Гиря 32 кг ссср сколько стоит: Почему гири СССР такие дорогие (и кто их покупает)

Chess Federation of Russia

Andrey Filatov Re-elected as CFR President

The 15th CFR Congress finished in Moscow. >>

FIDE Publishes New Qualification Paths to Candidates Tournament 2024

Certain reforms were implemented. >>

Mark Dvoretsky Memorial: Juniors Outplay Dvoretsky’s Disciples 32.5-31.5

The rapid tournament score is even. >>

Juniors Outplay Dvoretsky’s Disciples in Classical Part of Mark Dvoretsky Memorial

A double-round robin rapid is on the agenda. >>

Controversial Grandmaster to Run for CFR Presidency

Previously banned Sergey Karjakin announced his candidacy on Telegram.

>>

Aleksandra Goryachkina Loses to Tan Zhongyi in FIDE Women’s Candidates Semi-final

The Chinese grandmaster will face Lei Tingjie in the final. >>

Челябинск ждет на Мемориал М. t.me/ruchessfed/2688

Подведены итоги первенств Волгоградской области t.me/ruchessfed/2687

Антон Исаев стал победителем Мемориала Владимира Гордиевского t.me/ruchessfed/2686

В Рыбинске прошел матч поколений t.

me/ruchessfed/2685

Ярославль ждет на сборы «Школы юных чемпионов» t.me/ruchessfed/2684

В Ханты-Мансийске прошел турнир среди сотрудников правопорядка t.me/ruchessfed/2683

Шипов считает, что шахматист Карякин решил всерьез заняться политической карьерой t.me/ruchessfed/2682

В Ханты-Мансийске прошел турнир с нормой кандидата в мастера t.me/ruchessfed/2681

Фильм о работе Федерации шахмат России с 2014 года по настоящее время t. me/ruchessfed/2680

Завершен третий сезон Международной онлайн бизнес-лиги t.me/ruchessfed/2679

9-16 December

«We Remember» Festival

About the tournament >>

28 November — 11 December

FIDE Women’s Candidates Tournament

13-20 October

Russian Rapid and Blitz Championships

Baku

Abdusattorov — Vallejo

Twist: 15.Nxf7!?

13 October 2022   |  

Daniil Dubov: Triumph of Cold Calculation

The Russian champion answers Eteri Kublashvili’s questions

18 July 2022   |  

Ian Nepomniachtchi: Growing More Ambitious With My Goals

The FIDE Candidates Tournament winner is interviewed by Eteri Kublashvili

6 July 2022   |  

Battle for Silver

Review of Rounds 13-14 of the FIDE Candidates Tournament by GM Sergey Grigoriants

2 July 2022   |  

Chessscapes from the Madrid Court

Review of Rounds 10-12 of the FIDE Candidates Tournament by GM Sergey Grigoriants

28 June 2022   |  

Without Looking Back at Peloton

Review of Rounds 7-9 of the FIDE Candidates Tournament by GM Sergey Grigoriants

Что такое русские гири?

(ПРВЕБ) 21 июля 2004 г.

Гиря (http://www.russian-kettlebell.com) — чугунная гиря, напоминающая пушечное ядро ​​с рукоятью. Старинное русское тренажерное устройство, гиря долгое время была излюбленной вещью в этой стране для тех, кто ищет особое преимущество в силе и выносливости.

Это был ключ к выковыванию могучей силы динозавров, таких как Иван «Чемпион чемпионов» Поддубный. Поддубный, один из сильнейших мужчин своего времени, тренировался с гирями, готовясь к своей непобежденной борцовской карьере и шести поясам чемпиона мира.

Петр Крылов получил прозвище «Король гирь» в честь своего любимого инструмента развития силы. Он был известен своим трюком, когда он дернул над головой двух мускулистых солдат, которые сидели внутри двух полых сфер на концах специально изготовленной Крыловской штанги.

Многие известные советские тяжелоатлеты, такие как Воробьев, Власов, Алексеев и Стогов, карьеры со старомодными гирями

Хотя россияне знают гири столько же, сколько знают водку, первые официальные соревнования с гирями состоялись только в 1948, а первого чемпионата СССР не было до осени 1985 года.

Гири идут «пудами». Пуд — старинная русская мера веса, равная 16 кг или 35 фунтам. Колокольчики бывают одно-, полутора- и двухпудовые, 16, 24 и 32 кг соответственно. Они больше не имеют более тяжелых весов, потому что спорт превратился в соревнование по силовой выносливости. Для повторений поднимаются стандартные веса: 32 кг для мужчин, 24 кг для спортсменов более низкого ранга и 16 кг для детей и птиц.

Чтобы заслужить национальный рейтинг, Павлу Цацулину пришлось 40 раз подтянуть 32-килограммовую гирю одной рукой и сорок раз другой спиной к спине — более 40 000 футов/фунтов работы — и подтянуть два таких гири сорок раз. пять раз.

В двадцатом веке советская наука открыла, что повторный гиревой спорт является одним из лучших средств всестороннего физического развития. (Воропаев, 1983) в течение нескольких лет наблюдали за двумя группами студентов. Использовалась стандартная батарея PT-тестов вооруженных сил: подтягивания, прыжок в длину с места, спринт на 100 м и бег на 1 км.

