Обычно фитнес клубы предоставляют следующие услуги – Какие услуги предлагают современные фитнес-клубы

Содержание

Какие услуги предлагают современные фитнес-клубы

Современный фитнес-клуб – это далеко не только тренажерный зал и зал для занятий аэробики. Это комплексный проект, созданный на основе научных разработок, объединяющий множество различных способов и факторов, необходимых для восстановления работоспособности, физического и духовного развития. Если посмотреть, какие услуги предоставляют фитнес-клубы сегодня, то в этом можно убедится в полной мере.

Прежде всего, за последние десятилетия существенно расширился перечень предлагаемых групповых спортивных занятий. В расписание клубов попали несколько видов занятий йоги, от классической и сложной хатха-йоги до йоги для беременных или йоги для начинающих, появились танцевальные программы, где можно изучать не только танго или вальс, но и танец живота. Создаются авторские комплексы упражнений, объединяющих элементы пилатес, йоги, аэробики. Для любителей бассейна предлагают занятия аквааэробикой, позвояющие быстро похудеть. Некоторые клубы предлагают одновременно занятия для мам с детьми или для всей семьи. В фитнес-центре сегодня можно провести с семьей весь день, получив максимальную пользу.

Невозможно полностью раскрыть, какие услуги предлагают фитнес-клубы, не описав структуру и планировку клуба. Обычно хороший клуб включает в себя тренажерный зал с высококлассными тренажерами всех видов, 2-3 зала для групповых тренировок, зал для индивидуальных занятий с тренером, бассейн, сауну или турецкую баню, спа-салон, зону отдыха и кафе. В каждом из этих функциональных пространств можно получить качественные и профессиональные услуги врачей, тренеров и косметологов, позволяющие отдохнуть и улучшить физическую форму. Спа-процедуры в фитнес-клубах обычно не ограничиваются простыми обертываниями и косметическими процедурами по лицу и по телу. Предлагаются и спортивные, и лечебные процедуры, гидротерапия, спортивный массаж, шведский массаж, стоунотерапия и многие другие. Конечно, не обходится и без возможности сразу после бассейна сделать укладку и маникюр.

Для тех, кто особенно ценит свое время и стремится к достижению наивысших результатов, предназначена услуга индивидуальной тренировки в фитнес-клубе (кстати, тренера можно выбрать на Главспорте). Тренер, проконсультировавшись с врачом, уникальную программу тренировок, подходящую именно данному посетителю. Занимаясь с личным тренером, можно очень быстро достичь поставленных перед собой целей – сбросить вес, улучшить растяжку, обрести грацию или плавность движений, и даже подготовиться к рождению ребенка. Современные клубы предоставляют максимум возможностей для тех, кто умеет ими воспользоваться.

ironflex.ru

2.2 Виды услуг фитнес-клуба

Структура и концепция фитнес-клуба.

УСЛУГИ

Основные

- тренажерные залы

- залы групповых программ

Боевые искусства

На сегодняшний день боевые искусства используются не только для физического, но и для духовного самосовершенствования. Такого рода тренировки приводят в порядок не только тело, но и  душевное состояние. В настоящее время боевые искусства – это целая философия. Их освоение подразумевает не только тренировку  определенных навыков ведения боя, но и выработку  выдержки, достижение физического и духовного  совершенствования.

BOXING 55 мин

Европейское происхождение этого вида спорта определяет его традиционную популярность. Характерная для бокса манера плотного боя с использованием широкого арсенала ударов руками вырабатывает способность быстро принимать решения. Скорость, выносливость, реакция, сила удара- отличительные черты бокса.

TAE BO 55 мин

Кардиотренировка, сочитающая в себе техники из различных видов единоборств. Во время программы укрепляются все мышечные группы, тренируется сердечно-сосудистая система, улучшаются баланс, осанка, скоростно-силовые показатели и гибкость. Tae-bo помогает избавиться от лишнего веса в рекордно короткое время. Тренировка для среднего и высокого уровня подготовки.

Тхэквондо 55 мин

Cеверокорейское направление единоборств. Отличается прекрасной техникой ударов ногами. Прекрасное средство самозащиты. Занятия способствуют развитию гибкости и силы.

MIX FIGHT 55 мин

Микс файт, или как их часто  называют "бои без правил", появились сравнительно недавно, и существуют едва ли несколько десятков лет. Смешанные боевые искусства - это способ сохранить философию различных направлений и школ боевых искусств, а также хороший метод поддерживать себя в отличной спортивной форме, так как именно в этом виде единоборств учат держаться на ринге в любом положении.

КAПОЭЙРА 55 мин

Одни считают, что капоэйра это боевое искусство, другие, что это движение под ритмическую музыку, третьи- игрой. И все они будут правы, так как искусство капоэйра не вписывается в рамки только боевого искусства, танца или игры, все эти направления  сливаются в нем воедино, тем более привлекательным становится это занятие.

Танцевальные программы

   Танец пожалуй один из самых популярных и эффективных способов обретения прекрасной формы  и  поднятия  хорошего настроения . В танце прорабатываются  все группы мышц, развивается гибкость, координация , улучшается осанка. Регулярно посещая данные виды программ Вы научитесь лучше чувствоват своё тело , выражать эмоции  и избавиться от лишнего веса .

 DANCE 55 мин

Танцевальная программа включает в себя  различные стили: латина, джаз-модерн, поп, танго, вальс, рок-н-рол,а также фольклорные стили: ривер, фламенко, кантри, русские народные танцы.

Strip Plastic 55 мин                

Это танцевальное напрвление, призванное демонстрировать красоту, женственность и сексуальность.Стиппластика вырабатывает уверенность в себе ,в красоте своего тела , повышает самооценку !

ORIENTAL 55 мин

Укрепить мышцы живота, овладеть техникой движения бедер, получить энергию от завораживающей восточной музыки. Ты все это сможешь уже после нескольких занятий.

10 танцев 55 мин (Бальные танцы для взрослых).  В процессе  занятий вы выучите основы бальных танцев, научитесь красиво двигаться под любую музыку .Для всех уровней подготовки.

Latinа Style 55 мин.

Урок для всех уровней подготовки. Зажигательные ритмы латино заставят вас двигаться в танце самба, ча-ча-ча, или джайва.

Давайте потанцуем ? 55 мин.

Танцуем в паре с партнером аргентинское танго, вальс и другие не менее зажигательные танцы!

ZUMBA 55 мин.

Танцевальный класс, в котором под зажигательный ритм латиноамериканских напевов вы сочетаете базовые шаги с экзотическими элементами из других необычных танцевальных направлений. Получается такой психологически расслабляющий и физически тонизирующий урок, который еще и приносит пользу. Подходит для любого уровня подготовки.

Программы MIND BODY

Программы Mind Body это  мягкие  и медитативные тренировки, которые  эффективно воздействуют как на физическое тело, так и  на психоэмоциональное состояние человека. Регулярные занятия позволяют подтянуть тело, укрепить мышцы ,улучшить  гибкость и  душевное самочувствие.

YOGA BEG 55 мин

Первая ступень в освоении проверенной тысячелетиями практики развития личности. Занятие дает возможность ознакомиться с базовыми элементами йоги.

YOGA  90 мин

Рекомендуется после прохождения  базового курса. Тысячелетняя практика развития личности через физическое совершенствование к совершенствованию духа, достижению внутренней гармонии души и тела. Вы не только нормализуете ваше психоэмоциональное состояние, но и укрепите позвоночник, увеличите силу и гибкость мышц всего тела.

STRETCH 55 мин

Занятие, в котором используются упражнения на растягивание и расслабление мышц. Вы познакомитесь с техниками растягивания, добьетесь, повышения гибкости и подвижности, снимите усталость и напряжение.

PILATES  MAT 55 мин

Программа направлена на поддержание мышечного тонуса, улучшение мышечного баланса, контроля над телом и развитие координации движения.

Водные программы

Водные программы  — это самый безопасный и эффективный вид физической нагрузки , который не только  позволяет поддерживать отличную форму, но и максимально благотворно воздействует на организм. 

 Вода , по сравнению с воздухом, имеет гораздо большее сопротивление, поэтому на любое движение требуется больше сил и энергии. Во время упражнений задействуется значительно большее количество мышц, равномерно распределяющих нагрузку между собой. Благодаря своей плотности, вода поддерживает тело.  Оно становится значительно легче. Снижается нагрузка на суставы и позвоночник. Та тяжесть упражнений, которую некоторые люди воспринимают как боль, в воде ощущается более легко, а эффективность занятий остается на высоком уровне. К тому же в нашем бассейне действует ультрафиолетовая система очистки воды, что позволяет минимизировать содержание хлора в воде. А это особенно важно для детей и беременных женщин.

 

Занятия аквааэробикой доступны людям любого возраста, телосложения и любого уровня подготовки. Осталось только выбрать программу занятий:

studfiles.net

Все об открытии собственного фитнес-клуба с нуля

Время на чтение: 10 минут

АА

В наше время занятия спортом стали не только полезными, но и модными. Все больше жителей российских городов приобретают абонементы в фитнес клубы для поддержания хорошей физической формы, снятия стресса или просто для поиска новых знакомых.

Хотя темпы популяризации спортивных центров высокие, все равно данный сегмент рынка еще далек от насыщения, а маркетинговые исследования прогнозируют только увеличение спроса на спортивные услуги. Поэтому, если возникла мысль открыть фитнес клуб, и для этого есть средства, то сейчас самое время осуществить свою мечту.


Какие документы необходимы для регистрации фитнес клуба?

Регистрация фитнес клуба – это не сложная процедура, как может показаться на первый взгляд.

Список документов достаточно простой и стандартный:

  1. Свидетельство о регистрации в налоговой службе.
  2. Код, выбранный в ОКВЭД (общероссийский классификатор видов экономической деятельности). Каждой услуге, оказываемой в клубе, соответствует определенный код. Например, физкультурной деятельности и деятельности фитнес бара будут соответствовать разные коды. Поэтому очень важно определиться сразу, какие именно услуги будут предоставляться клиентам и указать все коды на начальном этапе.
  3. Разрешение Роспотребнадзора. Чтобы его получить, нужно собрать следующие документы:
  • Договор на обслуживание систем вентиляции и кондиционирования,
  • Договор утилизации ламп,
  • Заключение СЭС и пожарной инспекции,
  • Разрешение на деятельность от районной администрации,
  • Документы на помещение,
  • Медицинские книжки сотрудников.
Для открытия в клубе медицинского кабинета понадобится лицензия.

Если будет открываться бар со спортивным питанием

, то разрешение на торговлю.

Изучаем рынок

В настоящее время в России открыто приблизительно 1500 фитнес клубов. Большая часть сосредоточена в Москве, это около 500 спортивных учреждений. Еще 450 находятся в Санкт-Петербурге.

  • Лидером фитнес индустрии Москвы считается сеть клубов «World Class». Центры предоставляют услуги «премиум» класса – групповые и индивидуальные тренировки, бассейны, тренажерные залы, SPA салоны, солярии, бани, детские комнаты и многое другое. Посетителями сети являются, как обычные люди, так и звезды спорта и шоу-бизнеса.
  • Лучшим спортивным клубом Санкт-Петербурга считается «Fitness 24». Здесь предлагается очень широкий выбор программ: от обычного тренажерного зала до имитации настоящей велогонки. Огромное преимущество над многими другими клубами – круглосуточный график работы.

Какие услуги предоставляют фитнес клубы?

Фитнес центры предлагают потребителям самые разнообразные услуги.

  • Существуют узкоспециализированные клубы
    , где в программе только несколько видов тренировок (к примеру, занятия по аэробике и тренажерный зал).
  • Есть широкопрофильные, где можно не только позаниматься спортом, но и проконсультироваться с диетологом, поплавать в бассейне, позагорать в солярии, сходить на массаж или к косметологу, а также перекусить в фитнес баре.
Если бизнес пойдет успешно, то можно добавить специальные занятия для детей и беременных, а также такой вид тренировок, как Outdoor Fitness – велосипедные пробеги, йога на свежем воздухе.

Можно даже открыть парикмахерский салон.

Бухгалтерский и налоговый учет спортивных клубов

При ведении учета в спортивных клубах существуют свои особенности.

  • Если клуб оснащен только залом для аэробики, тренажерами и солярием, то согласно главе 26.2 НК РФ его следует перевести на упрощенную систему налогообложения (УСН).
  • Если же в центре будет находиться еще и бар, то согласно главе 26.3 НК РФ он попадает под единый налог на вмененный доход (ЕНВД).

Какая форма налогообложения подойдет вашему бизнесу?

Мнение эксперта

Михаил Адамов

Юрист консультант по финансовым вопросам

Посмотреть

Я подобрал для посетителей нашего сайта лучшие кредитные предложения июля 2019 года.

При оказании спортивных услуг населению не обязательно наличие кассового аппарата. Установка нужна только при наличии спортивного кафе. ККМ должна быть обязательно зарегистрирована.

Самым сложным в бухгалтерском учете является учет выручки и исчисляемых с нее налогов. Это связано с тем, что абонементы на услуги продаются не только на одноразовое посещение, но и на месяц, полгода, год. Поэтому в учете будут использоваться такие счета, как «Доходы будущих периодов» и «Расходы будущих периодов».

При оплате услуг наличными лучше использовать договор-поручение. В таком случае с продаж будет удерживаться налог.

При безналичных расчетах можно рассчитываться по аккредитиву, чеками и другими методами, предусмотренными законом РФ.

Когда договор на оказание спортивных услуг вступит в силу, то сумму оплаты абонемента необходимо поделить на количество месяцев его действия. Эти доли следует отнести на счет 90, субсчет 1 «Выручка».

Не облагаются налогом услуги, оказываемые детям.

Выбираем помещение под фитнес клуб правильно

Чтобы правильно выбрать помещение для спортивного клуба, нужно определиться с тем, какие услуги он будет предлагать.

  • Если планируется открытие небольшого комплекса, ориентированного на средний класс, то помещение следует выбирать в спальном районе города, где арендная плата будет невысокой.
  • Если это крупный фитнес клуб «премиум» класса, то лучше остановиться на расположении в центральных районах.
  • Самое неудачное место для открытия спортивного центра – это промышленная зона, находящаяся за чертой города.

Выбирать помещение лучше всего в густонаселенных районах, где имеется хорошая транспортная развязка, желательно также наличие парковочных мест.

При выборе стоит обратить внимание на состояние систем вентиляции и водоснабжения, чтобы потом не пришлось тратиться на постоянный ремонт.

Руководству необходимо пригласить опытного инженера, чтобы он все проверил до того, как помещение будет арендовано.

Минимальная площадь фитнес-центра должна составлять не менее 100 кв.м.

Обязательно наличие раздевалок для посетителей, а также душевых кабинок.

Стандартная планировка фитнес клуба обычно выглядит следующим образом:

  1. Стойка на ресепшене;
  2. Комната для персонала;
  3. Раздевалки;
  4. Зал для проведения занятий по танцам, аэробике, йоге и тому подобное;
  5. Тренажерный зал;
  6. Санузел.

Оптимальный срок аренды помещения составляет 10 лет.

На отделочных работах во время ремонта можно сэкономить, ведь не обязательно покупать самые дорогие материалы, на это мало кто обращает внимание.

Какое оборудование необходимо для нормального функционирования спортивного клуба?

Самой затратной частью в создании спортивного центра является покупка оборудования. Оно должно быть качественным, поэтому лучше не экономить. Ведь чем хуже качество, тем выше риск поломки.

Чем чаще оборудование ломается, тем больше шансов у посетителя получить травму на тренировке.

Минимальный комплект для фитнес клуба:

  • Степ-платформы для занятий аэробикой
  • Набор гантелей и штанг разного размера
  • Скакалки и обручи
  • Надувные мячи
  • Коврики для йоги
  • Маты
  • Несколько беговых дорожек
  • Наклонные скамьи для пресса
  • Олимпийские грифы
  • Машина Смита
  • Брусья и турники
  • Скамья Скотта
  • Станки для выполнения жима
  • Эллиптический тренажер

Количество тренажеров рассчитывается, в зависимости от площади помещения.

Оборудование следует покупать у официальных дилеров, гарантирующих долгосрочное сервисное обслуживание. По мнению экспертов, самое качественное оборудование предлагают такие производители, как Life Fitness и Hammer Strength.

Также важно не забыть про многочисленные зеркала во всю стену, музыкальный центр с мощными колонками.

Какую мебель нужно будет прибрести для фитнеса?

Для нормального функционирования фитнес-клуба, помимо оборудования, необходимо закупить мебель для персонала и посетителей.

  • Обязательно наличие качественной стойки для администратора. Это — первое, что видит клиент, заходя в клуб.
  • Также необходима мебель для отдыха – диваны, кресла, стулья, столики для журналов.
  • В раздевалке не обойтись без шкафчиков для вещей, скамеек, сейфа для хранения ценностей.
  • Душевые комнаты следует оборудовать всем необходимым.
  • Если предусмотрено открытие массажного кабинета, SPA салона и других дополнительных помещений, то они тоже должны быть укомплектованы специальной мебелью.

Вся мебель должна гармонично вписываться в интерьер спортивного клуба.

Какой персонал необходим для работы фитнес клуба?

Главным показателем качества работы фитнес центра является хороший и опытный персонал.

  • Важная персона – это администратор. Он должен отлично владеть информацией обо всем происходящем в клубе, быть приветливым, доброжелательным и иметь опрятный внешний вид. Часто, по совместительству, он выступает и в роли кассира.
  • Наличие опытного менеджера по продажам и рекламе позволит привлечь новых клиентов. Бухгалтер поможет правильно вести документооборот и сдавать отчеты в налоговые службы. Бухгалтера надо брать с многолетним опытом, чтобы потом не было проблем с молодым и неопытным сотрудником.
  • Очень тщательно следует также подойти к подбору тренеров. Можно завлечь клиента в фитнес клуб, но если ему не понравится инструктор, то он уйдет искать другой зал. Тренеры должны быть хорошими спортсменами, иметь опыт работы с людьми, а также владеть знаниями в области анатомии и физиологии. Не помешает наличие диетолога. Он сможет проводить с клиентами индивидуальные консультации и поможет им быстрее добиться намеченных результатов. Тренерская команда составляет в среднем 6 человек.
  • Кроме этого, необходимо нанять уборщицу, которая будет поддерживать чистоту. Чем чище и уютнее в фитнес зале – тем приятнее клиентам заниматься.
  • Если в спортивном центре планируется SPA салон, кабинет косметологии или массажа, то дополнительно нанимаются специалисты для данных сфер деятельности.

Желательно, чтобы все сотрудники были харизматичными и общительными.

Особенности продвижения и развития

Очень важной составляющей в продвижении фитнес центра является реклама.

Экономить на ней не стоит. Интересная реклама – залог успеха клуба.

Еще до открытия спортивного заведения тщательно продумывается его название. Оно должно быть простым и, в тоже время емким, направленным на определенную аудиторию. Название не должно резать слух.

Иногда крупные фитнес клубы вкладывают огромные деньги на рекламу по телевидению, радио и в спортивных журналах. Но доказано, что такая реклама не привлекает большое количество людей.

Если спортивный центр небольшого размера, то для его продвижения достаточно будет распечатывания рекламных листовок и постеров. Необходимо также установить яркую и привлекательную вывеску, создать красивый и информативный сайт, где будут указаны все существующие расценки и акции.

Ни для кого не секрет, что многие проекты сейчас активно продвигаются в Интернете. Поэтому помимо сайта необходимо рекламировать фитнес клуб в социальных сетях и на специальных спортивных форумах.

На начальном этапе работы клуба очень важно проводить как можно больше акций и давать потребителю всевозможные скидки. Например: бесплатная пробная тренировка, скидка, если привел друга или если купил сразу абонемент на год.

Можно устраивать розыгрыши бесплатных абонементов по праздникам, например, на Новый год или же на 8 марта. Дарить посетителям небольшие подарочки.

Еще один эффективный метод создания хорошей репутации – поздравление клиентов с Днем Рождения. Для этого нужно завести специальную базу, куда будут занесены все имена посетителей и даты их рождения.

Самая хорошая реклама – это позитивные отзывы первых клиентов.

Бизнес-план фитнес клуба с нуля

Перед тем, как приступить к открытию фитнес клуба с нуля, важно разработать четкий бизнес-план проекта.

Он должен состоять из таких разделов:

  1. Основной раздел. В нем указывается организационная форма ведения бизнеса. Лучше зарегистрироваться как индивидуальный предприниматель. Это поможет снизить налоговую ставку, а также упростит ведение бухгалтерского учета.
  2. Описание проекта. Указывается пропускная способность спортивного клуба, количество тренажеров, график работы. Лучше всего, чтобы клуб работал с 8 утра до 11 вечера, без обеденных перерывов и выходных.
  3. Описание услуг, оказываемых предприятием. Это могут быть индивидуальные и групповые занятия, услуги массажа и косметолога, солярий и многое другое.
  4. Анализ рынка. Для того чтобы определить в каких именно услугах нуждается потребитель, нужно тщательно изучить конкуренцию в том районе, где будет открываться клуб.
  5. Производственный план. Здесь описываются требования к помещению. Его площадь, планировка, расположение оборудования.
  6. Описание персонала. Кто и как будет подбираться, какие должности будут предусмотрены.
  7. Финансовый план. Включает информацию о том, сколько нужно вложить в открытие и в дальнейшее развития клуба. Нужно учесть не только затраты на аренду, ремонт, покупку оборудования, но и расходы на рекламу, зарплату работникам. Также в этом разделе оценивается будущий доход.

В конце следует оценить окупаемость проекта, сопоставив расходы и доходы.

В среднем, окупаемость фитнес клуба составляет 2-3 года. Рентабельность варьирует от 10 до 30%.

Минимальные расходы на открытие небольшого спортивного центра составят приблизительно 10000 долларов. На открытие элитного центра может уйти и несколько миллионов.

Покупка-продажа готового бизнеса по франшизе

Открыть фитнес клуб можно несколькими способами:

  1. Открыть новый клуб своими силами;
  2. Купить готовый спортивный центр;
  3. Купить франшизу уже существующей сети клубов.

Преимущество покупки франшизы состоит в том, что приобретается не только раскрученная торговая марка, но и готовый бизнес-план.

Сеть, в которую входит клуб, оказывает помощь по всем направлениям – от поиска помещения до рекламы. Тренеры клубов бесплатно обучаются и аттестуются.

Стоимость франшизы составляет в среднем 40000 долларов. В эту сумму часто включена стоимость долгосрочной аренды оборудования. Каждый месяц необходимо выплачивать сети 3-5% от прибыли на протяжении всей деятельности спортивного центра.

Окупаемость проекта при покупке франшизы составляет приблизительно 1 год.

Как и в любом новом проекте, при открытии фитнес центра всегда существуют определенные риски. Никто не может гарантировать быстрого роста и постоянно притока новых клиентов.

Но если все-таки принято твердое решение открыть спортивный клуб, то следует уделить внимание фирменному стилю заведения и высокому профессионализму фитнес-инструкторов.

Также не нужно забывать, что выбор района и тщательный анализ возможных конкурентов является важным этапом при открытии нового фитнес-центра.

Читайте также на эту тему:

crediti-bez-problem.ru

Услуги | BrutalGym - Сеть спортивных клубов

Фитнес-клуб «Brutal Gym» своим посетителям предоставляет следующие услуги:

1. Персональный тренинг

Персональные тренеры нашего фитнес-клуба подберут именно для Вас индивидуальную программу. Если Вы устремлены к победе над собой, тренеры поддержат мотивацию и почувствуете результат раньше, чем предполагали

2. Функциональный и силовой тренинг

Речь идет о так называемых силовых программах, позволяющих тренировать мышцы плеч, рук, верхней части спины, брюшного пресса и груди

3. Кардиотренинг

Кардиотренировкой называют тренинг сердечной мышцы, который основан на определенных аэробных нагрузках. Это бег, различные виды аэробики, ходьба. Для Вас большая кардиозона.

4. Водные программы

Наличие объемного бассейна позволяет проводить разного рода водные тренировки. Посетители фитнес-клуба сумеют выбрать из более чем 25 видов совершенно различных программ и подобрать индивидуально занятие, в максимальной степени соответствующее Вашим целям и намерениям.

5. Mind & Body

Это абсолютно уникальные программы, которые определят Ваше физическое состояние и позволят ощутить комфорт и душевное равновесие. Бег в воде, к примеру, как один из видов программ осуществляется с применением так называемого резинового амортизатора, который одним концом крепится к бортику, а другим — к участнику.

В клубе можно отработать технику передвижения под водой, развивать кардио-респираторные возможности Вашего организма. Разнообразие имеющихся программ подтверждается даже наличием специальных программ для беременных.

6. Программы Outdoor

В фитнес-клубе вы сумеете заниматься под руководством тренеров на открытом воздухе.

7. Игровые программы

Здесь можно получить немалую аэробную нагрузку и зарядиться при этом лишь положительными эмоциями от общения с коллегами и друзьями

8. Детский фитнес

Присутствует достаточно широкий выбор оригинальных программ для детей с широким возрастным диапазоном: от полугода до 16 лет. Сюда войдут программы всестороннего развития, спортивные секции и фитнес-занятия.

9. Фитнес туры

Команда наших профессионалов предложит немалый выбор совершенно своеобразных фитнес-туров, ориентированных как на профессионалов, так и на любителей. Услуги, которые предоставляет сеть фитнес-клубов «Brutal Gym», весьма разнообразны.

Обратившись в один из наших клубов, вы более досконально познакомитесь со всеми видами программ, с расписанием и воочию убедитесь в качестве предоставляемого оборудования.

brutalgym.ru

5 самых популярных услуг современных фитнес-клубов

В современном понимании тренажерный зал не ограничивается только парой штанг с гантелями, силовыми тренажерами и залом для аэробики. Это многофункциональные комплексы, в которых созданы максимально комфортные условия для продуктивных, безопасных и приятных тренировок. Ознакомившись с полным списком популярных сегодня фитнес-услуг, можно убедиться, что занятия в современном тренажерном зале точно не будут скучными и однообразными.
 

Что предлагают посетителям фитнес-клубы нового поколения


Наибольшей популярностью среди поклонников фитнеса пользуются следующие услуги фитнес-клуба, доступные каждому:
 
  1. Персональные тренировки. Занятия с индивидуальным тренером пользуются наибольшей популярностью среди новичков. Совсем не обязательно заниматься с инструктором месяцами, но получить хотя бы пару персональных занятий опытные спортсмены рекомендуют каждому. Во-первых, это поможет быстрее усвоить новые упражнения и «догнать» опытных посетителей. Во-вторых, тренер научит выполнять упражнения правильно, избегая травм и перегрузки организма. В-третьих, на персональной тренировке можно составить оптимальную программу, чтобы придерживаться ее в дальнейшем без контроля инструктора.
  2. Зал с тренажерами. Фактически, это «сердце» любого спортивного клуба. Еще на этапе покупки абонемента нужно убедиться, что выбранный зал оснащен всеми необходимыми силовыми и кардиотренажерами. Регулярно наведываясь в тренажерный зал, можно легко поддерживать себя в хорошей форме – избавиться от лишних килограммов, сделать мышцы рельефнее и красивее, укрепить организм в целом.
  3. Силовой тренинг. Так называют занятия на сопротивление с элементами кардиотренировки. Самыми популярными услугами в категории функционального тренинга на сегодняшний день является кроссфит, тренировки с TRX-петлями, программа Total Body. Все они не только развивают мышцы, но и сжигают лишний вес, преображают фигуру, делают тело сильным, ловким и выносливым.
  4. Занятия «на гибкость». Целью большинства посетительниц фитнес-клубов является гибкое, подтянутое тело с хорошей растяжкой. С этой точки зрения оптимальным решением становится пилатес, программа Stretch, йога. Занятия учат чувствовать свое тело и управлять им, формируют правильную осанку, развивают абсолютно все мышцы.
  5. Единоборства. Например, поклонники активного образа жизни с удовольствием проводят время на групповых занятиях по боксу. Тренировки доступны и мужчинам, и женщинам. Помимо развития физических качеств бокс также тренирует силу и ловкость, координацию, дисциплину.
Решив купить абонемент в тренажерный зал в Минске, абсолютно каждый найдет занятие по душе. Все зависит от личных предпочтений, уровня подготовки и целей посещения фитнес-клуба.
 

sovetok.com

Все в фитнес клуб!

Фитнес клуб в Тюмени – это место для понимающих, что красота, сила и здоровье – путь к достижению успеха, способ оставаться в гармонии с чувствами и телом. Мы имеем все необходимое, чтобы достичь необходимых результатов в короткие сроки. Прямо сейчас начните жить лучше. Наш клуб является отличным местом для того, чтобы получить удовольствие и расслабиться, укрепить здоровье, заняться спортом. У нас большой выбор занятий и спортивных программ, хороший сервис и высокий комфорт, доброжелательная и приятная атмосфера, квалифицированные тренеры. Фитнес клуб прекрасно оборудован: есть сауна, солярий и зона отдыха, оборудованные залы с зеркалами, новое профессиональное оборудование, качественная система кондиционирования, современный ремонт. Работаем мы со всеми возрастными группами: детский фитнес, для беременных, мягкий и обычный, танцевальные программы, йога, гимнастика, аэробика.
Какие услуги предоставляет клуб?

Мы разработаем эффективную программу для похудения, подберем занятия для профилактики и оздоровления пожилых людей. К своим клиентам персонал фитнес клуба внимателен и доброжелателен. Здесь Вам дадут советы по правильному питанию, покажут порядок выполнения упражнений, проведут первичный инструктаж, подберут индивидуальную программу тренировок для достижения ощутимого результата. Наш клуб – это радушный персонал, квалифицированные тренеры, оборудование и тренажеры от ведущих производителей, удобный охраняемый паркинг, отдельно стоящее здание. А также, комфортные условия для занятий, удобный график, возможность добиться поставленных целей и блестящих результатов самостоятельно или с тренером. Большой спектр направлений фитнеса, выгодная ценовая политика, которая включает для постоянных клиентов бонусную систему скидок.


Какие преимущества фитнес клуба?

В 2002 в Тюмени открылся первый фитнес клуб, который на данный момент включает персональный тренинг, массаж, солярий, детский клуб, велостудию, сауны, зоны релаксации с инфракрасной сауной, массажной кроватью, бассейном, зал боевых искусств с детским боксом, уличным боксом, кикбоксингом, групповые программы с силовыми тренировками, танцевальными направлениями, мягкий фитнес, тренажерный зал. Преимущества фитнес клуба в Тюмени: индивидуальный подход к клиентам, сезонные скидки, корпоративные предложения для компаний и организаций, скидки постоянным клиентам. Благодаря ориентации на различные возрастные группы, фитнес клуб имеет большую популярность у детей и взрослых, посетителей преклонного возраста.

На следующей странице Вас ждет статья: Все для мужчины!. Прочитайте, не пожалеете!

turnik.pro

Как выбрать фитнес клуб?

Когда-то давно, когда фитнес-клубы только начинали свое восхождение в спортивной линейке России, они считались дорогими и по карману были немногим. Теперь же открылось множество фитнес-клубов среднего класса и эконом-класса.

Как правильно подобрать себе фитнес-клуб, чтобы поход в него вызывал приятные ощущения, а эффективность была заметна с первых недель походов?

Что такое фитнес-центры?

Чем отличается фитнес-центр от обычного спортивного зала? Какие услуги может оказать большинство из них?

Фитнес-центр – это целый комплекс услуг для формирования вашей красоты и здоровья, которыми вы можете воспользоваться.

Какие услуги есть в хорошем клубе?

Тренажерный зал

Именно туда тянутся и мужчины и женщины. Все, как и ожидаемо – инструкторы, которые помогают вам подбирать себе правильную нагрузку, тренажеры для разных групп мышц. По сути, это основа, без которой ни один фитнес-клуб существовать не будет.

Кардиозона

Тренажеры, располагающиеся там, дают нагрузку на сердце и легкие, повышают общую выносливость. Это степперы, беговые дорожки, велотренажеры и прочие варианты тренажеров в этой же области. Как правило, этот зал используется новичками и более опытными посетителями для разогрева.

Бассейн

Бассейн не является обязательной частью фитнес-центра, но очень хорошо, если он есть. Вы можете просто поплавать без присмотра, поиграть, а также в нем проводятся занятия по акваэробике, которые очень полезны как просто девушкам, так и беременным женщинам.

Банный комплекс

Финская баня, турецкая сауна, все зависит от клуба, в который вы ходите, каждый из них предоставляет свои варианты банных процедур.

Общеукрепляющие программы

Программы предназначенные для пожилых людей, и помогающие сохранять здоровье и тонус, есть также практически в любом фитнес-центре. Также в центре часто есть собственный врач, который поможет проводить вам необходимую лечебную терапию.

Врач

Один из важнейших людей в фитнес-клубе. Занятия фитнесом подразумевают не только ударные занятия на тренажерах, но и определенный образ жизни, если вы хотите достичь весомых результатов. А, помимо врача, такие рекомендации вам никто выдать не может.

Многие фитнес-клубы содержат также услуги индустрии красоты – там вы можете посетить парикмахера, массажиста, мастера ногтевого сервиса и косметолога.

Также ни один уважающий свое имя фитнес-клуб не обходится без групповых тренировок. Ведь тренироваться в компании гораздо веселей и интересней. К тому же, тренеры утверждают, что в условиях спортивной конкуренции многие люди показывают гораздо более впечатляющие результаты.

Вот примеры самых распространенных и результативных групповых занятий:

- уроки на тренажерах, имитирующих гоночный велосипед, с их помощью можно распрощаться с 900 ккал за одно занятие;

- аэробика в группе, во всем многообразии – аэробика с боевыми элементами, силовая аэробика, танцевальная аэробика, классическая аэробика;

- силовые комплексы направлены на укрепление групп мышц – комплекс для нижней части тела укрепит пресс, ягодицы и ноги, а комплекс для верхней части тела поправит осанку, шею и грудь;

- йога, как разновидность психофизической гимнастики, где вас научат правильно расслабляться и владеть своим телом;

- флекс-тренировки, рассчитанные на растяжку мышц;

- смешанные классы сочетают в себе аэробику и силовые нагрузки, иногда с элементами единоборств;

- танцевальные классы;

- классы единоборств.

Различия в цене

Фитнес-клубы бывают трех видов – премиум-класс, бизнес-класс и эконом-класс. В чем же кроется различие в цене на занятия, подчас просто колоссальное?

Клубы премиум-класса отличаются обстановкой по последнему слову моды, оборудованием из новейшей техники, многоступенчатыми очистками бассейна. Присутствуют и такие приятные услуги, как ваш персональный тренер, который постоянно будет заниматься с вами и корректировать программу под ваши успехи.

В таких фитнес-центрах обычное есть бар, где подается здоровое питание, в них профессионально составляются диеты на основе ваших анализов. В общем и целом, в подобных центрах любое ваше желание, если оно еще не реализовано, то будет исполнено в краткие сроки.

Фитнес-центры бизнес-класса не отличаются таким блеском, однако тоже исправно очищают воду, кондиционируют помещения и проводят замену тренажеров, ориентируясь на современные стандарты безопасности. Они имеют полный комплекс услуг, но обстановка здесь не такая комфортная, а персональный тренер только за отдельную плату, а не включенный в договор. Тем не менее, многие клубы бизнес-уровня имеют оборудованные премиум-зоны, где наличествует полный спектр VIP услуг.

В эконом-классе всегда есть тренажерный зал и групповые занятия, но, зачастую, не бывает бассейна, ограничиваются сауной и душевыми кабинами. Комплекс дополнительных услуг за отдельную плату у них может быть самый разный.

Также многие гиганты в сфере бизнеса часто снимают одно громадное здание и оборудуют в нем все типы фитнес-клубов своей фирменной марки, с отдельными зонами под каждый ценовой тип.

Зачем нужна карта?

Все фитнес-клубы предлагают вам два варианта оплаты посещений – либо приобрести их карту-абонемент на разные сроки, либо оплачивать разовые занятия. Если вы еще не определились, подходит ли вам этот клуб, целесообразней будет оплачивать разовые визиты, но если вы решили, что занятия фитнесом – это всерьез и надолго, оптимально будет приобрести карту.

Карты существуют разных типов – включающие в себя все варианты обслуживания или какие-то определенные услуги. Выдаются они обычно на 3, 6 и 12 месяцев, с возможностью заморозки карты на месяц или два.

Есть еще один фактор, по которому отличаются карты. Если вы встаете рано и хотите посещать зал перед работой, возьмите себе карту на утренние часы, как правило, она обходится дешевле. Если намерены заходить в клуб после работы, соответственно, возьмите себе вечернюю карту. Карты «на весь день» стоят, как правило, намного дороже первых двух вариантов.

Стандартный пакет услуг по картам таков: первичная консультация врача и тренера; посещение тренажерного зала; посещение выбранных вами групповых программ; бассейн, душ и сауна. Поэтому, прежде чем выбирать клуб, ознакомьтесь с их «карточными» программами и подберите то, что вам подходит. Обратите внимание, оговаривается ли время занятий для держателей карточки – многие фитнес-клубы время вам не ограничивают. То есть, если вы придете вечеров в круглосуточный фитнес-клуб, можете провести там хоть всю ночь, проделав все упражнения и для пользы, и для удовольствия!

Полезные советы

Определитесь с тем, чем бы вам больше всего хотелось заниматься? Если вы хотите держать себя в тонусе, сохранять великолепную фигуру, вам стоит пойти на танцы, аэробику или спортивное фехтование (эту услугу многие фитнес-центры тоже предоставляют). Главное для вас на этапе выбора клуба – определиться, что будет вам интересно.

• Проработайте детали – возможно после занятий вам хочется выпить пару фитнес-коктейлей или попариться в бане. Это тоже весьма важная деталь для тех, кто только начинает заниматься.

• Подумайте, где территориально должен располагаться ваш фитнес – рядом с домом, рядом с работой, или еще рядом с каким-то местом, которое вы и так регулярно посещаете. Подсчитайте время вашей поездки от работы или дома до клуба.

• Посмотрите, есть ли у клуба парковка, если вы ездите на машине. Обычно в окрестных дворах посетителям клуба весьма не рады.

• Перед посещением фитнес-центра посмотрите в интернете отзывы на него, опросите ваших знакомых, может быть, там кто-то уже занимался и может порекомендовать вам что-либо интересное. Или, наоборот, отсоветовать от этого клуба и обратить ваше внимание на более достойный вариант.

Первое занятие – всегда пробное. Не спешите сразу же покупать карту, сначала присмотритесь к обстановке. И если вас все устраивает – можно начинать здоровый образ жизни!



Еще материалы по теме:

Сейчас смотрят:


lisavika.ru

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о