составит вам рецепт на основе эфирных масел, а фармацевт в ближайшей аптеке приготовит по этому рецепту лекарство. Курс ароматерапии там — часть общего образовательного медицинского курса, а аптечные препараты из эфирных масел по индивидуальному рецепту — привычная норма. Специалисты по восточным системам оздоровления также часто используют энтеральные способы в терапии эфирными маслами.

Что нужно знать о приёме эфирных масел внутрь

Важно уметь отличать натуральные эфирные масла от синтетических ароматизаторов, пусть даже и пищевого назначения. Синтетические аналоги натуральных масел, представленные в косметических магазинах и в аптеках, нельзя принимать внутрь. Абсолютное большинство эфирных масел, продающихся в российских магазинах и аптеках, категорически не подходят для внутреннего использования.
Приобретайте эфирные масла либо на специализированных иностранных сайтах (например, Aroma-Zone, iHerb), либо у проверенных производителей, представленных на российском рынке и способных обеспечить стабильное качество и свойства продукта (Primavera life, Karel Hadek, VIVASAN, Pranarom, doTERRA, некоторые эфиры Styx).
Важно уметь отличать эфирные масла от растительных масел и экстрактов. Эфирные масла, вопреки своему названию, не являются жировыми веществами. И, в отличие от растительных масел, используются строго покапельно и в разбавленном виде. Например, чесночное масло, получаемое путём настаивания зубчиков чеснока в растительном масле, можно добавлять в пищу ложками. А вот эфирное масло чеснока, получаемое методом паровой дистилляции, сначала растворяют в масле-носителе. При этом на 100 мл масла-носителя (оливкового, подсолнечного и пр.) достаточно 1−2 капель эфирного масла чеснока.

Для приёма внутрь растворяйте эфиры в масле-носителе

Для внутреннего применения пригодны эфирные масла, полученные методом холодного отжима или дистилляции. Абсолюты и резиноиды, полученные методом экстракции (например, розы, жасмина, кофе) могут содержать следы растворителей, поэтому не используются для внутреннего применения.
При приёме эфирных масел внутрь нужно неукоснительно следовать правилам безопасного приёма.
Не каждое эфирное масло годится для приёма внутрь. Есть эфирные масла, обладающие нейро- и гепатотоксичным эффектом, сильным сенсибилизирующим и раздражающим, а также фототоксичным действиями. Например, эфирные масла полыни, гаультерии лежачей, бархатцов, руты, горького миндаля и др.
Самыми популярными и относительно безопасными эфирами для внутреннего применения считаются лаванда, мята, чайное дерево, лимон и апельсин.

Прежде чем принимать эфирные масла внутрь в рамках ароматерапии, проконсультируйтесь со специалистом, а также внимательно изучите список противопоказаний.

Зачем вообще принимать эфирные масла внутрь?

Некоторые эфирные масла полностью раскрывают свои целебные силы только при приёме внутрьВ практике научной ароматерапии, за пределами магии и народной медицины, используют следующие свойства эфирных масел.

Подпишитесь на наш канал в Telegram, чтобы не пропустить новые статьи и рецепты!
@aromaesthetica

Способность подавлять патогены и паразитов (вирусы, вредные микроорганизмы, грибки и т. п.).
Антиоксидантные свойства, влияющие на иммунную систему организма человека.
Способность ускорять процессы регенерации (например, при ранах и ожогах).
Способность благотворно влиять на психику, седативные или стимулирующие свойства.
Разогревающие или охлаждающие свойства, применяемые в различных фармпрепаратах (например, мази от мышечной и суставной боли, различные массажные смеси).

Это не значит, что других целительных свойств нет, речь идёт о доказанных и подтверждённых свойствах эфирных масел в терапевтической практике.

Преимущества приёма эфирных масел внутрь в ароматерапии

Можно ли заменить приём эфирных масел внутрь ингаляциями или наружным использованием? В какой-то мере — да, но у внутреннего применения эфиров есть следующие преимущества.

Многие целебные свойства эфирных масел полноценно раскрываются только при приёме внутрь (например, антибактериальные свойства эфирного масла орегано).
Внутреннее применение эфирных масел обеспечивает более интенсивное и точечное воздействие эфиров на системы организма. Например, для воздействия на ЖКТ втирать в кожу или вдыхать эфирные масла не всегда так эффективно, как принимать внутрь. В компаниях, представляющих эфирные масла пригодные для приёма внутрь, можно приобрести специальные желатиновые капсулы для заключения в них эфирного масла, для более комфортного приёма.
При пероральном приёме эфирных масел происходит их мгновенное попадание в кровеносную систему через слизистые оболочки (например, мятное масло в составе сердечных капель) или на слизистые оболочки (например, эвкалиптовое масло в составе средств от ангины).
При внутреннем применении с горячим питьём (после растворения в мёде, сиропе) происходит одновременное воздействие и на дыхательные пути, и на внутренние органы. Например, именно таков механизм работы аптечных капель «Кармолис».

Внутреннее применение эфирных масел в официальной медицине

При приёме внутрь эфирные масла подвергаются агрессивному воздействию желудочного сока, претерпевая определенные химические изменения. Для некоторых ароматерапевтов это служит доводом против внутреннего приема эфиров. Тем не менее, как в народной, так и в официальной медицине, энтеральный приём эфирных масел достаточно популярен. Существует много лекарственных препаратов и БАДов, действующим веществом которых являются эфирные масла. Вот лишь несколько известных препаратов на основе эфирных масел, доказавших свою эффективность:

«Розанол» — капсулы с эфирным маслом розы, оказывает спазмолитическое действие на желчевыводящие пути, используется при болезнях печени и почечнокаменной болезни.
«Пектусин» — на основе эвкалиптового масла и ментола, для лечения заболеваний верхних отделов дыхательных путей.
«Мятные таблетки» — на основе мятного масла как средство от тошноты, рвоты и кашля.
«Симетикон» от компании «Эвалар» содержит эфирное масло фенхеля, используется от вздутия живота.
«Лаванда» от компании «Эвалар» — чистое натуральное эфирное масло лаванды в капсулах, используется как успокаивающее средство.

Многие эфирные масла давно зарекомендовали себя как ценные компоненты медицинских препаратов, принимаемых внутрьПонимание свойств применяемого эфирного масла и желаемой цели воздействия поможет вам определить, какой способ стоит выбрать в каждом конкретном случае — ингаляцию, наружное или внутреннее применение эфирных масел.

Советы по безопасному приёму эфирных масел внутрь

Рынок эфирных масел продолжает расти, а с ним и сомнения, безопасны ли эти высококонцентрированные растительные экстракты. Многие потребители не знают о потенциальных рисках при использовании эфирных масел.

Является ли конкретное эфирное масло безопасным для вас? Это зависит от ряда факторов. Среди них:

Возраст. Чем вы старше — тем выше риск
Пол. Риск непредвиденных побочных реакций выше у женщин
Общее состояние здоровья
Использование лекарств и пищевых добавок. Например, внутреннее применение эфирного масла аниса ослабляет действие антидепрессантов и усиливает действие лекарств, влияющих на центральную нервную систему [1].

Вот некоторые советы, которые помогут вам обезопасить себя при внутреннем применении эфирных масел.

Как любые лекарства, эфирные масла нельзя ежедневно употреблять внутрь «для профилактики». Результатом может стать, например, раздражение пищевода или кислотный рефлюкс. Эфиры употребляют внутрь только для решения конкретных задач! И неважно, насколько эфиры чисты, натуральны и теоретически целебны. Ежедневное употребление эфиров внутрь неэффективно и небезопасно!
Нет универсальных эфиров «для желудка», «для печени» и т. д. Для примера: эфирное масло мяты перечной используют для лечения симптома раздраженной толстой кишки и от тошноты, но этот же эфир противопоказан при гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ). Мята может расслабить сфинктер пищевода, результатом будет рефлюкс.
В некоторых случаях, особенно связанных с острыми заболеваниями, эфиры не могут служить полноценной заменой лекарствам традиционной медицины. Терапевтические возможности и свойства эфиров очень преувеличены усилиями недобросовестных продавцов. В интернете некоторые «знатоки» прямо так и советуют выбросить таблетки от сердца и заменить их эфирным маслом герани. Герань, де, и для сердца хороша, и на карму воздействует благоприятно. Имейте в виду: если прихватит сердце, а у вас под рукой будет только эфирное масло, карму вы таким образом, возможно, почистите, а вот «скорая» до больницы вас может и не довезти.
Не принимайте эфирные масла в чистом виде! Неразбавленные эфиры могут вызвать ожог ротовой полости и пищевода. Самый простой способ приёма эфирных масел внутрь — это использование смеси эфира с растительным маслом, натуральным мёдом, сахарным сиропом. Помните, что эфиры не смешиваются с водой, поэтому простое добавление капли эфира в воду оставит его неразбавленным.
Не переусердствуйте. Ограничьтесь 1−2 каплями эфирного масла за один приём, и обязательно подождите не менее 4 часов, прежде чем повторять дозу.
Эфирные масла, полученные из растений, на которые у вас аллергия, не содержат белки-аллергены, и могут не вызвать аллергическую реакцию. Но будьте осторожны, тестируйте каждое масло на аллергическую реакцию. Для этого смешайте эфирное масло с растительным (подсолнечным, миндальным и т. п.) в пропорции 1 капля на чайную ложку растительного масла и нанесите на локтевой сгиб. Если в течение суток на коже появилось покраснение, сыпь или припухлость, вам это эфирное масло внутрь применять тоже нельзя.
Исследований о взаимодействии эфиров с лекарственными препаратами в терапевтической практике по сей день нет. Это до сих пор дикое поле в научном сообществе. Никто не знает определенно, как эфирные масла могут взаимодействовать с лекарствами и вашим организмом. Результаты одновременного приёма традиционных лекарств и эфирных масел непредсказуемы.
Если вы принимаете эфирные масла внутрь без контроля опытного ароматерапевта — слушайте свой организм. Прекратите приём немедленно, если возникнут побочные реакции: боль, раздражение, отёк, вздутие живота, жжение, отрыжка.
Внутреннее применение эфирных масел противопоказано беременным и кормящим женщинам, детям до 6-ти лет, онкологическим больным.
Если речь идёт о терапии, не читайте советы из интернета.

Эфирные масла в кулинарии

Эфиры в кулинарии — самый распространенный и безопасный способ приёма эфирных масел внутрьОдна из распространенных форм приёма эфирных масел внутрь — пищевая. При этом роль эфиров в блюдах не только вкусоароматическая, но и защитно-профилактическая: большинство эфирных масел обладают антимикробным и антисептическим действием, это особенно актуально в странах с жарким климатом. А вот в Болгарии десерты на основе эфирного масла розы и побочного продукта его производства — розовой воды, — национальный продукт, известный во всём мире.

В современной пищевой промышленности эфирные масла используются в качестве ароматических добавок как в натуральном виде, так и в составе формул различных пищевых ароматизаторов. Правила введения эфирных масел в пищевые продукты определены ОСТом 10−237−99.

Эфирные масла в пищевой промышленности

Эфирные масла в кулинарии используются в следующих продуктах:

Кондитерские изделия: пряники, шоколад, выпечка, различные кремы, карамель, леденцы, джемы, варенье. Наиболее широко в кондитерском производстве используются эфирное масло мяты, розы и из цитрусовых плодов. В леденцах также можно встретить анисовое, имбирное, эвкалиптовое и другие масла. В жевательных резинках — эфирные масла корицы, сладкой и перечной мяты, апельсина.
Консервированные продукты и мясная промышленность: эфиры базилика, лавра, чеснока, зиры, душицы обыкновенной, лемонграсса, майорана, гвоздики, тмина, укропа, сельдерея.
В напитках, в настойках и ликёрах, для ароматизации чая используются самые разнообразные комбинации из эфиров.
Соусы, специи, приправы также дополнительно обогащаются эфирными маслами.

Имея в своём распоряжении дома натуральные эфирные масла, вы можете самостоятельно воплощать в жизнь различные кулинарные идеи, в которых аромату отведена одна из ведущих ролей.

Применения эфирных масел в аромакулинарии в домашних условиях

Эфирные масла в аромакулинарии раскроют новые возможности и вкусовые измерения привычных блюдВот основные формы использования эфиров в аромакулинарии:

Ароматический сахар. Изготавливается путём добавления эфирных масел (например, апельсина, лаванды, мяты, мелиссы, лимона) к обычному сахарному песку. Средняя дозировка — 10−20 капель на 150 г сахара. В стеклянную ёмкость добавьте эфирное масло, затем засыпьте сахар. В течение пары дней периодически встряхивайте ёмкость для полной пропитки сахара. Подробнее об ароматизации сахара эфирными маслами читайте здесь.
Ароматическая соль. Изготавливается путём добавления эфирных масел (например, базилика, укропа, лимона, чеснока, зиры, куркумы) в обычную поваренную или морскую соль. Средняя дозировка 20 капель на 50 г соли. В стеклянную ёмкость добавьте эфирное масло, затем засыпьте соль. В течение пары дней периодически встряхивайте ёмкость для полной пропитки соли.
Ароматизированное растительное масло. В 2−3 столовых ложки растительного масла (оливкового, подсолнечного, кукурузного и пр.) добавьте 1−2 капли эфирного масла (например, базилика, лимона, чеснока). Тщательно перемешайте и используйте для заправки готовых блюд.
Ароматизированный чай. В керамическую ёмкость для хранения чая нанесите на стенки 5−7 капель эфирного масла (например, розы, бергамота, лимона, мяты, апельсина, мандарина, вербены или мелиссы). Добавьте 100 г рассыпного чая. В течении 2−3 дней периодически встряхивайте ёмкость для полной пропитки чая эфирными ароматами.

Существуют и различные экспресс-методы обогащения различных блюд эфирами. Вместо корицы вы можете добавить в тесто эфирное масло корицы, и вам понадобится всего одна капля вместо чайной ложки порошка корицы. В баночку йогурта можно добавить 1 каплю эфирного масла лимона, мяты или апельсина и тщательно размешать. В готовый плов (500 г) добавить 1 каплю эфирного масла зиры. В 200 г домашнего майонеза вмешать 1 каплю эфирного масла чеснока, укропа или 3−4 капли лимонного масла.

Заключение

Некоторые ароматерапевты утверждают, что эфиры не должны использоваться перорально, и большинство их утверждает, что такие способы могут назначать только обученные ароматерапевты, знакомые с практикой внутреннего применения эфирных масел. Руководствуйтесь здравым смыслом: надо уметь применять эфиры безопасно и эффективно, а не бояться их.

Применяйте рассмотренные выше правила безопасности и рекомендуемые концентрации. Если возникают нежелательные побочные эффекты — немедленно прекратите практику, и при необходимости обратитесь к врачу.

Знание о правильном использовании эфиров откроет перед вами огромный простор для кулинарных экспериментов, которые окажут благоприятное действие как на эмоциональное, так и на физическое здоровье! А вдохновение придёт после посещения раздела кулинарных мастер-классов.

[1] www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0367326X12002353

Резюме

Название статьи

Внутреннее применение эфирных масел

Описание

Внутреннее применение эфирных масел в ароматерапии и аромакулинарии. Принципы и правила.

Автор

Екатерина Наумчик

Издатель

aromaesthetica.ru

Способы получения эфирных масел.

Наиболее древним считается метод анфлераж — экстрагирование жиром эфирных масел из эфирно-масличного сырья. Этот способ использовался еще в Древнем Египте более 5000 лет назад.

В настоящее время наиболее часто применяются методы водно-паровой дистилляции и гидродиффузии (перколяции). Многие связывают открытие метода дистилляции с именем арабского врача и философа Авиценны (ок. 980—1037), но, скорее всего, он усовершенствовал этот древнейший метод: археологами были найдены сосуды для дистилляции на территории Древней Месопотамии.

Из кожуры цитрусовых эфирное масло получают методом

холодного прессования — отжимом или путем дистилляции.

Для ускорения и удешевления процесса экстракции эфирных масел в наши дни на производствах используются химические растворители, такие, как этиловый спирт, петролейный эфир, гексан и др. Полученный экстракт носит название «конкрет»; эта густая воскообразная масса содержит около 50% эфирного масла.

После растворения ее спиртом, фильтрации и очистки от химического растворителя (метод перколяции) получается продукт «абсолют», используемый в парфюмерии.

Абсолют (абсолю) хотя и в малой степени, но всегда содержит следы растворителя. Поэтому при использовании эфирного масла в целях ароматерапии требуется его тщательный анализ, чтобы не допустить присутствия вредных для организма веществ.

Метод мацерации основан на растворении эфирных масел в растительных жирных маслах. При этом измельченное растение (ромашка, тысячелистник, зверобой, календула и др.) помещают в сосуд, заливают теплым растительным маслом и в течение семи дней выдерживают на свету (периодически раствор встряхивают). Лучше всего использовать подсушенное растение, в котором меньше влаги.

После фильтрования масло переливают в стеклянный плотно закрывающийся сосуд и хранят в холодном, защищенном от света месте.

Считается, что настоящие и полные ароматерапевтические свойства имеют только натуральные масла (непереработанные, неразведенные), полученные непосредственно из перегонного аппарата и имеющие сертификаты качества и соответствия международным стандартам (ISO).

Использование эфирных масел довольно распространено и имеет много последователей.

Но при этом следует помнить, что

качество эфирных масел — чрезвычайно важное условие эффективности и безопасности ароматерапии.

Только натуральные эфирные масла, нефальсифицированные, неразведенные и не содержащие опасных веществ, обладают полным объемом лечебных свойств и при грамотном использовании не вызывают аллергию и не оказывают токсического действия.

Врач, заведующая кафедрой фитоароматерапии РУДН.

ПОЛУЧЕНИЕ ЭФИРНЫХ МАСЕЛ ПЕРЕГОНКОЙ С ВОДЯНЫМ ПАРОМ, когобация. флорентийская склянка

ПОЛУЧЕНИЕ ЭФИРНЫХ МАСЕЛ ПЕРЕГОНКОЙ С ВОДЯНЫМ ПАРОМ (ПАРОВОЙ ДИСТИЛЛЯЦИЕЙ)

(БиЭ)

Перегонка с водяным паром используется чаще всего тогда, когда эфирных масел в растении достаточно много. Кроме того, в некоторых случаях только перегонка с водяным паром позволяет получить эфирные масла определенного качества, например, содержащие азулены (ромашка, тысячелистник).

Дистилляционные методы включают простую дистилляцию (гидродистилляция), дистилляцию с паром и фракционную дистилляцию. Все указанные процессы могут осуществляться при атмосферном или пониженном давлении, однако при дистилляции с паром степень понижения давления ограничена. Дистилляцию растений обычно проводят при атмосферном давлении, так как этот метод и его аппаратурное оформление наиболее просты; однако при такой обработке пробы состав ее иногда меняется. Например, в процессе дистилляции при атмосферном давлении может теряться от 30 до 90% исходного количества некоторых эфиров терпеновых спиртов и, кроме того, могут образовываться новые продукты. В пробах лиметтовых масел, перегнанных при пониженном и атмосферном давлении установлено, что в последних почти полностью отсутствуют α-туйен, α-и β-цитрали, но содержатся α-фелландрен и α-и β-терпинеолы.

Гидродистилляция. Простейший вариант заключается в отгонке воды в присутствии растительного материала. В промышленности применяется достаточно редко, например, при получении розового масла. Часто используется в лабораторных и домашних условиях.

Простейшая схема получения эфирного масла гидродистилляцией из растения в домашних условиях состоит из колбы, прямого холодильника и приемного устройства. Колба «В» и холодильник «D» соединяются между собой широким шлифом (не менее 30 мм в диаметре или даже более). Применение в качестве соединения резиновой пробки недопустимо, так как эфирные масла легко растворяют резину, в результате чего эфирное масло будет содержать компоненты резины и неприятно пахнуть.

В качестве приемного устройства используют приемник Гинзберга «С». Это обычная стеклянная трубка, расширенная сверху и вытянутая в тонкую трубку снизу и загнутая хвостом вверх. Этот приемник можно заказать у стеклодува или сделать самому. Объем приемника 4-5 мл, диаметр 5-8 мм.

В колбу «B» на 1 литр помещают не менее 100 грамм измельченного до размеров 2-4 мм садовым секатором растения и заливают его водой так, чтобы поверхность воды закрыла растительный материал. Колбу устанавливают на электроплитку «A».

Приемник Гинзберга укрепляют следующим образом. В верхней части «Гинзберга» завязывают тонкую белую нитку со свободной длиной не менее 10 см. Далее держа за конец нитки аккуратно опускают «Гинзберг» в колбу на 2-3 см от верха и не сильно фиксируя, прижимают нитку с внешней стороны к горлышку ладонью. Другой рукой вставляют холодильник в колбу так, чтобы кончик холодильника вошел в «Гинзберг», но не плотно, а с промежутком 2-3 мм. Окончательно вставляют холодильник, оставляя висеть «Гинзберг» над поверхностью воды и под холодильником. Таким образом шлиф держит нитку, не давая упасть «Гинзбергу». Герметичность соединения колба-холодильник вполне достаточная. После этого холодильник надо закрепить на штативе и пустить охлаждающую воду из крана.

После начала закипания образующийся пар увлекает с собой частицы эфирного масла и поступает в холодильник, где охлаждается и конденсируется в жидкость, состоящую из воды и мелких капель эфирного масла. Эта смесь скапывает в приемник Гинзберга «С». Интенсивность кипения должна быть такая, чтобы из холодильника скапывало 2-3 капли в секунду. В противном случае может наступить «захлебывание» холодильника и выброс. Вода, как более тяжелая жидкость, оседает на дно приемника и сливается назад в колбу «В», а эфирное масло всплывает на поверхность, где медленно накапливается. Процесс дистилляции в стадии кипения продолжается не менее 1 часа. За это время отгоняется не менее 80% содержащегося в растении эфирного масла. Обычно из 100 грамм растения удается отогнать 0.2-1 мл эфирного масла. Для ромашки лекарственной длительность отгонки может составлять 6-8 часов. Количество растительного материала менее 100 грамм не рекомендуется, так как сложно отобрать полученное эфирное масло со слоя воды. Некоторые растения, например, мелисса содержат очень мало эфирного масла (менее 0.05%), поэтому, чтобы получить ощутимое количество эфирное масла, надо взять не менее 500 грамм растения (а лучше 1 кг). Соответственно, колба должна быть объемом не менее 2 литров (все остальное остается тем же самым)

После окончания процесса отгонки колбу охлаждают и придерживая нитку, вынимают холодильник, а затем за нитку — приемник Гинзберга, который помещают в стакан. Эфирное масло располагается в виде тонкого слоя, обычно желтоватого цвета, над поверхностью воды.

Для отбора эфирного масла необходим шприц (лучше — одноразовый) на 0.5 мл, которым отбирают эфирное масло. Эфирное масло удобно поместить в маленькую пробирку на 0.8 мл (в таких пробирках иногда продают эфирные масла) и хранить в холодильнике. Полученное эфирное масло содержит иногда до 10% воды, которая придает эфирному маслу мутный вид и может испортить масло. Эту воду следует отделить. Для этого в пробирку насыпают взятый на кончике ножа безводный сульфат натрия (глауберова соль, прокаленная) и встряхивают. Через некоторое время муть исчезает и масло становится прозрачным.

После использования приемник Гинзберга следует промыть спиртом до исчезновения запаха эфирного масла и ополоснуть водой.

Процесс гидродистилляции эфирных масел можно использовать для получения ароматной воды. Для этого в колбу «В» помещают, например, лепестки розы (на 2/3 объема), заливают наполовину водой и кипятят в течение 5-8 часов. Пар через трубку «С» поступает в холодильник «D», который охлаждается водой из крана. Охлажденный конденсат скапывает в колбу «Е». Хранить ароматную воду следует в холодильнике.

В зависимости от давления гидродистилляцию проводят при нормальном давлении (наиболее часто) или в вакууме (вакуумная гидродистилляция — отгонка с паром при пониженном давлении). Есть предложения проводить гидродистилляцию при повышенном давлении до нескольких атмосфер, что существенно улучшает соотношение в дистилляте воды и отгоняющегося с ней вещества. Повышенная температура, необходимая для закипания воды способствует более быстрой отгонке. Выделенное таким образом масло несколько отличается от показателей масла, выделенного традиционным путем.

Паровая дистилляция. Наиболее экономичный и технологически удобный способ отгонки заключается в использовании перегретого пара (пара высокого давления). При этом удается избежать местных перегревов растительного материала, наступающих при гидродистилляции и отогнать труднолетучие, часто весьма ценные компоненты эфирного масла. Таким методом получают преобладающее количество коммерческого эфирного масла.

Образующийся пар увлекает с собой летучие компоненты эфирного масла. Пар охлаждают проточной водой, и жидкая смесь воды и эфирного масла расслаивается в приемнике. Устройство приемника зависит от удельного веса масла. Если масло легче воды, оно всплывает вверх, а вода удаляется через боковую трубку. Если масло тяжелее, то оно собирается на дне приемника, а избыток воды сливается через отверстие верхней части. Обе конструкции являются разновидностями так называемой флорентийской склянки.

А-флорентийская склянка для эфирных масел легче воды

Б-флорентийская склянка для эфирных масел тяжелее воды

1- Слив воды,

2-Выход эфирного масла

Универсальная система для приема эфирных масел как легче воды, так и тяжелее.

1.Выход для масла легче, чем вода. Краны B,C,E должны быть закрыты.

2. Выход для масла тяжелее, чем вода. Краны A,C,D должны быть закрыты.

3. Слив воды.

Полученное в процессе дистилляции с паром масло называется дистилляционным.

Некоторые эфирные масла частично растворимы в воде и при дистилляции с паром часть их уносится в растворенном виде с дистилляционными водами. Наибольшей растворимостью обладают масла, содержащие фенолы и терпеновые спирты, меньшей – эфиры и практически нерастворимы терпеновые углеводороды. При одновременном содержании и хорошо растворимых и мало растворимых происходит вымывание из получаемого эфирного масла фенолов и терпеновых спиртов. При экономической и технологической необходимости эту часть эфирного масла можно выделить и использовать. Выделение из дистиллята растворимых компонентов эфирного масла называется когобацией.

Существуют различные способы когобации. Из них наиболее часто применяется повторная дистилляция отгонных вод. Обычно для этого воду после отгонки собирают и перегоняют. Эфирное масло перегоняется с первыми порциями воды. Такое эфирное масло называется когобационным (или иногда вторичным, в отличие от дистилляционного, которое иногда называют первичным). Его можно использовать само по себе, но чаще его добавляют в основное масло.

Количество вторичного масла, которое получается из 1000 кг отгонных вод (г)

Ромашка 100-120

Кориандр 625-650

Укроп 360-450

Фенхель 175-200

Лаванда 150-200

Мята перечная 400-500

Шалфей 300

Пижма 540

Схема установки для водной дистилляции с подогревом паром и непрерывной когобацией.

1. Вход внутреннего пара

2. Вход внешнего пара для нагрева воды

3. Выход внешнего пара

4. Сброс воды

5 и 6. Вход и выход охлаждающей воды

7. Выход эфирного масла

А. Емкость для растительного материала и воды

B. Отводной патрубок с изоляцией

C. Трубчатый конденсатор для охлаждения водно-паровой смеси

D. Склянка для сбора эфирного масла

E. Трубка для обратной дистилляционной воды

Другим способом когобации является поглощение эфирного масла из дистилляционных вод активированным углем. После поглощения уголь промывают растворителями (этиловым спиртом) для извлечения масла, а растворитель выпаривают. Остаток после выпаривания также является когобационным маслом.

В очень редких случаях процесс когобации проводят экстракцией дистилляционных вод различными растворителями (петролейный эфир). Полученный раствор высушивают и выпаривают.

Обычно когобационное эфирное масло прибавляют к дистилляционному, чтобы увеличить общий выход. Однако такая технологическая операция требует большой осторожности, чтобы не испортить первичное масло.

При этом не следует думать, что качество когобационного эфирного масла равноценно первичному. В когобационном масле часто содержатся вещества, легко растворимые в воде. Среди них жирные альдегиды, кислоты, спирты, обладающие неприятным запахом. Особо неприятные, селедочные запахи имеют жирные амины и гетероциклические соединения, содержащие азот. Все эти соединения образуются при термическом разрушении компонентов растений — аминокислот и углеводов. И хотя содержание этих веществ очень мало, они могут оказать сильное влияние на запаховую тональность эфирного масла.

В некоторых случаях (роза) малый выход масла позволяет получить из растения в процессе водяной перегонки только ароматическую воду. Ее используют как туалетную.

Ряд эфирных масел может быть получен только паровой дистилляцией (некоторые виды ромашки и тысячелистника). Дело в том, что в связанной (нелетучей форме) в растении содержатся вещества, относящиеся к классу сесквитерпеновых лактонов. При распаде этих лактонов в результате гидролиза водяным паром образуется важный класс компонентов эфирных масел – азулены. Эти вещества окрашивают эфирные масла в глубокий синий и зеленый цвет и придают им особые физиологически активные свойства (противовоспалительное, противоожоговое).

Деструктивная дистилляция. Иногда для получения эфирного масла различные древесные материалы (береза, можжевельник) подвергают нагреванию в вакууме. При этом компоненты аромата улетучиваются, часть древесины разрушается и образуются ряд фенольных соединений, которые придают полученному эфирному маслу запах «выделанной кожи». Такое эфирное масло обладает рядом целебных свойств, оно также применяется в парфюмерии при изготовлении духов для мужчин.

см. также

ПОЛУЧЕНИЕ ЭФИРНЫХ МАСЕЛ ЭКСТРАКЦИЕЙ ЛЕТУЧИМИ И НЕЛЕТУЧИМИ РАСТВОРИТЕЛЯМИ

ПОЛУЧЕНИЕ ЭФИРНЫХ МАСЕЛ ПРЕССОВАНИЕМ

Эфирные масла свойства и применение таблица смешивания, аромамасла, ароматерапия

Определение понятия

Аромамасла (или эфирные масла) – это жидкости, имеющие сильный запах и вкус, маслянистую структуру, светлые цветовые оттенки. Они способны улетучиваться, поэтому не оставляют следов жира на коже, практически не растворяются в воде. Их активные свойства сильнее проявляются при комнатной температуре.

Ароматические свойства масел обусловлены действием смеси ряда отдельных соединений, выделяемых на уровне химического состава. Кроме того, качество зависит от условий хранения продукта.

Источником эфирных масел, обладающих сильными физиологическими и фармакологическими свойствами, являются только растения. Масла выполняют важные для растений физиологические функции:

за счёт ароматических и терпеноидных соединений активируют обменные процессы;
испаряясь, создают вокруг растения теплонепроницаемую «подушку», регулируя процесс теплообмена;
способствуют опылению растений, привлекая ароматом насекомых;
защищают от болезней и уничтожения животными.

Растения, имеющие в своём составе эфирные масла, в природе распространены широко. Их полезные свойства нашли применение во многих областях человеческой жизни.

Локализация масел в различных частях растения

В зависимости от вида, эфирные масла по-разному размещаются в теле растения. Чаще всего на переработку для получения масла идут корни, листья, почки, цветы, корневища, плоды.

Также может быть различное процентное содержание конечного продукта в сырье (от тысячных долей до 20% от общей массы). Он может быть рассеян по клеткам, находиться в клеточном соке или накапливаться в особых образованиях, которые могут представлять собой железистые пятна, вместилища масел, канальцы с маслянистым веществом.

Как получают

Полезные свойства эфирных масел, их активное использование привели к тому, что сырьевая база истощается. Мировое производство сегодня налажено на выпуск таких продуктов как скипидар, за ним идут масла лимона, апельсина, мяты.

При выделении этих веществ из растительного сырья используется их способность растворяться в некоторых органических соединениях, жирах и спиртах.

Эфирные масла, свойства и применение которых самые различные, производятся следующими методами:

Перегонка с водой. Один из древнейших способов, позволяющий получить масло из растения. Суть его в том, что две несмешивающиеся жидкости нагреваются вместе. Смесь закипает быстрее, чем, если бы нагревали жидкости отдельно. Полученные пары воды с маслом попадают в холодильник, там конденсируются и собираются в приёмник. Для этого метода берётся несложная аппаратура, выход конечного продукта небольшой, качество его среднее.
Перегонка с водяным паром. Это сложный процесс с использованием перегонного аппарата. Продукт такой выгонки в основном применяется в различных областях медицины, при производстве парфюмерной продукции и в пищевой промышленности. Используются как свежие, так и высушенные растения.
Холодное прессование. Данный способ хорошо походит для получения масла из кожуры различных плодов. Сырьё сначала отправляют под пресс (выход продукта 70%), затем дробят и завершают процесс перегонкой (оставшиеся 30%).
Мацерация, или анфлераж. Суть метода в том, что масло из сырья выводится сорбентами, в качестве которых используется твёрдый жир или активированный уголь. Затем путём сложных химических реакций масло отделяется от сорбента.
Экстракция селективными растворителями. Подготовленное сырьё смешивается с экстрагентом, который потом отгоняется в специальных устройствах. В результате получается «смолка» (отдушка). Так перерабатывают гвоздику, хмель, лаванду, ромашку, имбирь и другие растения.

Каждый вид масла затем находит своё применение.

Виды масел

Ароматические масла, в зависимости от состава, могут оказывать разное воздействие и применяться для разных целей.

Существует множество видов масел. Данная информация составлена на основе их свойств:

Очищение: герань, лимонник, лаванда, сладкий апельсин, розмарин, тубероза, лимон, шалфей
Возбуждение: бергамот, герань, кардамон, бигардия, сандал, иланг-иланг, жасмин, мандарин, роза
Тонус: базилик, гвоздика, бэй, лимон, мускатный орех, мелисса, мята, пальмароза, розмарин, корица, цитронелла, шалфей, чабрец, пихта, имбирь.
Расслабление: валериана, лаванда, душица, ладан, можжевельник, мирра, ромашка, жасмин.
Гармония: герань, душица, жасмин, майоран, апельсин, мимоза, мандарин, роза, сандал.
Укрепление: дудник, мелисса, лаванда, базилик, мускатник, каяпут, мята, вербена, розмарин, кедр, лимон, ветивер.
Свежесть: пихта, мята, бессмертник, лаванда, апельсин, мандарин, лимон.
Стимул: бессмертник, черный перец, кориандр, лаванда, гвоздика, мускатник, эвкалипт, розмарин, мята, вербена, иссоп, можжевельник, лимон.
Покой: укроп, жасмин, герань, ромашка, ваниль, мелисса, бигардия.

Это показывает, что любое эфирное масло может проявить себя с разных сторон. Составляя аромакомпозиции, нельзя смешивать вещества с противоположными свойствами.

Химический состав

Состав эфирных масел очень сложный. Там есть элементы, которые включаются в работу всех систем организма человека. Химические названия многих элементов иногда бывают совсем незнакомы, но польза их воздействия очевидна.

В составе эфиров есть ароматические смеси, альдегиды, терпеноиды, терпены; выделяются предельные и непредельные углеводороды; присутствуют органические кислоты, сложные эфиры, спирты; бывают амины, оксиды, органические сульфиды, фенолы, гетероциклические соединения.

На состав влияет также вид и хемотип растения, погодные условия в период роста и сбора, условия содержания и транспортировки сырья, способ производства масла и его хранения.

Растения, дающие сырьё для аромамасел, в основном произрастают в тропиках и в умеренном климате. Один вид растения, выращенный в разных условиях, может содержать разное по характеристикам масло. Оно может быть жидким и твёрдым. Его главная характеристика – не смешивается с водой.

По структуре и химическому составу выделяют конкреты, абсолюты, резиноиды, помады.

Основные свойства

Одно из ценнейших свойств эфирных масел – их биологическая активность. При этом спектр воздействия продукта очень широк

Нижеприведённая информация демонстрирует некоторые примеры использования эфирных масел.

Борьба с микробами и бактериями, очищение и обеззараживание:

эвкалипт;
тополь;
гвоздика;
сосна;
аир.

При этом для производства эфирного масла используют листья, почки и корневища.

Борьба с воспалительными процессами:

камфора;
ромашка аптечная;
тысячелистник;
девясил.

В ход идут цветки и корневище.

Снятие спазмов:

мята перечная;
ромашка аптечная;
кориандр;
укроп.

Используют листья, цветки, плоды, а так же семена.

Способность выводить слизь из бронхов и лёгких:

багульник;
фенхель;
анис;
девясил;
чабрец;
душица.

Использовать стоит побеги, плоды и корневище.

Способность выводить слизь из бронхов и лёгких:

багульник;
фенхель;
анис;
девясил;
чабрец;
душица.

Используют побеги, плоды и корневище.

Способность успокаивать нервную систему:

валериана;
мелисса лекарственная;
лаванда.

Для изготовления масла используют корневище и цветки.

Очищение почек и мочевого пузыря:

берёза;
можжевельник.

Масло делают из листьев, почек, а так же плодов.

Для омолаживания клеток организма применяют ромашку аптечную. Для производства масла используют цветки.

На основе вышесказанного можно с лёгкостью определить, какое действие может оказать эфирное масло на организм человека. Его действие проявляется в:

усилении притока крови к больному месту;
активизации секреции поджелудочной железы, желез желудка и желчного пузыря;
расширении сосудов системы фильтрации почек;
очищении организма от шлаков;
уничтожении бактерий.

Используя эфирные масла, надо быть осторожным. Передозировка может привести к неприятным последствиям. Особенно осторожно масла применяются в лечении гинекологических заболеваний и у беременных женщин. Кроме того, для смешивания масел при комплексном лечении желательно выбирать близкие друг другу по действию средства.

Сферы применения

Эфирные масла применяются очень широко. Они способны лечить, являются профилактикой многих заболеваний, применяются для ухода за волосами и кожей. Особое место принадлежит ароматерапии с использованием эфирных средств.

Картинки на упаковках с флакончиками эфирных масел привлекают внимание необычностью растений, изображённых на них. Но у всякого масла есть своё применение. Об этом надо знать, прежде чем приобретать пузырёчек этого чудодейственного средства.

Чаще всего используются масла хвойных растений, цитрусовых, мяты, иланг-иланга, различные скипидары.

В пищевой промышленности из эфирных масел изготовляют различные добавки, обладающие сильным вкусом и имеющие пищевую ценность.

В медицинской промышленности эфиры добавляют в препараты и лекарственные средства.

В парфюмерном производстве использование аромамасел — в роли компонентов многих косметических средств и парфюмерии.

Правила применения в комплексном лечении

Ароматерапия благотворно отражается на состоянии здоровья человека. Она не способна полностью заменить лекарственные средства, но усилить их эффект при лечении и профилактике различных заболеваний может. Существует ряд правил, соблюдение которых даст положительный результат.

Ароматические масла надо с осторожностью наносить на кожу и, особенно на слизистые оболочки. Нанесённые в чистом виде, они могут оставить ожог, поэтому их лучше разбавить. Для основы можно взять оливковое масло, соль, мёд. Исключение составляют лаванда и чайное дерево. Средства из этих растений безопасны для кожи.

Применять масло надо строго по инструкции. Излишки могут привести к аллергии или ожогу. Первые сеансы ароматерапии желательно проводить с меньшей дозой масла, чтобы избежать неприятных последствий.

Прежде чем включать новое средство в комплексное лечение, надо сделать тест, чтобы исключить аллергические проявления.

Для аромалампы надо взять горячую воду, разместить над свечкой, затем добавить эфирное средство (1-3 капли). Помещение должно быть закрыто, сеанс длится не более 20 минут.

Реакция организма на аромасеансы будет индикатором такого лечения. Аромат должен быть приятен, в противном случае улучшения не наступит.

Методы использования эфирных масел

Благодаря своим лечебным и профилактическим свойствам различные виды аромамасел широко применяются для улучшения состояния здоровья и сохранения красоты лица, рук, волос.

Существуют следующие методы использования этого средства:

Холодные ингаляции. Аромат с осторожностью вдыхается в течение 5 минут. Дыхание должно быть ровным, медленным, глубоким, глаза закрыты.
Аромаванна. Наполнить ванну тёплой (не горячей, в противном случае эфиры улетучатся быстро) водой, размешать в ней ароматическое масло и насладиться процедурой, пока вода не остынет.
Массаж с аромамаслами. Их нужно предварительно развести в основе. Такой массаж желательно сочетать с ароматерапией. Результатом процедуры будет улучшение дыхания, кровообращения, лимфотока, работы внутренних органов.
Эфирные масла можно вводить как дополнительный компонент в готовые крема, а также маски для лица, волос, рук. Добавляются они перед использованием косметического средства для усиления его действия.

Любой способ использования эфира доставит удовольствие и улучшит состояние здоровья.

Меры безопасности при использовании эфирных масел

Ароматические масла оказывают очень сильный эффект, поэтому обращаться с ними надо очень осторожно. Существует ряд правил при использовании в различных сферах человеческой жизни.

При использовании эфирного масла в лечебных целях надо помнить, что их приём внутрь чреват сильным отравлением. Также могут пострадать глаза, если масло попадёт на слизистую. Приобретать масла надо только в разрешённых для торговли таким товаром местах, также необходимо внимательно читать инструкцию и следовать её.

В промышленности аромамасла используются для изготовления различных товаров. На предприятиях они имеются в большом объёме. Помня, что масло способно быстро испаряться и воспламеняться при низкой температуре, надо строго соблюдать технику безопасности при работе с ним.

Внутрь ароматические масла можно принимать только в составе продуктов питания (напитков, выпечке и т.д.), также некоторые лекарственные средства имеют их в своём составе (валидол и т.д.).

В быту эфирные масла активно применяются в составе таких ароматических средств, как палочки, ладанки, курильницы, свечи и другие. При их сгорании возможно образование канцерогенных веществ. Накапливаясь в организме, они могут нанести немалый вред здоровью. Поэтому не стоит злоупотреблять такими сеансами ароматерапии.

Как хранить

Все эфирные масла очень летучие, поэтому упаковку с продуктом надо хранить плотно закрытой во избежание испарения. Кроме того, воздух, соприкасаясь с маслом, вызывает течение в нём химических реакции: масло становится прогорклым, изменяется его цвет и появляются неприятные нотки запаха.

Хранить любое эфирное масло рекомендуется в закрытой оригинальной упаковке в холодильнике.

Срок хранения масел бывает разный: от года до нескольких лет. Причём вскрытый флакон хранится меньше.

При соблюдении всех этих требований масло принесёт немалую пользу.

Видео: История ароматерапии и механизмы ее действия

Эфирные масла и ароматерапия: 7 способов применения масел

Есть люди, которые очень чувствительны к запахам, ароматам. Я одна из них, поэтому ароматерапия и эфирные масла интересовали меня давно.

Любые эфирные масла являются главными составляющими при лечении ароматами. А более подробно о влиянии эфирных масел на здоровье человека я стала изучать после того, как мне подарили аромалампу.

Про эфирные масла

Фото: Pixabay

Оказывается, метод врачевания душистыми эфирными маслами существует давным-давно. Известно, что ароматерапия использовалась в V тысячелетии до нашей эры. Люди уже тогда научились выделять из растений аромамасла, которые сейчас мы называем эфирными маслами.

Эфирные масла – это 100% натуральный продукт, в котором нём нет добавок, красителей, силикона и различных отдушек. Они летучие, имеют характерный запах и вкус. Эфирные масла не растворяются в воде, представляют собой маслянистую, бесцветную или слабо окрашенную жидкость.

Коротко про эфирные масла можно сказать так: это полностью натуральное ароматическое соединение. Эти масла извлекаются из разных частей растений. Это может быть стебель, цветок, корень, семена или древесная кора. Эфирные масла являются квинтэссенцией растения.

В древности эфирные масла применяли как наружно, так и внутренне. Эфирные масла использовали для натирания тела, из разных масел изготавливали ароматические смолы для окуривания помещений. Их даже добавляли в строительные материалы при строительстве храмов.

Специальных лекарственных препаратов для лечения в давние времена не было, поэтому лечились тем, что давала матушка природа. И далеко не последнее место во врачевании занимала ароматерапия. Принимали эфирные масла внутрь, разбавляя с вином или водой. Протирали ими виски и вдыхали ароматы.

Как любое лекарство, эфирные масла необходимо использовать разумно. Это настолько сильное средство, что осторожность в применении необходима. Необходимо точно знать, как ароматерапию использовать правильно.

Ароматерапия особенности

Эфирные масла могут вылечить головную боль. Помогают в лечении ревматизма, спазмов, глухоты, шума в ушах и даже при зубной боли.

Аромамасел великое множество, у каждого из них свои показания к применению. Эфирные масла часто используются в композициях, но произвольно, по своему усмотрению смешивать те или иные масла нельзя.

Некоторые из эфирных масел не сочетаются друг с другом. Два целебных элемента в сумме могут дать абсолютно непредсказуемый результат. Есть такие виды масел, которые могут вызвать индивидуальную непереносимость, и как следствие – аллергию.

Ароматерапия в домашних условиях нужно использовать осторожно. Необходимо внимательно изучить таблицу применения и совместимости аромамасел. Сами же эфирные масла продаются в аптеках, либо в специализированных магазинах.

Но эфирные масла помогают не только при проблемах со здоровьем. Они могут наполнить ваш дом прекрасным ароматом и устранить неприятные запахи. Расскажем о нескольких видах эфирных масел.

Да, постоянно

33.33%

Да, в период простудных заболеваний

50%

Нет, но после прочтения статьи буду пробовать

11.11%

Нет, я не верю в эффективность ароматерапии

5.56%

Проголосовало: 18

Таблица применения эфирных масел

Таблица применения эфирных масел. Фото: Яндекс.Картинки

Эфирное масло лаванды

Моим первым эфирным маслом было лавандовое. Лаванда – это аромат покоя, она помогает справиться с перевозбуждением и бессонницей.

Мне, молодой маме, ароматическая лампа с эфирным маслом лаванды помогала утихомирить и усыпить дочку. Ну а про то, как приятно пахнет лаванда рассказывать трудно, это надо чувствовать…

Эфирное масло лаванды мощный антисептик. Это масло можно применять при лечении гнойных ран.

В Древнем Риме патриции (исконные римские рода, которые составляли правящий класс) натирали свои тела маслом лаванды. Они считали, что оно сможет их защитить от эпидемий и мора.

Анисовое эфирное масло

Это эфирное масло выделяется из сухих плодов аниса. Масло обладает уникальным свойством: вне зависимости попадания в организм человека оно выделяется в основном через слизистую оболочку бронхов.

По этой причине анисовое эфирное масло входит в состав практически всех ингаляционных смесей, назначаемых при потере голоса, болезнях бронхов, лёгких, астме.

Анисовое масло, как и многие другие эфирные масла, обладает широким действием. Оно помогает при нервных расстройствах, кишечных кровотечениях, при рвоте, мигрени, сердечных заболеваниях.

Еловое эфирное масло

Эфирное масло ели содержит натуральный антибиотик и обладает удивительной антимикробной активностью. Это отличный психостимулятор, который помогает избавиться от истерии, депрессии.

Еловая хвоя и прежде использовалась для дезинфекции помещения, ею окуривали лёгочных больных. Еловые ванны весьма полезны при больных суставах.

Эфирное масло можжевельника

Можжевеловое эфирное масло славится бактерицидными, антисептическими и противовоспалительными свойствами. Это эфирное масло незаменимо при лечении туберкулёза, бронхита, воспаления лёгких и других простудных заболеваний.

В древности считали, что можжевельник защищает человека от злых духов. На Востоке можжевеловым маслом пропитывали хирургические нити, а в России можжевельником окуривали больничные палаты.

Эфирное масло мяты

Мята способна создавать хорошее настроение. В Древнем Риме ею натирали столы перед приёмом гостей, а на головы детей надевали веники из мяты. Считалось, что мята обостряет мысли во время занятий в школе.

Основное действующее вещество эфирного масла мяты – ментол. Благодаря действию ментола при нанесении масла на кожу ощущается мягкое покалывание, холодок на коже. Это объясняется просто: происходит рефлекторное сужение внешних и расширение внутренних сосудов.

Эфирное масло мяты стимулирует нервную систему, благотворно действует на сердце, обладает возбуждающим, отхаркивающими и слабыми обезболивающими свойствами.

В больших дозах эфирное масло мяты при ингаляциях может вызывать головные боли, боли в сердце, спазмы в бронхах. Ароматерапия с мятным маслом требует осторожности и точной дозировки.

Эфирное масло пихты

Ингаляции с пихтовым маслом помогают излечить хронический насморк. Очень часто эфирное масло пихты добавляют в массажные масла и используют для лечения радикулита. Это масло способно лечить кожные заболевания и долго незаживающие раны.

Масло пихты используется для получения медицинской камфары. Это ценное натуральное средство применяют для лечения бронхитов, ангины и воспаления лёгких.

Эфирное масло сосны

Это эфирное масло применяют при любых простудных заболеваниях. У эфирного масла сосны сильные бактерицидные свойства. Возбудители туберкулёза, а также многие бактерии и вирусы погибают под его воздействием.

Очень хороши ингаляции с этим маслом. При ингаляциях улучшается состояние больных стенокардией, туберкулёзом. Врачи отмечают, что после ингаляций с сосновым маслом улучшается самочувствие больных перенёсших инфаркт миокарда. У больных стабилизировалось артериальное давление, исчезали приступы стенокардии, заметно улучшался сон.

Эфирное масло сосны отлично растворяется и глубоко проникает в кожу. На этом свойстве масла основывается его польза при лечении ревматизма. Кроме того, пары эфирного масла сосны способствуют усилению секреции бронхов.

Как применять эфирные масла

Как можно применять эфирные масла. Фото: Яндекс.Картинки

Эфирные масла имеют инструкция по применению. В каждой коробочке прилагается инструкция, из которой вы узнаете действие масла, его совместимость с другими маслами. А также есть маленькая ароматическая шпаргалка, которая подскажет другие эфирные масла, их название, дозировку и их действие на организм.

Эфирные масла ингаляции

Холодные ингаляции: несколько капель эфирного масла нанести на ткань или салфетку. Аромат вдыхать не больше 10 минут.

Горячие ингаляции: добавить ёмкость с горячей водой несколько капель эфирного масла. Наклониться над ёмкостью, накрыться полотенцем и вдыхать аромат с закрытыми глазами не более 5 минут.

Компрессы

Для процедуры необходимо приготовить компрессную основу. Взять 300 мл воды, добавить от 2 до 5 капель эфирного масла и основы. В качестве основы можно использовать морскую соль, мёд, молоко.

Перемешать все составляющие. В получившейся массе пропитать кусочек ткани, это может быть фланель, хлопок, ситец. Отжать ткань, наложить её на больное место, накрыть плёнкой, а потом сухой тканью. Время процедуры не более получаса.

Массаж

В массажную смесь добавить 6 капель эфирного масла и хорошо перемешать. В качестве основы массажной смеси можно использовать детский крем, массажное масло, массажный крем.

Ванны

Эфирное масло смешать с морской солью, мёдом или сливками. Набрать в ванну тёплой воды, температура её не должна быть выше 40 °C. Принимать эфирные масла для ванны необходимо курсами, через день или ежедневно.

Во время приёма ароматической ванны нельзя мыться мылом, гелем, шампунем. Применять ванну от 5 до 20 минут, время процедуры увеличивать постепенно.

Обогащение косметических средств

Обогащать эфирным маслом можно крем, скраб, шампунь, гель. На 50 мл косметического средства, добавить от 10 до 15 капель эфирного масла. После добавления эфирные масла в смеси необходимо тщательно перемешать.

Ароматизация помещения

Аромалампа и эфирные масла. Фото: Pixabay

Для процедуры ароматизации помещения необходимо приобрести аромалампу и специальные свечи. В аромалампу налить тёплой воды, в воду добавить от 5 до 8 капель эфирного масла. Вода в ароматической лампе подогревается свечой и испаряется, а в помещении витает приятный аромат эфирного масла.
Для ароматизации помещения необязательно использовать ароматическую лампу. Достаточно набрать в красивый бокал или чашу мелких камушек, ракушек, добавить 3–4 капли самого любимого эфирного масла и добавить тёплой воды. Поставьте эту красоту в шкаф, на полку или тумбу и приятный запах в квартире вам гарантирован.

Эфирные масла необходимо хранить в отдельном отделении холодильника и беречь от детей. Использовать в чистом виде эфирные масла нельзя, пред применением обязательно проводить тест на индивидуальную непереносимость.

Тест проводится следующим образом: одну каплю масла нанести на область запястья и чуточку втереть в кожу. Если через сутки не появится аллергическая реакция в виде зуда, покраснения или раздражения, значит, это эфирное масло вам подходит и его можно использовать в ароматерапии.

Что такое эфирные масла и работают ли они?

Эфирные масла часто используются в ароматерапии, форме альтернативной медицины, в которой используются экстракты растений для поддержания здоровья и благополучия.

Тем не менее, некоторые утверждения о пользе этих масел для здоровья являются спорными.

В этой статье объясняется все, что вам нужно знать об эфирных маслах и их влиянии на здоровье.

Эфирные масла — это соединения, получаемые из растений.

Масла передают запах и вкус растения, или «эссенцию».”

Уникальные ароматические соединения придают каждому эфирному маслу его характерную сущность.

Эфирные масла получают путем дистилляции (паром и / или водой) или механическими методами, такими как холодное прессование.

После экстракции ароматических химикатов они объединяются с маслом-носителем для создания продукта, готового к использованию.

Способ производства масел важен, поскольку эфирные масла, полученные с помощью химических процессов, не считаются настоящими эфирными маслами.

Краткое описание
Эфирные масла — это концентрированные экстракты растений, которые сохраняют естественный запах и вкус или «эссенцию» их источника.

Эфирные масла чаще всего используются в практике ароматерапии, в которой их вдыхают различными способами.

Эфирные масла не предназначены для проглатывания.

Химические вещества в эфирных маслах могут взаимодействовать с вашим телом несколькими способами.

При нанесении на кожу некоторые химические вещества растений абсорбируются (1, 2).

Считается, что некоторые методы нанесения могут улучшить абсорбцию, например, нанесение тепла или на различные участки тела. Однако исследования в этой области отсутствуют (3, 4).

Вдыхание ароматов эфирных масел может стимулировать области вашей лимбической системы, которая является частью вашего мозга, которая играет роль в эмоциях, поведении, обонянии и долговременной памяти (5).

Интересно, что лимбическая система активно участвует в формировании воспоминаний. Это частично может объяснить, почему знакомые запахи могут вызывать воспоминания или эмоции (6, 7).

Лимбическая система также играет роль в управлении несколькими бессознательными физиологическими функциями, такими как дыхание, частота сердечных сокращений и артериальное давление. Таким образом, некоторые люди утверждают, что эфирные масла могут оказывать физическое воздействие на ваше тело.

Однако это еще не подтверждено исследованиями.

Краткое описание
Эфирные масла можно вдыхать или разбавлять и наносить на кожу. Они могут стимулировать обоняние или оказывать лечебное действие при абсорбции.

Существует более 90 типов эфирных масел, каждое со своим уникальным запахом и потенциальной пользой для здоровья.

Вот список из 10 популярных эфирных масел и связанных с ними заявлений о пользе для здоровья:

Мята перечная: используется для повышения энергии и улучшения пищеварения
Лаванда: используется для снятия стресса
Сандал: используется для успокаивает нервы и помогает сосредоточиться
Бергамот: используется для снижения стресса и улучшения кожных заболеваний, таких как экзема
Роза: используется для улучшения настроения и уменьшения беспокойства
Ромашка: используется для улучшения настроения и расслабления
Иланг-иланг: используется для лечения головных болей, тошноты и кожных заболеваний
Чайное дерево: используется для борьбы с инфекциями и повышения иммунитета
Жасмин: используется для лечения депрессии, родов и либидо
Лимон: используется для улучшения пищеварения, улучшения настроения, головных болей и т. Д.

Резюме
Существует более 90 широко используемых es эфирные масла, каждое из которых связано с определенными требованиями к здоровью.Популярные масла включают мяту, лаванду и сандал.

Несмотря на широкое распространение, мало что известно о способности эфирных масел лечить определенные состояния здоровья.

Предлагаем вашему вниманию свидетельства некоторых распространенных проблем со здоровьем, для лечения которых используются эфирные масла и ароматерапия.

Стресс и тревога

Было подсчитано, что 43% людей, испытывающих стресс и тревогу, используют какую-либо форму альтернативной терапии, чтобы облегчить свои симптомы (8).

Что касается ароматерапии, первоначальные исследования были весьма положительными. Многие показали, что запах некоторых эфирных масел может работать вместе с традиционной терапией при лечении тревоги и стресса (9, 10, 11).

Однако из-за запаха соединений трудно проводить слепые исследования и исключать предвзятость. Таким образом, многие обзоры о воздействии эфирных масел на снятие стресса и тревоги были безрезультатными (12, 13).

Интересно, что использование эфирных масел во время массажа может помочь снять стресс, хотя эффект может длиться только во время массажа (14).

Недавний обзор более 201 исследования показал, что только 10 были достаточно надежными для анализа. Также был сделан вывод о неэффективности ароматерапии при лечении тревожности (15).

Головные боли и мигрени

В 90-х годах два небольших исследования показали, что нанесение смеси масла перечной мяты и этанола на лбы и виски участников облегчило головную боль (16, 17).

Недавние исследования также показали уменьшение головной боли после нанесения на кожу масла мяты перечной и масла лаванды (18, 19).

Более того, было высказано предположение, что нанесение смеси ромашкового и кунжутного масла на виски может лечить головные боли и мигрени. Это традиционное персидское средство от головной боли (20).

Однако необходимы более качественные исследования.

Сон и бессонница

Было показано, что запах масла лаванды улучшает качество сна женщин после родов, а также пациентов с сердечными заболеваниями (21, 22).

В одном обзоре были рассмотрены 15 исследований эфирных масел и сна.Большинство исследований показали, что запах масел — в основном масла лаванды — положительно влияет на привычки сна (23).

Уменьшение воспаления

Было высказано предположение, что эфирные масла могут помочь бороться с воспалительными состояниями. Некоторые исследования в пробирках показывают, что они обладают противовоспалительным действием (24, 25).

Одно исследование на мышах показало, что прием комбинации эфирных масел тимьяна и орегано помог вызвать ремиссию колита. Два исследования масел тмина и розмарина на крысах показали аналогичные результаты (26, 27, 28).

Однако очень мало исследований на людях изучали влияние этих масел на воспалительные заболевания. Поэтому их эффективность и безопасность неизвестны (29, 30).

Антибиотики и противомикробные препараты

Рост числа устойчивых к антибиотикам бактерий возобновил интерес к поиску других соединений, которые могут бороться с бактериальными инфекциями.

В исследованиях в пробирках изучались эфирные масла, такие как масло перечной мяты и чайного дерева, на предмет их антимикробного действия, и были получены некоторые положительные результаты (31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39).

Однако, хотя результаты этих исследований в пробирке интересны, они не обязательно отражают эффекты, которые эти масла оказывают на ваше тело. Они не доказывают, что конкретное эфирное масло может лечить бактериальные инфекции у людей.

Резюме
Эфирные масла могут иметь некоторые интересные применения для здоровья. Однако необходимы дополнительные исследования на людях.

Эфирные масла используются не только в ароматерапии.

Многие люди используют их, чтобы ароматизировать свои дома или освежить вещи, например, белье.

Они также используются в качестве натурального аромата в домашней косметике и высококачественных натуральных продуктах.

Более того, было высказано предположение, что эфирные масла могут стать безопасной и экологически чистой альтернативой искусственным репеллентам от комаров, таким как ДЭТА.

Однако результаты относительно их эффективности неоднозначны.

Исследования показали, что некоторые масла, такие как цитронелла, могут отпугивать определенные виды комаров примерно на 2 часа. Время защиты может быть увеличено до 3 часов при использовании в сочетании с ванилином.

Кроме того, свойства эфирных масел указывают на то, что некоторые из них могут использоваться в промышленности для продления срока хранения пищевых продуктов (39, 40, 41, 42).

Резюме
Ароматерапия — не единственное применение эфирных масел. Их можно использовать в доме и за его пределами в качестве натурального репеллента от комаров или в промышленности для изготовления косметики.

Многие компании заявляют, что их масла «чистые» или «медицинские». Однако эти термины не имеют универсального определения и поэтому не имеют большого значения.

Учитывая, что они являются продуктами нерегулируемой отрасли, качество и состав эфирных масел могут сильно различаться (43).

Помните следующие советы, чтобы выбирать только высококачественные масла:

Чистота: Найдите масло, которое содержит только ароматические растительные соединения, без присадок или синтетических масел. В чистых маслах обычно указывается ботаническое название растения (например, Lavandula officinalis ), а не такие термины, как «эфирное масло лаванды».”
Качество: Настоящие эфирные масла — это те, которые меньше всего изменились в процессе экстракции. Выберите эфирное масло без химикатов, полученное путем дистилляции или механического холодного отжима.
Репутация: Приобретите бренд с репутацией производителя высококачественной продукции.

Краткое описание
В высококачественных маслах используются только чистые растительные соединения, извлеченные путем дистилляции или холодного прессования. Избегайте масел, разбавленных синтетическими ароматизаторами, химикатами или маслами.

Если что-то естественно, это еще не значит, что это безопасно.

Растения и травяные продукты содержат множество биологически активных соединений, которые могут нанести вред вашему здоровью, и эфирные масла не исключение.

Однако при вдыхании или в сочетании с базовым маслом для ухода за кожей большинство эфирных масел считаются безопасными. Обязательно подумайте о других в вашем окружении, которые могут вдыхать аромат, включая беременных женщин, детей и домашних животных.

Тем не менее, они могут вызывать некоторые побочные эффекты, в том числе (44):

высыпаний
приступов астмы
головных болей
аллергических реакций

Что и как использовать

Обзор

Эфирные масла экстрагируются из растений с помощью таких методов, как дистилляция или испарение.Хотя эфирные масла наиболее известны своими ароматическими свойствами, они также обладают сильными химическими свойствами, которые могут быть полезны для здоровья.

Эфирные масла давно используются в альтернативных, восточных и гомеопатических лекарствах благодаря их эффективности и низкому риску побочных эффектов.

Одно из преимуществ некоторых эфирных масел — улучшение здоровья волос. Различные масла могут делать все: от роста волос до придания силы и блеска.

1. Эфирное масло лаванды

Масло лаванды ускоряет рост волос.Зная, что масло лаванды обладает свойствами, которые могут стимулировать рост клеток и уменьшать стресс, исследователи в одном исследовании на животных обнаружили, что это масло способно вызывать более быстрый рост волос у мышей.

Он также обладает антимикробными и антибактериальными свойствами, которые могут улучшить здоровье кожи головы.

Смешайте несколько капель масла лаванды с 3 столовыми ложками масла-носителя, такого как оливковое масло или топленое кокосовое масло, и нанесите его прямо на кожу головы. Оставьте как минимум на 10 минут, прежде чем смыть и промыть шампунем, как обычно.Вы можете делать это несколько раз в неделю.

2. Эфирное масло перечной мяты

Масло перечной мяты может вызвать ощущение холода и покалывания, когда оно усиливает кровообращение в области, на которую его наносят. Это может способствовать росту волос во время фазы анагена (или роста).

Одно исследование показало, что масло перечной мяты при использовании на мышах увеличивает количество фолликулов, глубину фолликулов и общий рост волос.

Смешайте 2 капли эфирного масла мяты перечной с маслом-носителем по вашему выбору.Вмассируйте в кожу головы и оставьте на 5 минут, а затем тщательно смойте шампунем и кондиционером.

3. Эфирное масло розмарина

Если вы хотите улучшить толщину и рост волос, масло розмарина является отличным выбором благодаря его способности улучшать образование клеток.

Согласно одному исследованию, масло розмарина действует так же хорошо, как миноксидил, обычное средство для роста волос, но с меньшим зудом кожи головы в качестве побочного эффекта.

Смешайте несколько капель масла розмарина с оливковым или кокосовым маслом и нанесите на кожу головы.Подождите не менее 10 минут, прежде чем смыть шампунем. Делайте это дважды в неделю для достижения наилучших результатов.

4. Эфирное масло кедра

Считается, что эфирное масло кедра способствует росту волос и сокращает их выпадение, балансируя сальные железы кожи головы. Он также обладает противогрибковыми и антибактериальными свойствами, которые могут лечить различные состояния, которые могут способствовать появлению перхоти или выпадения волос.

Экстракт кедра, включенный в смесь лаванды и розмарина, также снижает потерю волос у людей с очаговой алопецией.

Смешайте несколько капель эфирного масла кедра с 2 столовыми ложками масла-носителя по вашему выбору. Вмассируйте его в кожу головы и оставьте на 10 минут, прежде чем смыть.

Его может быть трудно найти в продуктовых магазинах, но вы можете приобрести его в небольших магазинах здорового питания.

5. Эфирное масло лемонграсса

Перхоть может быть распространенным недугом, и наличие здоровой кожи головы без чешуек является важной частью здоровья волос. Масло лемонграсса является эффективным средством от перхоти, и одно исследование 2015 года показало, что оно значительно уменьшает перхоть через одну неделю.

Масло лемонграсса от перхоти наиболее эффективно при ежедневном использовании. Ежедневно добавляйте несколько капель в шампунь или кондиционер и массируйте кожу головы.

6. Эфирное масло тимьяна

Тимьян может способствовать росту волос, стимулируя как кожу головы, так и активно предотвращая выпадение волос. Как и масло кедра, масло тимьяна также помогает при очаговой алопеции.

Тимьян особенно силен даже среди эфирных масел. Перед нанесением масла на кожу головы добавьте всего 2 маленькие капли в 2 столовые ложки масла-носителя.Оставьте на 10 минут, затем смойте.

7. Эфирное масло мускатного шалфея

Масло мускатного шалфея содержит тот же линалилацетат, который делает масло лаванды столь эффективным для увеличения роста волос. Он может улучшить силу волос, а также ускорить их рост и усложнить их ломкость.

Смешайте 3 капли масла шалфея с вашим любимым кондиционером или с 1 столовой ложкой масла-носителя. При ежедневном использовании смойте через 2 минуты. Если вы используете его один или два раза в неделю, оставьте на 10 минут.

8. Эфирное масло чайного дерева

Масло чайного дерева обладает мощными очищающими, антибактериальными и антимикробными свойствами. При местном применении он может помочь отсоединить волосяные фолликулы и ускорить рост волос.

Масла чайного дерева бывают разных концентраций, поэтому важно следовать указаниям производителя. Некоторые из них представляют собой высококонцентрированные эфирные масла, а другие продукты смешиваются с кремом или маслом.

Исследование, проведенное в 2013 году, даже показало, что смесь, содержащая масло чайного дерева и миноксидил, была более эффективной, чем просто миноксидил в улучшении роста волос, хотя необходимы дополнительные исследования для использования только масла чайного дерева.

Обзор, проведенный в 2015 году, показал, что чайное дерево широко используется в средствах для лечения перхоти.

Вы можете смешать 10 капель эфирного масла чайного дерева с шампунем или кондиционером и использовать его ежедневно. Или вы можете смешать 3 капли с 2 столовыми ложками масла-носителя и оставить на 15 минут, прежде чем смыть.

9. Эфирное масло иланг-иланга

В то время как те, у кого жирные волосы и кожа, предпочли бы пропустить это масло, масло иланг-иланга идеально подходит для людей с сухой кожей головы, поскольку оно может стимулировать выработку кожного сала.

Поскольку из-за недостатка масла и кожного сала волосы становятся сухими и ломкими, иланг-иланг может улучшить текстуру волос и уменьшить ломкость волос.

Смешайте 5 капель эфирного масла иланг-иланга с 2 столовыми ложками теплого масла. Вмассируйте его в кожу головы и оберните голову теплым полотенцем. Оставьте на 30 минут, прежде чем смыть. Иланг-иланг также можно найти в таких препаратах, как шампуни или кремы.

Руководство по безопасности эфирных масел | Как использовать эфирные масла

Эфирные масла — это могущественные дары природы, которые зачастую оказываются более мощными, чем ожидалось.Чтобы предотвратить неправильное использование этих драгоценных масел и обеспечить вам максимальную пользу от них, мы создали это полезное руководство по безопасности. Обратитесь к нему, чтобы узнать об основах использования эфирных масел, о том, как справиться с чувствительностью кожи, и другую ценную информацию.

Часто задаваемые вопросы по использованию

Q: Я новичок в эфирных маслах. Как их использовать?

А; Young Living маркирует каждую бутылку эфирного масла Young Living с указаниями по его использованию; эти направления различаются в зависимости от вашего региона.Пожалуйста, сверьтесь с этикеткой продукта для получения соответствующих указаний по использованию.

Вопрос: В чем разница между традиционными эфирными маслами Young Living и эфирными маслами Vitality ™?

A: Большая линейка продуктов Young Living включает предметы, которые можно использовать практически в любом аспекте своей жизни. Эти продукты обычно предназначены для местного / ароматического, диетического или очищающего использования. В то время как все наши масла соответствуют нашим обещаниям Seed to Seal® и строгим испытаниям на чистоту и безопасность, наши традиционные эфирные масла предназначены для местного / ароматического использования, а наши масла Vitality предназначены для внутреннего потребления.Это различие позволяет Young Living и нашим членам свободно делиться диетическими и кулинарными преимуществами наших масел благодаря четко изложенным диетическим инструкциям Vitality.

Q: Я вижу, что термин «масло-носитель» используется в нескольких местах. Что такое масло-носитель, для чего оно нужно и почему его следует использовать?

О: Масло-носитель — это растительное масло, такое как кокосовое масло, оливковое масло или масло из виноградных косточек, которое можно использовать для разбавления эфирных масел. Young Living’s Комплекс растительных масел V-6 ™ является отличным маслом-носителем для всех областей применения.
Масла-носители обеспечивают комфорт для кожи при местном применении эфирных масел. Разбавление маслом-носителем не ослабляет действие эфирного масла. Фактически, это предотвращает отходы из-за чрезмерного применения. Обратите внимание на коэффициенты разбавления на бутылках с эфирным маслом Young Living.
Растительный жир, масло, маргарин или нефтепродукты (например, минеральное масло, детское масло и вазелин) никогда не должны использоваться в качестве масел-носителей.

В: Что такое «горячее масло»?

A: «Горячие масла» — это масла, которые при нанесении на кожу могут вызывать ощущение жара или тепла.Примеры горячих масел и смесей включают корицу, гвоздику, лимонник, орегано, тимьян, Exodus II ™ и Thieves®. Для некоторых людей ощущение охлаждения перечной мяты может быть слишком сильным.
Young Living рекомендует перед первым использованием провести патч-тест. Чтобы провести тест на пластырь, нанесите 1-2 капли эфирного масла на участок кожи, например на предплечье. Наблюдайте за этим участком кожи в течение 1-2 часов на предмет заметной реакции; однако реакции обычно происходят в течение 5–10 минут. Если вы испытываете чувство жара или жжения или у вас появляется сыпь, по мере необходимости добавляйте V-6 или другое масло-носитель в пораженный участок.

В: Что делать, если я испытываю дискомфорт или раздражение кожи?

A: При появлении дискомфорта или раздражения прекратите использование эфирного масла и нанесите V-6 или другое масло-носитель на пораженный участок. Если появляется сыпь, это может быть признаком детоксикации. Пейте достаточное количество воды, чтобы стимулировать выброс и выведение токсинов из организма. Токсины, присутствующие в мыле на нефтехимической основе, средствах по уходу за кожей, детергентах и парфюмерии, могут вызвать некоторые реакции детоксикации.Рассмотрите возможность прекращения приема этих агентов, если возникнет реакция. Перед тем, как снова использовать эфирное масло, проведите пластырь (см. Выше в разделе «Что такое« горячее масло »?») И при необходимости разбавьте маслом-носителем.
Имейте в виду, что в некоторых документах предлагается разбавлять масло водой, но на самом деле вода приводит к попаданию масла на кожу и в глаза. Никогда не пытайтесь смыть масло с кожи водой, так как это может усилить дискомфорт. Если эфирное масло попало в глаза, как можно быстрее промойте его V-6 или другим маслом-носителем, чтобы уменьшить дискомфорт.Если дискомфорт в глазах не проходит в течение 5 минут, обратитесь за медицинской помощью.

Q: Можно ли наносить эфирные масла на чувствительные участки?

A: Избегайте контакта с эфирными маслами чувствительных участков, таких как глаза, уши, гениталии и слизистые оболочки. Если вы решили использовать масло в любой чувствительной области, разбавьте 1 каплю эфирного масла 5–10 каплями V-6 или другого масла-носителя.

Q: Как часто можно применять эфирные масла? Сколько я использую?

A: Следуйте инструкциям по применению, напечатанным на каждой этикетке эфирного масла.Эфирные масла очень сильны, поэтому начинайте с малого и не торопитесь. Чрезмерное употребление эфирных масел может увеличить риск побочных реакций. В большинстве случаев достаточно 1-2 капель, а использование большего количества может привести к потере продукта. В зависимости от эфирного масла, при желании вы можете постепенно увеличивать его количество до 3–4 раз в день.

Q: Можно ли использовать эфирные масла во время беременности или кормления грудью?

A: Как и при любом заболевании, мы настоятельно рекомендуем перед использованием эфирных масел проконсультироваться и порекомендовать компетентного, обученного консультанта по вопросам здравоохранения, имеющего опыт использования эфирных масел.Некоторые люди предпочитают избегать чрезмерного и чрезмерного использования шалфея мускатного ( Salvia sclarea ), шалфея ( Salvia officinalis ), пижмы Айдахо ( Tanacetum vulgare ), иссопа ( Hyssopus officinalis ), фенхеля ) и Винтергрин ( Gaultheria procumbens ), а также смеси и добавки, содержащие эти масла.

Q: Можно ли использовать эфирные масла для детей?

A: Многие эфирные масла подходят для детей, но перед использованием их следует разбавить маслом-носителем.Некоторые продукты Young Living предварительно разбавлены маслом-носителем, как указано на этикетках продуктов, и предназначены для непосредственного нанесения на детей. Вы можете разбавить 1-2 капли эфирного масла, такого как SleepyIze ™, RutaVaLa ™, Gentle Baby ™ и Peace & Calming®, маслом-носителем и нанести на ступни.

В: Как воздействие солнца влияет на использование эфирных масел?

О: Некоторые эфирные масла, особенно масла цитрусовых, содержат природные молекулы, которые вступают в реакцию с солнечным светом (УФ-светом) и вызывают реакцию чувствительности.Young Living маркирует эфирные масла и масляные смеси, содержащие эти соединения, с предупреждением о том, что следует избегать попадания солнечных лучей / ультрафиолета в течение 12–48 часов после нанесения. Всегда соблюдайте осторожность, начиная использовать новое масло. Чтобы снизить риск чувствительности, используйте пластырь (см. Выше в разделе «Что такое« горячее масло »?»), Разбавьте и нанесите масло на кожу, которая не будет подвергаться воздействию солнца / ультрафиолета. Young Living формулирует косметические товары удалить вещества, повышающие чувствительность к солнцу, чтобы снизить риск повышенной чувствительности к солнцу.
Q: Как насчет использования эфирных масел, если у меня есть заболевание? Могут ли эфирные масла взаимодействовать с лекарствами, отпускаемыми по рецепту?
A: Если у вас есть заболевание или заболевание, или вы принимаете лекарства, отпускаемые по рецепту, перед использованием эфирного масла рекомендуется проконсультироваться с консультантом по вопросам здравоохранения, имеющим опыт работы с эфирными маслами. Проконсультируйтесь с лечащим врачом и фармацевтом о возможных взаимодействиях между любыми лекарствами и эфирными маслами.
6 лучших эфирных масел от головной боли и мигрени
Головные боли беспощадны! Они часто наносят удар без какого-либо предупреждения, даже без малейшего подозрения, что не за горами пульсирующая головная боль. У вас нет возможности подготовиться к головной боли. Они внезапно бьют вас и причиняют сильную боль. Вы ничего не можете сделать, кроме как чувствовать раздражение и удивление, когда вас поражает головная боль. И когда вас ударили, вы чувствуете, что вам действительно нужно БЫСТРО найти лекарство, чтобы противостоять этому. Использование эфирных масел от головной боли — отличный альтернативный способ избавиться от этой неприятной головной боли!
Во-первых, некоторые эфирные масла более эффективны при лечении определенных типов головных болей. Для начала разберемся, откуда может взяться головная боль.
Типы головных болей
Головные боли могут иметь разные источники или причины. Вот наиболее распространенные типы головной боли:
Этот пост содержит партнерские ссылки, а это означает, что если вы совершите покупку по этим ссылкам, я могу получить небольшую комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас.Прочтите мою полную политику раскрытия информации здесь.
Мигрень. Эти типы головных болей обычно поражают одну сторону головы больше, чем другую. Боль при мигрени — это острая, пульсирующая и выводящая из строя боль, которая может длиться от нескольких часов до нескольких дней. Некоторые из факторов, провоцирующих мигрень, включают: стресс и беспокойство, кофеин, алкоголь, лекарства, недостаток сна или гормональные изменения.
Гипертоническая головная боль. Этот тип головной боли вызывает слабую или интенсивную боль и может длиться от 30 минут до нескольких дней! Головные боли напряжения обычно возникают, когда голова находится в одном положении долгое время без движения.Это может быть слишком долгий просмотр телевизора или экрана компьютера, длительное использование телефона или длительное вождение автомобиля ³.
Головные боли носовых пазух. Пазухи — это заполненные воздухом пространства внутри лба, скул и за переносицей. Когда они воспаляются, они опухают, и их дренирующие каналы могут блокироваться. Это повышение давления в носовых пазухах вызывает боль, похожую на головную. Головные боли при носовых пазухах часто включают такие симптомы, как выделения из носа, давление на область носовых пазух, а иногда и повышение температуры тела.
Стрессовые головные боли. И эмоциональное, и физическое напряжение могут вызывать головные боли. Стресс имеет множество опасных последствий, поэтому разумно обуздать его до того, как он нарастет.
Сахарная головная боль. Головные боли, связанные с сахаром, могут возникнуть из-за слишком большого или слишком малого количества сахара . Потребление слишком большого количества сахара может вызвать повышенный уровень сахара в крови. Потребление слишком малого количества сахара может привести к снижению уровня сахара в крови. Пост, диета или нерегулярное питание могут в конечном итоге вызвать головные боли, связанные с сахаром.Употребление большого количества продуктов с высоким содержанием глюкозы также может вызвать головную боль от сахара ⁵.
Обезвоживание. Головные боли при обезвоживании возникают, когда в организме недостаточно жидкости. Эти головные боли могут быть относительно легкими или тяжелыми, как мигрень ⁶. Обезвоживание встречается чаще, чем вы думаете. Он поражает большой процент населения ежедневно.
Начните действовать при первом намеке на головную боль от стресса — вы поблагодарите себя позже!

Лучшие эфирные масла от головной боли
Ароматерапия может помочь вам избавиться от головной боли и мигрени.Ниже приведены некоторые из отдельных эфирных масел от головной боли . Масло, которое лучше всего подойдет для снятия головной боли, также будет зависеть от типа головной боли.
1. Эвкалипт
Это масло эвкалипта является сертифицированным органическим продуктом и стоит менее 10 долларов за бутылку.
Магазин здесь
Эфирное масло эвкалипта (Eucalyptus globulus) содержит противовоспалительное и отхаркивающее химических свойства. Это означает, что он помогает выводить слизь и другие материалы из областей легких.Если у вас болит голова из-за синусита (или любой проблемы, которая включает носовые пазухи), масло эвкалипта — отличный выбор для вас ⁷.
Существуют различные разновидности эфирного масла эвкалипта . Обязательно выбирайте Eucalyptus globulus при покупке масел. Это лучший сорт от головных болей и инфекций носовых пазух.
Аромат масла эвкалипта отлично подходит при головных болях при мигрени. Разведите 3-4 капли в 1 чайной ложке масла-носителя. Затем аккуратно вотрите его в виски и заднюю часть шеи, чтобы облегчить симптомы мигрени.Вы также можете нанести масло на область груди или распылить его на наволочки, чтобы очистить носовые проходы.
2. Мята перечная
Эфирное масло мяты перечной от Rocky Mountain Oils
Get It Here
Запах эфирного масла мяты перечной (Mentha piperita) хорошо знаком большинству из нас. Это приятный и расслабляющий аромат , который может вызывать ощущение мяты и бодрости. В то же время мята перечная может быть одним из самых насыщенных эфирных масел.
Он содержит ментол, который дает ощущение прохлады. помогает облегчить головную боль.
Хотя ментол может быть очень успокаивающим, он также может иметь стимулирующий эффект. По этой причине не используйте перечную мяту перед сном.
Нанесите предварительно разведенное масло на область лба, виски или шею, а также на линию роста волос. Не наносите масло перечной мяты непосредственно на кожу, так как оно может вызвать жжение и раздражение.
Купите предварительно разбавленные шариковые шарики, сделайте шарики самостоятельно или можете разбавлять на лету: держите 1 чайную ложку масла-носителя на ладони и добавьте в смесь 2–3 капли масла мяты перечной.Применить там, где это необходимо.
3. Мята колосистая
Эфирное масло мяты из Edens Garden
Купить здесь
Эфирное масло мяты перечной (Mentha spicata) имеет на более тонкий запах, чем масло мяты перечной , но в основном оно оказывает такое же успокаивающее и терапевтическое действие ⁹. Если вам нравится запах, ощущение и эффекты эфирного масла мяты перечной, но вы чувствуете, что не можете с ним справиться, поскольку оно слишком сильное для вас, тогда Spearmint — действительно отличная альтернатива использованию.
4. Римская ромашка
Римская ромашка из эфирных масел для растительной терапии
Найти здесь
Эфирное масло римской ромашки (Chamaemelum nobile) поддерживает чувство спокойствия и расслабления . Если вы испытываете головную боль, чувствуете стресс или одиночество, это лучшее эфирное масло для вас. Когда вы чувствуете гнев или раздражение, римская ромашка также может помочь вам вернуться к ощущению спокойствия и расслабления.
Если вы когда-нибудь пили ромашковый чай, то вам знаком аромат эфирного масла ромашки.Эфирное масло имеет гораздо больший аромат, чем чай, но при этом обладает такими же успокаивающими и седативными эффектами, как и растение.
Кроме того, противовоспалительные свойства эфирных масел способствуют облегчению головных болей.
5. Лаванда
Сертифицированная органическая лаванда от Rocky Mountain Oils
Купите здесь
Эфирное масло лаванды (Lavandula angustifolia) обладает очень ароматным, освежающим и расслабляющим запахом. Он также обладает антибактериальными и противовоспалительными свойствами, что делает его неотъемлемой частью вашей аптечки. ¹⁰.
Одно из самых желанных свойств эфирного масла лаванды — его успокаивающее действие. Это помогает расслабиться и быстрее и лучше засыпать. По этой причине эфирное масло лаванды лучше всего использовать при головных болях, возникающих в вечернее время.
Кроме того, лаванда также является одним из лучших эфирных масел, которые можно использовать, когда вы испытываете сильный стресс. ¹¹. Вдыхание его цветочного аромата помогает бороться с головной болью, особенно если вы знаете, как правильно ее рассеять.
Лавандовое масло также является одним из самых безопасных масел для использования.
От сахарной головной боли смешайте в равных частях лаванду, розмарин и кокосовое масло. Нанесите эту смесь на область затылка (она лежит на верхней части шеи по линии роста волос на спине), а также на виски.
6. Розмарин
Эфирное масло розмарина от Plant Therapy
Проверить цену
Эфирное масло розмарина (Rosmarinus officinalis) естественным образом способствует снятию стресса. Он может снизить уровень кортизола (гормоны стресса) в вашем организме, который обычно присутствует при головных болях напряжения и мигрени.
Нанесите масло розмарина на виски и область затылка. Или примите горячую паровую баню с несколькими каплями масла розмарина, чтобы улучшить кровообращение в организме. Улучшение кровообращения может помочь в облегчении боли из-за большего притока крови к пораженным участкам
Как использовать эфирные масла от головной боли
Нанесите несколько капель ваших любимых эфирных масел на боковые виски лба, чтобы облегчить головную боль с помощью эфирных масел.
Если вам интересно, , где применять эфирные масла от головной боли , есть два основных способа, с помощью которых вы можете ощутить терапевтический эффект эфирных масел от головной боли:
Применять местно
Вы можете нанести эфирные масла местно на любую область, где чувствуете боль.Популярные места для нанесения масел от головной боли — это на виски или . Всегда разбавляйте эфирное масло, добавляя пару капель подходящего эфирного масла-носителя. Затем нанесите смесь на кожу.
Если вы предпочитаете использовать сверхбыстрое средство от головной боли, попробуйте роллер для снятия головной боли, подобный этому.
Вдохни
Используйте электрический диффузор эфирного масла
для распыления полезных масел в воздухе. У нас очень сильное обоняние.Это отличный способ для отправлять позитивные сообщения обратно в ваш мозг . Если у вас еще нет диффузора, вы можете положить немного эфирных масел на ватный диск и подержать его прямо под ноздрей. Затем сделайте глубокий вдох и насладитесь болеутоляющими ощущениями.
Наполнение вашей комнаты ароматом ароматерапевтических масел позволяет вам делать каждый вдох в атмосфере благополучия.
Последние мысли
Есть ли у вас какие-нибудь истории успеха от головной боли с эфирными маслами, которыми вы хотели бы поделиться с нами, где вы использовали эфирные масла, чтобы справиться с пульсирующими висками? Пожалуйста, дайте нам знать в комментариях ниже!
Ресурсы
(1) Что вызывает эту головную боль? https: // www.medicalnewstoday.com/articles/73936.php
(3) Головная боль напряжения: https://medlineplus.gov/ency/article/000797.htm
(5) Можно ли получить головную боль от сахара? https://www.medicalnewstoday.com/articles/320464.php
(6) Головные боли от обезвоживания: признаки, лечение и профилактика: https://www.medicalnewstoday.com/articles/317511.php
(7) Эвкалиптовое масло: https://www.sciencedirect.com/topics/neuroscience/eucalyptus-oil
(9) Мята колючая: польза для здоровья и многое другое: https://www.medicalnewstoday.com/articles/266128.php
(10) Лаванда: https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-838/lavender
Часто задаваемые вопросы — Университет эфирных масел (EOU)
Эфирные масла могут сыграть важную роль в вашей жизни во многих областях. Эфирные масла — это летучие ароматические нерастворимые в воде жидкости, получаемые паром или гидродистилляцией растений. Большинство эфирных масел в основном состоят из терпенов и их кислородсодержащих производных.Для получения эфирных масел можно использовать различные части растений, включая цветы, листья, семена, корни, стебли, кору, древесину и т. Д.
Некоторые масла холодного отжима, такие как масла из кожуры различных цитрусовых, также считаются эфирными маслами по традиционным причинам, но цитрусовые масла являются единственными недистиллированными маслами, которые считаются эфирными маслами. Их не следует путать с жирными маслами холодного отжима или маслами-носителями, такими как оливковое, виноградное, кокосовое и т. Д.которые представляют собой нелетучие масла, состоящие в основном из триглицеридов жирных кислот, и их никогда не следует называть эфирными маслами.
Другие ароматические масла растительного происхождения, которые технически не являются эфирными маслами, поскольку их экстрагируют растворителем, включают абсолюты (гексан с последующей экстракцией этанолом), CO2 (жидкий диоксид углерода, используемый в качестве растворителя) и фитолы или флорозоли (фторуглеродный растворитель).Очень важно понимать фундаментальную разницу между процессом экстракции растворителем и процессом дистилляции, это не одно и то же. Вот почему ни в коем случае нельзя говорить, что эфирные масла «извлекаются путем паровой дистилляции», поскольку это бессмысленное утверждение.
Не забудьте посетить нашу страницу базы данных, чтобы узнать больше о возможностях обучения.
Essential Oils
Если вы пройдете мимо естественных оздоровительных проходов в местном продуктовом магазине, вы, скорее всего, увидите маленькие стеклянные бутылочки с любопытными жидкостями с острым ароматом, которые могут заполнить всю комнату.Такие ароматы, как лаванда, эвкалипт, масло чайного дерева и апельсин, выстроились на полках рядом с масляными смесями с многообещающими этикетками, такими как Alxiety Release, Detoxification Aide, Energize, Immune Support, Meditative Mood и т. Д. Хотя некоторые современные покупатели могут строить догадки об этих продуктах, древние самодельные версии этих эфирных масел и смесей эфирных масел, изготовленные в домашних условиях, использовались почти 6000 лет во всем, от традиционных медицинских практик до духовных ритуалов.
Что такое эфирные масла?
Эфирные масла — это высококонцентрированные ароматные эссенции, извлеченные из трав, цветов, фруктов и других растений, которые придают им уникальный аромат.(1) Они обычно используются в парфюмерии, пищевых ароматизаторах, медицине, массажной терапии и ароматерапии для поддержания общего ощущения благополучия. (2) Эфирные масла также «обладают потенциальным лечебным потенциалом для тела, разума и духа». (3)
Как действуют эфирные масла
Эфирные масла получают в процессе гидродистилляции, паровой дистилляции, экстракции растворителем, экстракции под давлением или других механических средств экстракции масел из различных частей растения, таких как корни, листья , семена, кожура, кора или соцветия.Концентрированные жидкие экстракты содержат химические соединения природного происхождения, включая терпены, сложные эфиры, альдегиды, кетоны, спирты, фенолы и оксиды, которые являются летучими, что означает, что они быстро испаряются при контакте с воздухом. (4) Различные химические составы влияют на аромат каждого эфирного масла и на то, как оно усваивается и используется организмом.
По данным Национальной медицинской библиотеки США, эфирные масла имеют высокую концентрацию и содержат активные ингредиенты. Например, для приготовления 1 фунта эфирного масла лаванды требуется 220 фунтов цветков лаванды.В зависимости от назначения большинство эфирных масел перед использованием следует разбавить. Разбавление эфирных масел помогает распределить ароматические концентрированные молекулы по большей площади, что облегчает их усвоение и облегчает их усвоение.
Эфирные масла чаще всего либо вдыхают в виде тонкого тумана пара при ароматерапии, либо разбавляют водой или маслом-носителем, таким как миндальное масло, масло авокадо, кокосовое масло, масло жожоба или оливковое масло, и наносят непосредственно на кожу. (5) Большинство эфирных масел, если они специально не пищевого качества, не попадают в организм.Один из способов использования пищевого масла перечной мяты или лимонного масла — смешать несколько капель со стаканом воды для потенциальной внутренней поддержки. Масло перечной мяты придает газированной воде освежающий зимний вкус и может помочь успокоить желудок.
Общие применения эфирных масел
Ароматерапия: В процессе ароматерапии эфирные масла разбавляются водой и выпускаются в воздух с помощью диффузора. Вдыхание молекул эфирного масла может стимулировать части вашего мозга, которые влияют на физическое, эмоциональное и психическое здоровье.По данным Медицинского центра Университета Мэриленда, например, некоторые ученые считают, что вдыхание эфирного масла лаванды может воздействовать на клетки мозга так же, как и некоторые мягкие седативные средства, в то время как другие исследователи полагают, что эти молекулы могут взаимодействовать с гормонами или ферментами в крови. (6)
Ароматерапия считается дополнительной и альтернативной медициной (CAM), частью широкого спектра философий исцеления, подходов и методов лечения, которые могут использоваться в дополнение к традиционным методам лечения, практикуемым в основном медицинским сообществом.(7) Однако из-за отсутствия стандартизации в большинстве случаев необходимы дополнительные клинические исследования воздействия эфирных масел на здоровье человека.
Местно: Для местного применения эфирных масел смешайте несколько капель с маслом-носителем и аккуратно нанесите смесь на кожу. Это можно делать в сочетании с массажем, который может принести пользу для здоровья, например, снять стресс.
Важное примечание: некоторые эфирные масла могут вызывать повышенную чувствительность у некоторых людей, особенно если они не разбавлены должным образом или не нанесены на чувствительную кожу.Беременным женщинам и людям, принимающим лекарства, перед использованием эфирных масел всегда следует проконсультироваться с врачом.
Другое: Эфирные масла также часто входят в состав лосьонов, свечей из соевого воска, бытовых чистящих средств, полностью натуральных спреев от насекомых и косметических товаров.
Краткая история эфирных масел и ароматерапии
Древние цивилизации, включая китайцев, индийцев, египтян, греков и римлян, веками использовали эфирные масла в медицинских, духовных и косметических целях.
Древние египтяне, например, использовали эфирные масла, также известные как ароматические масла, в косметике, парфюмерии, благовониях и в процессах мумификации. (8) Эфирные масла также использовались в аюрведических традициях древней Индии на протяжении почти 3000 лет в ритуалах, лекарствах и массажах. (9)
В древнем Китае в издании Huangdi Neijing или The Yellow Emperor’s Book of Internal Medicine рекомендовалось использовать эфирные масла для поддержания здоровья. (10) В Древней Греции и Риме эфирные масла использовались для ванн, массажа и в качестве духов.Персии часто приписывают то, что она была первым обществом, использовавшим дистиллированные эфирные масла еще в 980 году нашей эры, открытие, стандартизированное практиками средневековой персидской фитотерапии. (11)
Позже, в 1652 году, ботаник Николас Калпепер опубликовал Английский врач , книгу о лекарственных травах. (12) Но только в 1937 году французский химик Рене-Морис Гаттефоссе ввел в употребление термин «ароматерапия», когда опубликовал книгу под названием Aromatherapie о различных применениях эфирных масел.Его вдохновением послужил лабораторный взрыв, произошедший несколько лет назад, во время которого он обжег руку и погрузил ее в масло лаванды — ближайшую жидкость под рукой — которое помогло успокоить и вылечить его кожу. (13)
К 1950-м годам ароматерапия стала популярной как среди массажистов, так и среди медицинских работников. Французский врач Жан Валне использовал эфирные масла при лечении ран на войне и опубликовал свои открытия в книге The Practice of Aromatherapy в 1964 году. Книга позиционируется как одна из причин, по которой ароматерапия стала популярной за пределами Франции.(14)
В США и других западных странах ароматерапия, наконец, стала популярной в 1980-х и 1990-х годах, когда начал расти интерес к САМ, также называемой интегративной медициной. Сегодня это обычная практика, которую используют дома, смешивая эфирные масла в ванне или добавляя несколько капель в рассеиватель чайной свечи. Он также популярен на курортах и в больницах как дополнительный и альтернативный вариант традиционного лечения.
Потенциальные преимущества эфирных масел
Было проведено множество клинических исследований на людях, в которых проверялось влияние эфирных масел на здоровых людей.(15) Потенциальная польза эфирных масел для здоровья огромна. Многие эфирные масла обладают антиоксидантными свойствами. (16) Результаты шести исследований, посвященных изучению воздействия ароматерапии на депрессию, показали положительный эффект. (17) Другие исследования также показывают, что эфирные масла, такие как чайное дерево, лаванда, корица, базилик или розмарин, могут противостоять микробам и подавлять рост штаммов E. coli — еще одно многообещающее направление исследований. (18)
Согласно статье в научном журнале, опубликованной в American Journal of Nursing Science, исследование показало, что «ароматерапия вызывает различные действия, благоприятные для пациентов, такие как расслабление, снижение тревожности, депрессии и усталости, а также улучшение качества жизни». через нервную, эндокринную, иммунную и сердечно-сосудистую системы, [и] поэтому может применяться в качестве дополнительной терапии для людей с симптомами тревоги.Однако, как и все дополнительные методы лечения, он не должен перекрывать указания врача, особенно в тяжелых случаях ». (19)
Эти результаты можно отнести на счет фитонутриентов, уникальных химических соединений, входящих в состав эфирных масел, которые могут иметь ряд преимуществ для здоровья. В конце концов, в природе эти соединения помогают растениям защитить себя от болезней, вредителей, резких изменений климата и других угроз окружающей среде.
Эфирные масла могут способствовать
Хотя необходимы дополнительные исследования, в целом сообщается, что эфирные масла помогают поддерживать следующее:
Бдительность: бергамот, грейпфрут, мята перечная, розмарин
Спокойное настроение: бергамот, ромашка, герань, лаванда, розовое дерево, иланг-иланг
Детоксикация: лимон, грейпфрут, апельсин, мята перечная, розмарин
Пищеварение: имбирь, мята перечная
Энергия: кедр, корица, эвкалипт, грейпфрут, грейпфрут апельсин, мята
Уход за волосами: лаванда, розмарин, розовое дерево, сандал
Домашняя уборка: корица, эвкалипт, грейпфрут, лимон, апельсин, мята перечная, чайное дерево
Функция иммунной системы: эвкалипт, ладан, имбирь, лимон, орегано, мята перечная
Медитация: кедр, ладан, лаванда, апельсин, роза, иланг иланг
Память: базилик, лимон, мята перечная, розмарин
Уход за ногтями: ладан, лимон, мирра, орегано, чайное дерево
Сезонные проблемы со здоровьем: эвкалипт, ладан, герань, лаванда, мята перечная
Уход за кожей: лаванда, сандал
Сон: бергамот, кедр, ромашка, жасмин, лаванда, мандарин, майоран, розмарин, шалфей, валериана, ветивер, иланг-иланг
Поднимающее настроение: бергамот, мускатный шалфей, жасмин, лаванда, лимон, лимонная вербена, рубиновый грейпфрут, ваниль
Эфирные масла и тревога
Считается, что многие эфирные масла поддерживают нормальное настроение и поведение, включая чувство тревоги.Исследования подтверждают эти утверждения, причем некоторые исследования отмечают, что эфирные масла могут действовать как «уменьшающее беспокойство, стабилизатор настроения, седативное, болеутоляющее, противосудорожное и нейропротекторное средство». (20) Благодаря современному пониманию мозга исследователи могут использовать нейровизуализацию, чтобы определить, что эфирное масло на самом деле может изменить способ функционирования мозга.
Это может быть важно, поскольку, по данным Американской ассоциации тревоги и депрессии, около 40 миллионов взрослых американцев страдают тревожными расстройствами.(21) Во время консультации с врачом для устранения причин психических расстройств использование эфирных масел иногда рассматривается как альтернативная или поддерживающая терапия. Для тех, кто ищет эфирные масла для дополнительной поддержки, следующие масла могут обеспечить оптимальную поддержку.
Эфирные масла от беспокойства
Лаванда
Роза
Иланг-иланг
Ромашка
Ладан
Кедр
Мята перечная
Герань
Валериана
Эфирные масла можно просто использовать Было обнаружено, что эфирные масла влияют на настроение, познание, психологию и физическое благополучие человека.(22) Исследование 28 послеродовых женщин, у которых отмечается тревога и депрессия, прошли четырехнедельный курс лечения, который включал вдыхание смеси эфирных масел розы и лаванды два раза в неделю. В конце исследования исследование показало «значительное улучшение» у большинства женщин. (23) В другом исследовании, в котором использовались видеоклипы, чтобы вызвать тревогу, у субъектов, которые подвергались воздействию лаванды во время просмотра фильма, наблюдалось заметное снижение частоты сердечных сокращений, кожно-гальванической реакции и вариаций частоты сердечных сокращений по сравнению с теми, кому давали плацебо.Это указывает на потенциальное использование лаванды для немедленного временного облегчения беспокойства. (24)
Диффузоры эфирного масла
Ингаляции — популярный метод получения преимуществ от потенциальных лечебных свойств и ароматических качеств каждого эфирного масла. Диффузор работает, разбивая молекулы эфирного масла. Это делает их достаточно легкими, чтобы парить в воздухе. Затем молекулы будут плавать с потоком воздуха, помогая распространять ароматы и потенциально полезные летучие масла и другие растительные соединения.Несколько типов диффузоров рассеивают эфирные масла в воздухе. У каждого есть хорошие и плохие качества, которые могут сделать их идеальными для некоторых людей, но не для всех.
Ультразвуковой увлажняющий диффузор
Ультразвуковой диффузор, также известный как увлажняющий диффузор, использует резервуар для воды и распылитель, тип небольшого диска, который вибрирует с высокой частотой, чтобы разбивать молекулы жидкости на крошечные микрочастицы. Эфирные масла добавляются в резервуар для воды, и при распылении частицы воды и масла распространяются по воздуху.
Этот тип диффузора помогает сделать воздух менее сухим и иногда имеет более низкую цену. К минусам относятся риск роста плесени внутри устройства при нерегулярной чистке, беспорядок при заполнении резервуара для воды и разбавление эфирных масел в резервуаре для воды, что снижает силу ароматов и лечебные свойства.
Диффузор небулайзера
Диффузор небулайзера похож на ультразвуковой диффузор, за исключением того, что он не требует воды. В результате этот тип диффузора обеспечивает непрерывную подачу концентрированных эфирных масел, не требует повторного заполнения резервуара для воды и имеет гораздо меньший риск роста плесени.Но эти устройства могут быть дороже, громче и быстрее расходовать масла.
Теплоотражатель
Тепловой диффузор использует нагревательный элемент, такой как змеевик или свеча, для ускорения преобразования жидких масел в газообразное состояние. Эти диффузоры часто более декоративные, менее дорогие и содержат мало сложных или дорогих деталей. Кроме того, диффузор тепла может быстрее рассеивать масла в воздухе. Недостаток диффузоров тепла — высокие температуры, которые могут ухудшить качество масел.
Испарительный диффузор
Испарительные диффузоры, также известные как веерные, используют движение воздуха через впитывающую подушку или лоток, в котором содержатся эфирные масла. Большинство агрегатов имеют небольшой корпус и вентилятор с регулировкой скорости. Такая простая конструкция часто делает их недорогими в приобретении и эксплуатации. Некоторые из них работают от батарей и предназначены для путешествий. К минусам относятся затраты на замену прокладок, которые могут сделать этот тип диффузора более дорогим в долгосрочной перспективе.
Tissue Diffusion
Tissue Diffusion — это простая альтернатива наслаждению эфирными маслами без диффузора.Нанесите 3-4 капли эфирного масла на салфетку и оставьте возле вентиляционного отверстия или двери. Когда включается кондиционер или кто-то проходит мимо, движение воздуха способствует распространению эфирного масла. Смочите в масле другие одноразовые материалы, например дерево, для достижения того же эффекта.
Предупреждения
При использовании любого диффузора всегда читайте инструкции производителя. Некоторые устройства не рекомендуют использовать определенные эфирные масла, такие как цитрусовые, потому что они могут повредить компоненты диффузора.Некоторые диффузоры могут также рекомендовать использование масел-носителей или указывать, следует ли разбавлять эфирное масло водой.
Эфирные масла и домашние животные
Для владельцев домашних животных, которые не хотят использовать отпускаемые без рецепта товары для домашних животных, такие как репелленты от блох и клещей, которые могут содержать агрессивные химические вещества, которые могут быть вредными для вас и вашей собаки, натуральные эфирные масла отличная альтернатива! Некоторые ветеринары также используют эфирные масла в холистической ветеринарии. (25)
Некоторые универсальные эфирные масла, которые следует хранить в своем доме, — это эфирное масло ромашки (для поддержки мышц и суставов), эфирное масло лаванды (для поддержки успокаивающего настроения), эфирное масло ниаули и эфирное масло тимьяна (для кожи). поддержка ухода) и эфирное масло кедра (как естественное средство от блох и клещей).
Имейте в виду, что обычные домашние животные, такие как собаки и кошки, обладают более сильным обонянием, чем люди, и могут быть более чувствительны к эфирным маслам, используемым местно. Вот почему эфирные масла, используемые для домашних животных, необходимо сначала разбавить безопасным связующим веществом, таким как миндальное масло, и вводить с учетом веса животного. Однако всегда важно сначала проконсультироваться с ветеринаром, прежде чем использовать какое-либо эфирное масло для вашего питомца. (26)
Вот несколько потенциально полезных эфирных масел для вашего питомца.(27)
Потенциальные преимущества эфирных масел
Могут поддерживать пищеварительную систему или регулирование веса: эфирное масло имбиря, эфирное масло мяты курчавой
Может действовать как естественное средство от блох и клещей: эфирное масло кедрового дерева, эфирное масло эвкалипта, эфирное масло герани масло, эфирное масло сладкого апельсина
Может помочь успокоить раздраженную или покрасневшую кожу: эфирное масло семян моркови, эфирное масло ниаули, эфирное масло душицы, эфирное масло тимьяна, эфирное масло немецкой ромашки, эфирное масло лаванды
Может поддерживать здоровое настроение: эфирное масло шалфея мускатного, эфирное масло лаванды, эфирное масло римской ромашки, эфирное масло душицы сладкого, эфирное масло сладкого апельсина, эфирное масло валерианы
Может временно облегчить мышечный или суставной дискомфорт: эфирное масло ромашки, эфирное масло имбиря, эфирное масло бессмертника
Многие эфирные масла обладают множеством преимуществ, поэтому выбирайте универсальные варианты.Когда вы будете готовы попробовать эфирные масла для домашних животных, вот несколько способов их безопасного использования. (28) Но сначала всегда проверяйте инструкции на упаковке, чтобы быть уверенным. Маленьким собакам и кошкам потребуется меньше смеси эфирных масел.
Как использовать эфирные масла для собак
Нюхайте, не касаясь — нанесите несколько капель разбавленного эфирного масла на руки, и пусть ваш питомец нежно вдохнет аромат, не касаясь экстракта носа.
Ношение внешней экипировки для домашних животных — нанесите несколько капель разбавленного эфирного масла на воротник, шлейку, бандану или свитер вашего питомца.
Нанесите на подушечки для ног — нанесите несколько капель разбавленного эфирного масла на подушечки лап / лап питомца.
Spritz on Fur — Для труднодоступных / больших участков нанесите быстрое и короткое распыление разбавленного эфирного масла на животное, но будьте осторожны, избегая попадания в глаза, нос и гениталии.
Нанесите на десны. Нанесите несколько капель разбавленного эфирного масла на десны вашего питомца, оттягивая его нижнюю губу и нанося пару капель эфирного масла пищевого качества под зубы.
Предупреждения
Некоторые эфирные масла, которые считаются безопасными для человека, такие как корица, цитрусовые, пеннирояль, грушанка, иланг-иланг и другие, могут быть токсичными для животных.(29) Вот почему так важно сначала провести исследование.
Никогда не позволяйте домашним животным глотать эфирные масла. Никогда не используйте эфирные масла для беременных или для животных младше 10 недель. Избегайте любого контакта питомца с глазами, носом или гениталиями при введении эфирного масла. (30, 31)
На что обращать внимание при покупке эфирных масел
При покупке эфирных масел следует учитывать несколько вещей. (32)
Сначала определите свои уникальные потребности в отношении здоровья.Поговорите со своим врачом о любых лекарствах, которые вы принимаете или если вы беременны, поскольку эти условия могут запрещать вам использовать эфирные масла.
Затем выберите тип эфирного масла или масляную смесь, которые могут помочь поддержать ваше оптимальное здоровье.
Прочтите этикетку, чтобы убедиться, что ингредиенты простые, без каких-либо дополнительных добавок или химикатов.
Выбирайте сертифицированные чистые эфирные масла терапевтического класса вместо синтетических. Неестественные химически измененные масла не считаются настоящими эфирными маслами.Также важно отметить, что Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США не регулирует качество и безопасность эфирных масел. Ищите сертифицированное USDA органическое или 100% эфирное масло на этикетке, а не что-либо с надписью «парфюмерное масло» или «ароматерапевтическое масло», что указывает на то, что масло могло быть смешано с неестественными ингредиентами.
По возможности, выбирайте бренды, в которых указано латинское название эфирного масла, а также общее название, чтобы убедиться, что вы не покупаете неправильную бутылку (т.e., Citrus sinensis , или апельсиновое масло)
Покупайте эфирные масла в бутылках из темного стекла. Никогда не используйте масла из пластиковой или прозрачной бутылки.
Если возможно, понюхайте разные эфирные масла разных производителей, чтобы понять, что вам нравится. Делайте перерывы между вдохами, чтобы не пересилить нос. Понюхать кофейные зерна — это простой способ быстро «очистить вкус» между ароматами.
После того, как вы выбрали эфирное масло, чтобы попробовать, обязательно разбавьте несколько капель высококонцентрированного эфирного масла в воде или масле-носителе перед тем, как использовать его местно или в диффузоре эфирного масла.
Если вы выбрали эфирные масла с одной нотой, попробуйте смешать разные масла вместе для разных результатов или поищите предварительно приготовленные смеси эфирных масел. Если у вас есть реакция или чувствительность к эфирному маслу, выберите другое соотношение капель эфирного масла к воде или маслу-носителю или немедленно прекратите использование. (Меньше значит больше!)
Также читайте
Вы новичок, когда дело касается эфирных масел? Что касается ароматерапии в домашних условиях, существует множество книг с подробной информацией об использовании эфирных масел, например, «Ароматерапия для всех» П.Дж. Пирсон и Мэри Шипли и Ароматерапия для здорового ребенка Валери Энн Уорвуд. (33, 34)
Американский журнал эфирных масел и натуральных продуктов — это рецензируемый журнал, в котором публикуются статьи, касающиеся текущих тенденций в исследованиях эфирных масел, ароматерапии, растительных компонентов, ароматологии и других тем. (35) Для получения дополнительной научной информации посетите базу данных ESSential OIL (EssOilDB) Национального института исследований генома растений, онлайн-ресурс, содержащий обновленные профили эфирных масел растений и их летучих соединений, или посетите HerbMed, интерактивную электронную базу данных трав. , который также предоставляет научные данные об использовании трав для здоровья.(36, 37)
Когда дело доходит до национальных образовательных стандартов для ароматерапевтов, Национальная ассоциация холистической ароматерапии и Альянс международных ароматерапевтов — две организации, которые пытаются стандартизировать свои усилия. (38, 39)
Ищете дополнительную информацию или продукты? Посетите Natural Healthy Concepts сегодня!
Источники
https://www.merriam-webster.com/dictionary/essential%20oil
https: //www.merriam-webster.com / dictionary / aromatherapy
http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2221169115001033
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0032645/
https: // www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMHT0025082/
http://www.umm.edu/health/medical/altmed/treatment/aromatherapy
https://www.ncbi.nlm.nih.gov / pubmedhealth / PMH0032518 /
http://maajournal.com/Issues/2011/pdf/Maksoud.pdf
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2816487/
http: // www.five-element.com/graphics/neijing.pdf
http://traditional.sbmu.ac.ir/uploads/traditional_oil.pdf
http://exhibits.hsl.virginia.edu/herbs/english-physician/
https://www.gattefosse.com/the-gattefosse-foundation-and-aromatherapy
http://www.ijddr.in/drug-development/aromatherapy-the-doctor-of-natural-harmony-of -body — mind.php? aid = 5529
http://www.umm.edu/health/medical/altmed/treatment/aromatherapy
http://pubs.acs.org/doi/abs/10.1021 / jf403496k
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19216657
https://www.theatlantic.com/health/archive/2015/01/the-new-antibiotics-might- be-эфирные масла / 384247/
http://article.sciencepublishinggroup.com/pdf/10.11648.j.ajns.s.2015040201.11.pdf
https://adaa.org/understanding-anxiety
https: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3612440/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMHT0024879/
https: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22789792
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19382124
https://www.ahvma.org/holistic-veterinary-therapies/
http: //www.dogsnaturallymagazine.com/essential-oils-for-dogs/
https://www.huffingtonpost.com/richard-palmquist-dvm/pet-aromatherapy_b_877199.html
https: //www.natural-dog -health-remedies.com/aromatherapy-for-dogs.html
http://allnaturalpetcare.com/blog/2013/12/05/30-essential-oils-may-safe-pets/
https: // vcahospitals.com / know-your-pet / эфирное-масло-и-жидкость-попурри-отравление собак
http://www.healthy.net/scr/article.aspx?Id=1711
https: // www.verywell.com/tips-on-buying-essential-oils-88796
https://www.naturalhealthyconcepts.com/aromatherapy-for-everyone.html
https://www.naturalhealthyconcepts.com/aromatherapy- Healthy-child-book.html
http://www.essencejournal.com/
http://nipgr.res.in/Essoildb/
http://www.herbmed.org/
http: / / www.naha.org
http://www.