Контрольная группа следовала типичной университетской программе физической подготовки, ориентированной на военные действия, и делала упор на вышеуказанные упражнения. Экспериментальная группа просто поднимала гири. Несмотря на отсутствие практики в тестируемых упражнениях, группа KB показала лучшие результаты в каждом из них.

Было еще. Удивленные исследователи из знаменитого Института физической культуры им. Лесгафта в Ленинграде (Виноградов и Лукьянов, 1986) обнаружили очень высокую корреляцию между суммой KBL и большим набором разнородных тестов: силы, измеренной в трех пауэрлифтингах, и силы хвата; силовая выносливость, измеряемая при подтягиваниях и отжиманиях на брусьях; общая выносливость, определяемая бегом на 1000 м; работоспособность и равновесие, измеряемые специальными тестами!

Красная Армия, слишком прагматичная, чтобы тратить время солдат на отжимания и приседания, быстро сообразила. Тренажерный зал каждой воинской части России был оборудован гирями.

Спецназ, Советский спецназ, личный состав во многом обязан своей выносливой силе, взрывной ловкости и неизменной выносливости гирям. Высокоповторные C&J и рывки с колокольчиками K-колокола запускают систему бойца в варп-драйв.

В дополнение к многочисленным преимуществам, официальные гиревые тренажеры также обладают способностью поглощать баллистические удары. Если вы хотите развить свою способность оказывать воздействие, попробуйте официальные упражнения K-bell. Повторяющийся баллистический шок создает чрезвычайно сильные сухожилия и связки.

Баллистические толчки при поднятии гири становятся отличным инструментом для подготовки спортсменов, занимающихся такими тяжелыми видами спорта, как кикбоксинг, борьба и футбол. А экстремальные метаболические затраты при тренировках с большим количеством повторений заставят ваш нежелательный жир распродаться.

Существует большое разнообразие подъемов и упражнений с гирями. Россияне даже соревнуются в метании гирь. Полный набор упражнений смотрите в книге и видео Павла Цацулина.

Чтобы узнать больше о русских гирях, в том числе об упражнениях, советах по тренировкам и прочесть статьи на эту тему, посетите сайт Russian Kettlebell. com в Интернете по адресу http://www.russian-kettlebell.com.

О сайте English Kettlebell.com

Сайт Russian Kettlebell.com был создан, чтобы стать авторитетным розничным интернет-магазином подлинных русских гирь (или гирь), программ тренировок и упражнений с гирями, советов и товаров для силы и физической подготовки, связанных с гирями. Благодаря большому выбору и самым низким ценам на гири, доступным в Интернете, Russian Kettlebell.com является вашим главным ресурсом для тренировок с гирями.

###

Руководство по гирям: что такое пуд?

Руководство по гирям: что такое пуд? | Гири Кингз перейти к содержанию

Ваша корзина пуста

Начать покупки

Добавить примечание к заказу Гири для пауэрлифтинга, часть 2: жим лежа – жим снизу вверх

Чтение Руководство по гирям: что такое пуд? 3 минуты

Следующий Тренировки с гирями для гольфа, часть 2: Halo с гирями

Автор Kettlebell Kings

Теги

  • Сообщение блога
  • Советы

Что такое пуд?

Это частый вопрос новичков в гиревых упражнениях, особенно если вы занимаетесь кроссфитом. «Пуд» возник в России вместе с гирями и является единицей измерения гири в России. Точнее, это единица, равная 40 фунтам (фунт, русский фунт). Фунт — российский фунт.

 

 

Что такое пуд в килограммах и фунтах?

  • Это примерно 16,38 кг. Килограмм равен 2,2 фунта. Значит, один пуд тоже равен 36,11 фунта.

Часто вы будете видеть призыв к тренировке Crossfit на 1 пуд, 1,5 пуда или 2 пуда. Таким образом, наиболее близким к этому обычному весу гири будет 16-килограммовая гиря, 24-килограммовая гиря и 32-килограммовая гиря соответственно.

  Обычные веса гири и их перевод в килограммы и пуд

фунта

Килограмм Пуды
9 4 .25
13 6 .4
26 12 .7
35 16 1
44 20 1,2
53 24 1,5
62 28 1,7
70 32 2
80 36 2,2
88 40 2,4
106 48 3
Bye Bye Pood, Hello Pood

К сожалению, старый добрый пуд был отменен в СССР как единица измерения в 1924.

Этот термин возродился по мере того, как гири стали более популярными, потому что он до сих пор используется в отношении спортивных весов в России. Вот оно! Довольно просто!

Нужны гири? Получите свое здесь!

Что дальше?

Если вы впервые читаете один из наших постов, мы создаем тренировки с гирями в сотрудничестве с экспертами по гирям, чтобы дать вам максимальные результаты и не занимать много времени. Мы автоматически отправляем их на ваш почтовый ящик каждую неделю! Мы рекомендуем вам узнать больше о быстрой, бесплатной, динамичной тренировке с гирями каждую неделю, вы можете нажать ниже.

Кроме того, мы рекомендуем вам подписаться на наши сообщения, чтобы вы могли получать уведомления, когда мы публикуем больше в этой серии. Кроме того, вы можете получать уведомления, когда мы публикуем новые статьи о конкретных движениях или техниках с гирями, а также нишевые статьи, подобные этой, предназначенные для конкретных тренировок.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *